zmiany w

[...] więcej kalorii, które dla ektomorfika są bardzo cenne I jeszcze jedna bardzo ważna uwaga: Bądź konsekwentny w stosowaniu diety. Obserwuj swój organizm, wprowadzaj zmiany, a po jakimś czasie wejdzie Ci to wszystko w krew i będziesz osiągał pożądane efekty Podwyższony w czasie stresu poziom cukru we krwi wpływa na dodatkowe uwalnianie [...]

[...] pomiary "od początku tego dziennika": /SFD/Images/2016/1/4/bd921efc5c7449aaad578e20aa50f417.jpg (Na wysokości pępka nie za bardzo umiem mierzyć.) Od zatrucia 19.11.15. zmiany pod biustem (z 70) i w talii (z 69), a od wcześniej, od czasu lżejszych treningów na jesieni też ~1cm mniej w nogach i biodrach – ale to tylko jeśli chodzi o [...]

[...] problemów z natlenieniem. Wyszedłem +- połowa stawki, całkiem nieźle w tych warunkach. T1 tu pokazałem klasę. Cała strefa zajęła mi 1 minutę i był to chyba 5 lub 4rty czas zmiany. Wszystko zrobione poprawnie ale i tak można to jeszcze poprawić patrząc na najlepszych. Czas lepszy niż przed rokiem o 1 minutę 19 sekund. Założenie na rower było [...]

[...] żeby ktoś mi podał coś na wypadek zimna. Guzdrałem się z założeniem bo kurtka zwinięta i przewrócona na drugą stronę. Ubrałem ją i pobiegłem z rowerem do wybiegu. Czas zmiany to 4 min 54 sek i 12 czas. Rower Wsiadłem na rower i jadę. Zegarek przekręcam osią do wewnętrznej strony przedramienia aby dobrze widzieć cyferki a jedyne co miałem [...]

[...] - bardzo dobrze że przyjechał, bo po fotach myślałem ze forma jeszcze dość daleka od startowej, a na żywo już nie ma właściwie co ciąć %-) Na pewno będą u niego spore zmiany teraz w misce itp. No ale żeby nie było za słodko - pozuje dalej średnio, i rusza się jak robot, chociaż i tak jest dużo lepiej niż było. I na koniec foto. Góra jak [...]

Od dzisiaj od razu wprowadzam te zmiany o których pisaliśmy. Ucinam 25g białka w dt, w dnt utnij więcej, jeszcze zobaczę ile. I inaczej trochę je rozłożę. Aktualnie będzie tak: 1. Pre 45g 2. Post 60g 3,4. 45g 5. 55g Zobaczymy czy coś się zmieni na plus, poobserwuję jakiś czas. Jak nie, to albo utne jeszcze, albo wywalę tę płatki z potreningowego, [...]

[...] siebie nie mam zamiaru codziennie. O mencie już chyba wszystko zostało powiedziane, nie mam w zasadzie co dodać. Do końca marca jeszcze lecę te 50mg e2d i potem już spore zmiany. Za deke wejdzie bold 1g ew, mixa zamienię na cypio, dojdzie master enan na start z 500mg, i reszta zabawek już później. A co do pleców, to do Twoich jeszcze chyba [...]

[...] Prawda? Kto ci powiedzial ze po tesciu maly procent gestnieje? Ja bym powiedzial ze jest odwrotnie. Sa ludzie ktorym nie gestnieje ale to mniejszosc i u wiekszosci widac zmiany. Wejdz na fora zwyklych ludzi na HTZ to zobaczysz jaki to szeroki problem...i to przy kosmetycznych dawkach! ACE i metmorfina byly tu poruszane. Ja przy skromnej dawce [...]

[...] przesadzają z dawkami i biorą więcej niż potrzeba. Dopiero co skończyłem metkę 5 tygodni - ale uwaga... 12.5 mg dziennie! Tylko PreWorkout i bez weekendów. Efekt? Zauważalne zmiany - dużo lepsze przyrosty niż na wszystkich SARMach jakie brałem. Alat/Aspat po 30... czyli prawie nic. Zero zgagi, problemów z apetytem, puchnięcia itd. Jak pomyślę, że [...]

[...] przesadzają z dawkami i biorą więcej niż potrzeba. Dopiero co skończyłem metkę 5 tygodni - ale uwaga... 12.5 mg dziennie! Tylko PreWorkout i bez weekendów. Efekt? Zauważalne zmiany - dużo lepsze przyrosty niż na wszystkich SARMach jakie brałem. Alat/Aspat po 30... czyli prawie nic. Zero zgagi, problemów z apetytem, puchnięcia itd. Jak pomyślę, że [...]

