zmiany w

Witam ponownie :) Trening jak narazie dalej fajnie wchodzi takze nie sądże, żeby jakieś zmiany były potrzebne - dalej tylko kombinuje z łapami - co myślisz o wstawieniu treningu HT w dzień łąp: 1a.Uginanie dlugiej sztangi jednorecz modlitewnik 3 max 1b.Uginanie sztangi stojąc 3 10--12 2a./wyciskanie sztangi wąsko/pompki na poręczach 3 max [...]

[...] kiedy twój penis jest jeszcze słaby i mało odporny, prawie na pewno wystąpią u ciebie objawy opisane powyżej. Jeżeli będziesz rzetelnie i regularnie prowadził rozgrzewkę, zmiany nie będą tak intensywne i na pewno cofną się szybciej. Jest to bardzo ważne, bo początkowe dolegliwości mogą być dosyć intensywne i uniemożliwić na pewien czas [...]

Ostatnimi czas ciagne nocne zmiany i ciezko mi znalesc czas na trening zwlaszcza, ze mam "wolne" 6 godzin (maly idzie do przedszkola) w ciagu ktorych musze "zdazyc sie wyspac" i ogolnie ogarnac. Z tego tez powodu z treningami jest ostatnio podgorke. Ale juz nie dlugo jeszcze 4 dni :) Wczorajszy trening: Trener troche mi zmienil trening i [...]

Dziękuję pięknie za wasze jakże drogocenne opinie, szczególnie zmiany diety. Potrzebny czy niepotrzebny, nadal chciałbym uzyskać odpowiedź na wcześniej postawione pytania: "Czy taki preparat istnieje? A jeśli nie, czy moglibyście polecić mi jakieś rozpuszczalne w wodzie elektrolity, niekoniecznie tworzące izotonika?" Bardzo zaciekawiły mnie [...]

[...] w wynikach , poczytaj sobie najpierw o hormonach i działaniu leków i wywieranych przez nie efektach na organizm . Nikt z leczących nie interesował się ani LH ani Shbg bo zmiany są pomijalne przy standardowym medycznym dawkowaniu 25 - 50 mg na dzień . Nie bierze się tego dla cyferek na wydruku tylko dla odczuwalnych efektów terapeutycznych .

[...] aby jeden środek lub połączenie kilku dokonał jakichkolwiek zmian w Shbg w ciągu tak krótkiego czasu . Zwróćcie lepiej uwagę na zmianę LDL HDL bo tam akurat te niekorzystne zmiany będą widoczne najszybciej jak już ktoś na siłę chce czegoś szukać lub niech zrobi badanie DHT . Reszta to zbędne bicie piany . Walnij sobie 300 mg tst na tydzień plus [...]

Ale trening musi mieć jakieś ramy ustalone bo wówczas jesteśmy w stanie manipulować zmiennymi w treningu. Podobnie z dietą też musi mieć jakieś ramy żeby można wprowadzać zmiany. To że siła poszła to rzecz naturalna,

Odnośnie krety spoko jak się skonczy to kupię nową o to nie ma obawy widzę że niektórzy nie wierzą we mnie ojj i się grubo mylą na pewno będą zmiany widoczne na koniec.jest to mój drugi test ale pierwszy na forum pierwsze było CP + TCM i dobrze mi po nim poszło aaa i nie ******lcie czy ćwiczę czy nie czasami zdjęcia nie dają tego co jest w [...]

[...] miesniowej beda bardzo szybkie, nie adekwatne do wlozonego wysilku. To wszystko zmieni sie gdy organizm zaadaptuje sie do regularnego wysilku. Oznacza to, ze pomimo braku zmiany wagi bedzie sie zmieniac struktura organizmu I to na lepsze. Lepiej ukrwione miesnie, wyzsze zapasy glikogenu I wyzsza masa masa miesniowa przy nie zmienionej masie [...]

[...] czy na wadze/miarce) robienie cyklu kreatynowych dawalo powera tylko w 1 tyg. brania a efekty tez byly coraz bardziej mizerniejsze... Dlatego zrobilem cykl SAA, widoczne zmiany widzialem co 2tyg. w lustrze przez okres 10tyg. teraz jestem na przerwie i jakos od marca zaczynam drugi cykl mam nadzieje ze ostatni planuje zrobic 10-15kg miesnia w [...]

