zmiany w

[...] 200 m – NN do motylka w płetwach 200 m – NN do kraula w płetwach 200 m – NN do grzbietu w płetwach Pozostały czas kraul 70% oddechy 7/5/3 zmiany co 50 m. Gdy narasta zmęczenie stabilizuje oddech co 3. W tym czasie, aby się nie nudzić, skupiam się na technice. Ćwiczenia z metody total immersion. W domu [...]

[...] widzę zbyt dużej różnicy ( niestety zdjęcia ze stycznia są tak liche, że ciężko zrobić zestawienie) Dużo pracy przede mną, przeraża mnie to, że mam tak oporny organizm na zmiany- nijak nie chce współpracować, fat mocno się mnie trzyma ( szacuję na jakieś 26% bf) Z przyrostem masy mięśniowej tez kiepsko u mnie- góra jak u kurczaka ( dużo fatu) [...]

[...] serca i innych chorób kardiologicznych za które przypisuje się wine cholesterolowi. Trudno też podważyć opinie kardiochirurgów którzy na codzień przeprowadzają operacje na sercu czy tętnicach i twierdzą że zmiany naczyniowe miażdżycy polegają na rozroście włóknistomięsniowych komórek ścian naczyć a udział w tym cholesterolu jest poniżej 1%

[...] cenę (już nie pamiętam ile, ale wiem że lepiej było iść właśnie tam, niż do Merylandu ;p ). Warunki w Anglii - czy to finansowe, czy pod względem wycieńczenia (dwie zmiany, bądź nocki) nie zawsze pozwalają na prawidłowe odżywianie się - znam to z autopsji. Dlatego gorąco polecam wspomniane obiadki. Polecam także jako uzupełnienie [...]

Komentarz : pyły z nad Sahary a zmiany klimatu przez ludzką działalność Jestem ogólnie bardzo sceptyczny do tezy a nawet wręcz dogmatu,że klimat zmienia się przez działalność człowieka. Część naukowców też tak uważa,szacując wpływ antropogenicznego wpływu na klimat na ok 5 %. 95 % zmian klimatu wynika z naturalnego cyklu klimatycznego. Niestety [...]

[...] (wybrane elementy pod MMA) ,ale czytając ten list nietrudno wywnioskowac nawet laikowi (który miałk do czynienia z zapasami jedynie przed telewizorem) ze proponowane zmiany znacznie uatrakcyjniły by zapasy i pozwoliły dojść do "głosu" prawdziwym zawodnikom a nie jak wspomniano "matematykom" podobne zmiany (mam namysli [...]

[...] wpadaj jak najczęściej! Każdy 'kibic' jest na wagę złota i bardziej motywuje do walki. Moja dieta od czasu ostatniego testu trochę się zmieniła, i nie jest to tyle wynik zmiany upodobań, a dostępu do pewnych rarytasów Może nie tak często, ale od czasu do czasu pojawi się coś ciekawego. Już nawet planuję na ładowanie zrobić moje ostatnio [...]

[...] następująco. Po pierwsze, narząd przypuszczalnie sprawujący czynności dokrewne usuwa się chirurgicznie z organizmu zwierzęcia. Po drugie, obserwuje się dokładnie wszelkie zmiany i objawy, jakie mogą się pojawić w wyniku tego zabiegu. Po trzecie, przeprowadza się reimplantację badanego gruczołu, aby sprawdzić, czy jego obecność w ciele [...]

[...] jako jeden obwód- po max powtórzeń czyli: unoszenie nóg w podporze, spięcia brzucha głową w dół, allachy, unoszenie nóg w leżeniu na ławce, spięcia głową w dół. W diecie też zmiany, zwiększam ilość białka kosztem węgli( max 150g) większa też jest ilość posiłków-6. dochodzi tez suplementacja kofeina i spalacz. Zmieniony przez - Marshall07 w dniu [...]

Możesz, gdzie jest twoje zdjęcie? Spisujesz obserwacje cyklu? staraj sie spisywac jak widzisz zmiany na buzi, lub zmieny w poziomi opuchniecia biustu, lub inne cykliczne zmiany, zobaczymy czy w ogole cos sie dzieje, nawet malutkiego u ciebie??