[...] przesadzają z dawkami i biorą więcej niż potrzeba. Dopiero co skończyłem metkę 5 tygodni - ale uwaga... 12.5 mg dziennie! Tylko PreWorkout i bez weekendów. Efekt? Zauważalne zmiany - dużo lepsze przyrosty niż na wszystkich SARMach jakie brałem. Alat/Aspat po 30... czyli prawie nic. Zero zgagi, problemów z apetytem, puchnięcia itd. Jak pomyślę, że [...]

Otóż to. Jako cykl się nie nadaje. Każda próba zmiany stężenia testa w krwii zajmuje tygodnie. Ale jako htz ponoć jest idealne. Wklejałem tu na forum, chyba nawet w tym temacie badania o tym jak różne estry wpływały na poziom wzrostów rbc. Przy nebido były one najmniejsze. Wniosek tam był taki iż to nie tylko sam test powoduje największe [...]

Mi Zszedłem z 250 na trt podskórnie 30mg co drugi dzień i z hct 56 i hemoglobiny 18 zszedłem na hct 51 i hemoglobine 17 Ale w tym samym czasie przestałem żreć drożdże surowe bo brałem na wypadanie włosów itd. problem w tym że drożdże mają dużo witamin z grupy B więc to też wpłynęło dużo na zmiany. I do tego poszedłem oddać krew jednorazowo 450ml

[...] 17 Ale w tym samym czasie przestałem żreć drożdże surowe bo brałem na wypadanie włosów itd. problem w tym że drożdże mają dużo witamin z grupy B więc to też wpłynęło dużo na zmiany. I do tego poszedłem oddać krew jednorazowo 450ml Czyli nie spadły Ci wyniki od mostka tylko od upustu. Każdorazowo 450ml to u mnie HTC - 4% i Hb - 1pkt. Więc pasuje [...]

[...] otwartosci mlodziezy na nowe tematy (nie mowie tu o blokersach i dresch) kosciol tez bedzie mial coraz wieksza konkurencje. zreszta tu nie ma miejsca zadna rewolucja, zmiany zachodza/beda zachodzic powoli. wystarczy spojrzec na Niemcy. tam kosciol nie moze sobie pozwolic na to co w Polsce - czyli wyciagania kasy od ludzi i budowania [...]

[...] cwiczen, silowe (suwnica, przysiady), rowerek, nauka chodzenia itd a jak odmrozenie wyszlo... ratowali moja skore i tylko temu sie poswiecili. Innym razem jak bardzo bolalo, zmiany pogodowe robili tylko masaze. Naprawde zupelnie inaczej to wyglada niz w Polsce, tak powinno byc wszedzie a nie zapisywanie jakiegos zabiegu na 2 tyg i nikogo nie [...]

[...] nie jeden początkujący zrobi sobie użytek np.ja z dań ;) Podziwiam cię za włożoną prace w ten test trzymam za ciebie kciuki że zamkniesz niedowiarkom usta ;P,a i czas na zmiany treningowe sam przyjdzie póki są efekty nie ma co szukac zmian na siłe;] Niech masa będzie z Tobą. ps.takimi testami może sobie zasłużysz na jakiś test sponsorowany! [...]

[...] zauważę pierwsze jakiekolwiek efekty tego co robię? Da się to jakoś określić czasowo? Jak zacznę chodzić na siłownię po 12 sierpnia, kiedy zauważę chociażby jakieś drobne zmiany? 14. Jak ktoś gdzieś znajdzie wartości odżywcze dla suma afrykańskiego to byłabym wdzięczna. Narazie dodałam, jako zwykłego suma. 15. Z owocami mam się trzymać max. [...]

Dzięki dziewczyny za wsparcie i za taki odzew. Przyznaję, że się przejęłam tym co powiedzieli, chyba większość z was, by się przejęła. Ale przecież widzę wasze fotki na sfd i zmiany są na minus w obwodzie ud, a nie na plus, a poza tym mi nic nie przybyło :-) WIWOS zafundowałam sobie taką huśtawkę, bo mój endo jak mi zwiększa to najpierw tylko w [...]

[...] sprawdza. Pewnie będą jeszcze allahy jak wrócę na siłownię na stałe. Dużo ciekawych zmian u Ciebje! Ekscytujące czasy :-D zdradzisz rąbka tajemnicy co to za plany odnośnie zmiany pracy się kształtują czy dopiero po fakcie? wolę nie zdradzać ;-) żeby nie zapeszyć, ale będzie to obrót o 180 stopni :-P a zmiany są mi potrzebne jak powietrze, [...]