zmiany w

[...] jade samym testem :-( napewno zlapalem 2-3kg wody na starcie bo rowniez widze napompowanie miesniowe i zyly powylazily mocniej. Ale ja mam zboczenie juz na punkcie gh i staram sie obserwowac najmniejsze zmiany. Puki co to obserwacje zmian. Nie stwierdzam ze to od gh ale napewno od nouevoxa %-) Zmieniony przez - BigMen w dniu 2018-02-25 22:19:54

Mam bolda DNA w rekach w poniedzialek chce dorzucic do testa. Jeden z kodem drugi bez, dil mowil ze to nie problem bo byly zmiany. Ktorys z kolegow moze to potwierdzic? https://images92.fotosik.pl/219/2df29e80ea0713b1gen.jpg

[...] cyb.era.. ale wydaje mi sie ze samemu trudniej zauwazyc. osoby ktore mnie nie widzialy jakis czas mogly zauwazyc roznice w sylwetce jak i zachowaniu. np szynsze zdenerwwania, wieksza irytacja czy zmiany humorkow - samemu trudno to zobaczyc. przy pierwszym kontakcie z trenem (a byl to lab niskich lotow) tez byl szal dla mnie, te odczucia itp ;-)

[...] ten enan oddala towar swojemu kumplowi, i tego kumpla nic nie boli. Temat bolesnosci to sprawa mocno indywidualna. Zamieszanie z niedzialajacymi kodami Nexiuma to efekt zmiany strony www. Stare kody nie dzialaly na nowej, lecz mozna je wyryfikować mailowo. Pisal juz ktos o tym wlasnie tez na forum. Co Wy na to Panowie? Wykonanie spoko ale [...]

W pl. Jest zabezpieczenie jutro moge wrzucic foto jak wroce ze zmiany rano.

Paula - dziękuję. Generalnie jestem zadowolona z sylwetki i z tego, ze z roku na rok nabiera fajniejszego kształtu. Ale przyznam, ze czasem frustruję się, że te zmiany zachodzą tak wolno, bo jak by nie patrzeć dietę i trening trzymam całym rokiem a zmiany zachodzą kosmetyczne. A przynajmniej mi się wydaje, ze nieproporcjonalne do wkładu pracy %-) [...]

[...] jakie? Proszę: B1 B2 B3 B5 B6 H Pierwiastek Cynk Kwasy omega3 A E C Możesz np. wpisać w wikipedii witaminę B6 i zobaczyć, że niedobór tej witaminy powoduje łojotok, zmiany na skórze (typu trądzik). Co do witamin, polecam jeść Marchewkę (bogata w prowitaminę A- beta karoten) Pomidor Banan Jabłko Orzechy ziemne Dodatkowo zakupić w aptekach [...]

mógłbyś bardziej rozwinąć swoją wypowiedz na ten temat --> Bylbym chamem, gdybym nie wspomnial rowniez, ze od czasow zmiany czestotliwosci jadania, cos tam sporadycznie probowalem z wlasna uryna, stosowalem pare glodowek i generalnie w jakis sposob przyspieszalem to, co samej diecie jaka ja mialem mogloby zajac troszeczke dluzej. może ktoś sie [...]

WITAM :) Dzięki za SOGa Kruszek, oczywiście odwzajemniam. Matko lata mnie tu nie było, hehe widzę zmiany, zmiany... Przed chwilą sprawdziłem internet i niestety muszę Was zmartwić (niektórych ucieszyć). Flaszka syntholu kosztuje w polsce ponizej 500zł...więc wniosek jest jeden - nasi "kulturyści" napewno zaczynają stosować ten shi..t.

Moim zdaniem jedyna rzecz w której można szukać błędu Lyla do zmiany składu ciała, na pewno nie w rożnicy ogólnej wagi. Gregory Ellis w swym ebooku przedstawił kilka badań w których przy tej samej ilości kalorii na skład ciała badanych osób miały wpływ zmiany proporcji tłuszczy i węglowodanów. W tej chwili tylko to mi przychodzi do głowy...no, ale [...]