[...] zmienia, mięśnia bardzo dużo przybyło, zwłaszcza w nogach. jednak większe ciężary robią cuda. nie jestem panikarą i cierpliwie obserwuję i dostrzegam nawet takie najmniejsze zmiany. powiedziałabym, że niedługo brzuch będzie sporo odstawał od nóg. o ile w nogach pozostały tam jakieś boczki do redukcji, to ta oponka nie daje mi spać po nocach :'-(

[...] mozesz skrócic proces rehabilitacji uniknąć drastycznych spadków masy mm i szybciej powrócic do zdrowia, 1) ćwiczenia izometryczne- jest to czynne napinanie mięśni bez zmiany ich dlugosci czyli mozna je wykonywac w oparunku gipsowym, mozesz zaczac je robić, uwaga: dopiero gdy minie bolesność i zejdzie obrzęk czyli po jakis 2 tygodniach, [...]

[...] nie uznaje) Czyli wciąż Henderson wygrał OBIE walki z Shogunem Bispinga dominacja, kopniaki blokowane na ręce Henda, większość ciosów w powietrze, to jego poruszanie się i zmiany pozycji, bo ni ch**a się do Henda nawet dyszącego nie mógł dobrać. W 1R to nie Bisping wygrywał rundę, prędzej nawet Hendo bo już go rozciął i ch**a padło aż tu bomba [...]

WODYN wielkie dzięki za poprawienie - wielkie zmiany, na które nigdy bym nie wpadł, ale mam jeszcze pare pytań CZYTALES POPRZEDNIE POPRAWKI? sorry wielkie, a czemu pytasz? napisałem kiedyś prędzej to samo? to wielkie sorry, ale przez pewien okrec czasu nie pogłem napisać posta bo wyskakiwał błąd ( a jednak może wysłało), w ogóle nie mogłem wejść [...]

[...] śniadaniu najbardziej kaloryczny posiłek, w dni MC i LC nawet najbardziej kaloryczny) na kopa, czy lepiej zdjąć nieco z przedtreningowego i dodać do potreningowego? Lekko te zmiany podbiły kaloryczność, o jakieś 100(2570 w HC na daną chwilę). No i w sumie się zastanawiam, czy niemal 2600 kcal to nie za dużo na redukcję dla 80 kg wagi. Zmieniony [...]

Też mam pewne zmiany ale na pewno nie takie, może czuje się trochę "twardszy" ale wyższe uczucia w dalszym ciągu mam i nie odczuwam pustki emocjonalnej choć byłbym w stanie zrobić rzeczy których wcześniej nie dopuszczałem. Co do irytacji i samopoczucia to w moim przypadku pomaga zbicie estro, jak mam podwyższone to się ch**owo czuje, przymulony, [...]

[...] ćwiczone, różne elementy techniczne, taktyczno-koncepcyjne, kombinacje techniczne. Raczej trening uderzeń nie jest tam głównym elementem, ale raczej zbicia, kontrola rąk, zmiany kątów, przemieszczanie się w stosunku do przeciwnika. Ale ja to mogę tylko tak z grubsza opowiedzieć, jako ktoś z zewnątrz. A do czego kontretny rodzaj manekina np. w [...]

[...] miesiaca na miesiac dokladac 5 kg na sztange. :) Problem w tym, ze sam typ badania moze budzic watpliwosci... Biopsje zazwyczaj robi sie po to, aby wykrywac nowotwory i inne zmiany patologiczne, wiec przydalby Ci sie zaprzyjazniony laborant ktory albo zrobilby Ci to badania "miedzy wami" za jakas kaske (bo po godzinach przeciez), albo [...]

[...] w sytuacji, ja bym walczyl, taka jest miedzy nami roznica. Ty bys powiedzial ze narzekam, a ja ze nie chce sie odnajdywac... Ludzie tacy jak Ty? A co zrobiłeś w kwestii zmiany sytuacji w Polsce? Stwierdziłeś, że Polacy to gnidy i wyniosłeś się za granicę? To jest Twój sposób walki o lepsze jutro? Godne podziwu! Nie wystarczy narzekać, gadać [...]

[...] co?Takim chcacym ludziom nalezy sie zycie w dobrobycie, o to mi chodzilo, zle dobralem slowa z tym bogactwem...Troche wyobrazni. ”Ludzie tacy jak Ty? A co zrobiłeś w kwestii zmiany sytuacji w Polsce? Stwierdziłeś, że Polacy to gnidy i wyniosłeś się za granicę? To jest Twój sposób walki o lepsze jutro? Godne podziwu! Nie wystarczy narzekać, gadać [...]