zmiany w

Seba - Przepis podaję w linku poniżej http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_polska/wigilia/torcik_makowo_serowy/przepis.html Jak widać było na zdjęciach - u mnie była mała modyfikacja odnośnie polewy i borówek ;) Co do bólu to też brałam pod uwagę właśnie wysokie ciśnienie. Na chwilę obecną postanowiłam odstawić red lina. Mam nadzieję, że to w nim [...]

[...] które nie mogą za nic w świecie skumać to czym się zajmuję i co sprawia mi taką przyjemność). Na szczęście jest też coraz większa liczba osób, które są pozytywnie nastawione na tego typu zmiany w swoim życiu ;) ! Sylwia - Oczywiście nie twierdzę, że byłoby to nawet jakbyś z marszu wyszła %-) Dnatural - Czyżby w domu już mu się nie mieściły?%-)

Tym razem wszystkie zmiany w terminie. Jeszcze raz przypominam że każdemu liczę ostatni podany skład.

Los Fantasticos zapjerdala wzwyz az miło mam nadzieje ze 1 miejsce zostanie kiedys osiągnięte i juz nie oddane Przewiduje pewne zmiany w moim wyjsciowym skladzie, ale podam je pozniej...

niech będzie nie zauważyłem tej zmiany w regulaminie a teraz mój skład na najbliższą kolejkę: Pato Fabregas Maicon

Ups, nie zaznaczyłem sobie tej zmiany. W takim razie wynik oczywiście 0:0. Przepraszam za pomyłkę i brawa za postawę fair

za późno robicie zmiany w składzie hihihi

[...] to prawie półtora miesiaca redukcji i treningów nad sylwetka i właściwie poczatek konkursu-czyli wielkość zmian jest najwieksza,szczególnie ,gdy bf jest duży. Etap trzeci-zmiany w wadze,obwodach i bf beda juz wyrównane o wiele bardziej a uczestnicy z dobra wizualnie sylwetką znów zgarna najwięcej pkt. Moga tez wystąpic juz u uczestników lekkie [...]

od dziś mini zmiany w jedzeniu: 1. 200g płatków owsianych 30g rodzynek, 500ml białek jaj + 1 całe jajo, cynamon, kakao 2.3 250g pierś z kurczaka, 100g ryż, 5g oliwa z oliwek, warzywa bezpośrednio po treningu 100g ryż + 25g rodzynki + 60g izolat 4. 250g pierś z kurczaka, 100g ryż, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 250g pierś z kurczaka, 10g oleju [...]

Vena - tak, ale od niedawna, poniżej zamieszczam dokładny opis zmiany ---------------------------------------------------------------------------------------- W ferworze walki zapomniałam kompletnie opisać dokładnie zmiany w diecie, jakie ostatnio wprowadziłam...wspomniałam tylko o cięciu. Już nadrabiam. DIETA - modyfikacje. W dniach: 19.04 - [...]

[...] Objawami nedoboru witaminy B5 jest: zespół piekących stóp zmęczenie, osłabienie bóle głowy i brzucha nudności i wymioty, zmniejszenie odporności immunologicznej zmiany w skórze zaburzenia pigmentacji włosów Nadmiar Objawy nadmiaru witaminy b5 obserwuje się rzadko. U niektórych osób stwierdzono objawy uczulenia. Źródła [...]

[...] 6. Ściaganie do karku 2x10-12 + 1s bo 12x60 / 12x60 / 15x51 7. Ściąganie podchwyt 2x12 + 1s bo 12x90 / 12x90 / 18x77 8. Cable pullover 3x15 36kg + aero 25 min Dzisiaj spore zmiany w treningu. Dwójki prawie całkiem zmienione. Przede wszystkim musiałem zrezygnować z siłowego mcnpn, bo kręgosłup za bardzo to już odczuwał na ciężarach 180kg+. MC [...]

[...] świetny jak ostatnio się zdarzało :-D Z progresem, ale wszystko dość ciężko. No i te back pumpsy znowu... Ktoś ma jakiś dobry sposób? %-) W zasadzie już od dzisiaj lekkie zmiany w diecie, a od poniedziałku w treningu. Nogi będą tylko raz w tygodniu, z systemu PPLPPL przechodzę na PPLPP. Nogi będą raz, zawsze w środę, bo jak teraz wypadały [...]

[...] podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Obecnie wiadomo, iż nie cholesterol jest właściwym bodźcem miażdżycotwórczym. Zmiany miażdżycowe w tętnicach są dwojakiego rodzaju: zmiany wsteczne polegają na odkładaniu się lipidów, szkliwieniu, wapnieniu oraz na martwicy, zmiany rozplemowe zaś wyrażają się rozrostem tzw. włókien srebrochłonnych, [...]

[...] Powrót na ulubiona siłownię z mnóstwem sprzętu, także bardzo miło. No i obym nie musiał się przeprowadzać po raz kolejny na jesieni Suplementacja Wchodzą zmiany w "suplementacji", więc i lekkie korekty w suplementacji bardziej sklepowej. DT 0. 500mg UDCA, 20mg GW, 2x Liv 52 DS 1. B-kompleks, Magnez, 1x Cystone, 1x Abana, [...]

[...] ja go atakuje? Po prostu napisałem co myślę, nie muszę przecież wyglądać jak Coleman żeby móc wystawić swoją ocenę albo wyrazić swoje zdanie. Ponadto sam pisałeś że są pewne zmiany(w moim teście recomp) a teraz twierdzisz że nie ruszyłem z miejsca, więc wolałbym żebyś wtedy nie kłamał i napisał mi że lipa, krytyka buduje, może teraz bym lepiej [...]

[...] to nieuniknione, ale chyba złapałem ten punkt w diecie, że mi powoli idzie, a nie zalewa zbytnio.. davidooo - temat był już wiele razy poruszany i myślałem, że jest już wyczerpany. Spytam więc krótko. Co Cię to obchodzi ? Wypowiedz się może proszę na coś bardziej rzeczowego, jak dieta, trening, ewentualnie skrytykuj/pochwal zmiany w sylwetce..

Paawo zmiany %-) Zmiany w treningu, w kalendarzu startowym, w drużynie to przy okazji zmiana działu ;-) A to tak. To jak ja bym mógł się tu czasami wprosić, to bym był przeszczęśliwy. ;-)

Paatik jak zdrowie wróciło to zaraz nadrobisz aktywność :-) 18.11 poniedziałek Dzis małe zmiany w treningu, bo chciałam wykorzystać to że jestem na siłce i nagrałam filmiki do Fifarafy ;-) Strasznie nie chciało mi sie iść. Nogi bolą po wczorajszym, w plecach zakwasy po sobocie %-) Zresztą do zakwasów w plecach trzeba będzie się przyzwyczaić ;-) [...]

Ja też zrobiłem ciężki trening, nawet interwał poleciał, w końcu 1 dzień redukcji. :-D O proszę- będą zmiany w takim razie %-) Super, zawsze to jakaś dodatkowa motywacja dla mnie/ pozostałych ;)