[...] jest przybliżona. Gdyż nie mam stałej godziny treningu w każdym dniu. Produkty wybrane na kanapki są najczęściej spożywane przeze mnie lecz chciałbym mieć możliwość zmiany dla urozmaicenia diety tak samo w przypadku kurczaka i makaronu na rzecz wołowiny i ryżu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/46505f64cb9244cfba09a22f738737c9.png Zmieniony [...]

[...] co najwyżej w graniu w piłkę, nie trenowałem w klubie, ale całkiem sporo na podwórku. Trenuję pół roku i przytyłem ok. 5kg, ale zdarzały się na przykład 2miesiące bez zmiany masy, albo inny przykład: nie mogę zwiększyć obciążenia na barki od 3 miesięcy!! Aha, ćwiczyłem dość często: 4-5razy w tygodniu, czasem 6, tak żeby każda partia miała [...]

[...] podejsc do tego jak do zadania ktore tylko ty mozesz wykonac. Takie doswiadczenia na wlasnym ciele. Wszytsko zalezy od podejscia i samozaparcia. Nic nie uzyska sie od zaraz, zmiany trwale wymagaja pracy. Wazne jest rozpoczecie od czegos i przyjecie pewnych zalozen. Dalej juz bedzie szlo, a ty sie nauczysz jak reagujesz na bodzce. To co uwazam, to [...]

[...] ja. Mysle ze dobra dieta napewno pomoze mi w nabyciu kilku Kg. Poniewaz nie jem za duzo , ( czasami sniadanie , obiad zawsze i cos na kolacje) do tego dochodzi praca na 3 zmiany ( Aktywna fizycznie) i tu zaczynaja sie schody. Pieniadze na diete sa i czekaja tylko na dobrą rozpiske. CZytajac te artykuly nie moge sie polapac z tymi [...]

Ten kto ma przeczytać ten przeczyta i weźmie poprawki analizując artykuł w nawiązaniu do swojej rozgrzewki , wprowadzi zmiany, przemyśli .

[...] schodzi z aptek jak przysłowiowe świerze bułeczki. Przemysł farmaceutyczny robi kasę i wymyśla ciągle nowe nazwy handlowe. Np. doda jakąś witaminkę i to już upoważnia go do zmiany nazwy handlowej i twierdzi że ten lek najlepszy itd. Co tam glukozamina, to groszowy wydatek. Pomyśl, że ta sama niepewność dotyczy kwasu hialuranowego /o ile nie [...]

Hello :-) Wysuszu po miesiącu spodziewać się nie mogłaś ;-) Ale zmiany jakieś widzisz, no nie? :-> Jak dla mnie nieźle wyszło, zwłaszcza, że od dawna na głodowicy siedzisz. Ja osobiście twierdzę, że priorytetem powinno być podniesienie kaloryczności do sensownego poziomu, a z tym i rekomp przyjdzie :-)) "Produkt" wyjściowy do obróbki jest fajny, [...]

Night, myślę o czymś takim. To wstępny zarys, jestem otwarta na zmiany. Chciałabym teraz wziąć za priorytet poprawę wyniku w MC, jako priorytet poboczny poprawę m. prostego uda i mięśni brzucha. Fajnie byłoby więcej się podciągać. Przysiadów nie chcę robić ciężko, bo cały czas mam problemy z kolanem. Chcę żołnierskie, bo dawno nie robiłam i [...]

[...] ale myśle że podwieszone posty, powinny być jednak redagowane zbiorowo, kiedys dalem nawet propozycje posta i wyrazilem chec pomocy, lecz bez odzewu no coz mysle ze pewne zmiany na forum by sie przydaly, chyba jest za duży śmietnik i przez to ciezko jest coś znaleźć EDIT hmm no i powinny byc edytowane, co wiaze sie z NIEDOPISYWANIEM NICZEGO [...]

Na pewno nie w calosci. Takie zmiany nigdy nie wychodza na dobre. Dlaczego chcesz to wprowadzic?