Jest masakra rip, 46,5 w kablu pieknie Poprawe tez w plecach widac, zwlaszcza na pierwszej focie.. Na zywo to musi wygladac jeszcze lepiej ;) Widac zmiany na duuuzy plus, teraz jeszcze troche podpalisz i bedzie za***iscie. Widac, ze sie nie o******lales..Dobry test. Jedyny minus to troszke mniej opalony jestes heh :D Ale to chyba najlatwiej [...]

[...] siłce)...jakoś nigdy go nie oczekiwałem, jestem osobą która bardzo często liczy tylko na siebie nie dlatego, że nie ma innego wyjścia tylko dlatego, że tak wybiera. Co do zmiany siłki to troche ciężko bo tu mam bardzo blisko, a szczególnie w tym roku zależy mi na czasie więc chce jak najmniej czasu tracić na dojazdy itp nie mniej jednak masz [...]

[...] jednak Ty miałeś rację: WNIOSKI 1. Proces moczenia surowych nasion roślin strączkowych wywarł znaczący wpływ na zawartość badanych składników pokarmowych. Było to efektem zmiany proporcji pomiędzy nimi, co wynikało przede wszystkim z wypłukiwania składników łatwo hydrolizujących. 2. Zanotowano dodatnią korelację między czasem moczenia nasion a [...]

[...] a sił na mecie miałem tak dużo, że kilka takich dwusetek bym sobie pobiegł pewnie. Jeszcze nigdy nie było tak źle... Co do sztafety, trzecia zmiana. Biegłem pierwszy raz, zmiany przećwiczone w przeddzień zawodów ze... trzy razy. Najlepsze było, z kolegą który dawał mi pałeczkę. Trzy razy nam nie wyszło a on mówi "dobra starczy, będzie [...]

[...] robi większość sezonowców) ,podejrzewam że znikome przyrosty , tak więc ja na pewno nie sięgne po ten tzw suplement jak to go nazywa Pan Robert :). Jeśli chodzi o ocene zmiany sylwetki ,to nieco bardzie zarys żylny, nic więcej nie widze, nie wiem gdzie te 4kg się podziały, ale relacja fajna, pozdro. Zmieniony przez - Pakosławw w dniu [...]

[...] wegli w posilku potreningowum bedzie to jakies 60-70g ww podziel to na 2 czesci zostosuj przez 7dni i zmierz bebzon + wage po tych 7 dniach - bedziesz wiedzial czy sa jakies zmiany jesli nie to znowu dodasz i zrobisz po 14 dniach tak jak robiles wczesniej (wsio) w przypadku Radka jest ewidentny problem braku kcal -> za malo wegli jak przez [...]

[...] ogólnie szkieletu. Jakieś 5-6 lat temu miałem badanie denstytometrii kości (badanie "ile kości jest w kości" %-)) i o ile w całym prawie szkielecie wyszło ok, to największe zmiany były właśnie w okolicach lędźwi... może to stąd mi tam kilka razy yebnęło %-) a może po prostu słaba rozgrzewka... sam nie wiem, ale jakoś póki co nie mogę się [...]

[...] 2-3/dzien + 2banany - i bylo juz 120g cuktoof!! jak teraz o tym mysle to pozostaje mi tylko Z reszta wrzuce diete zaraz - pewnie kilka poprawek jeszcze by sie znalazlo ale staralem sie ulozyc tak abym dal rade teraz akcja lustro,waga + centymetr - co tydzien -> i zmiany zmiany zmiany...... Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-28 23:12:45

[...] bez bólu głowy i mdłości. Dodatkowo w głowie tylko odliczałem do przerwy, aby zjeść ten zasrany twaróg czy tam szynkę wieprzową z warzywami. Jedyny + to to, że w lustrze zmiany widać i to bardzo. Lekko naciągnę skórę na brzuchu i żyły widać, ale ciężko jest. Dobrze, że jutro wolne do next weekendu, jedynie uczelnia bo bym był w dupie. Nawet [...]

[...] metod ze wszystkich faz. Miałem lenia, ale poszedłem tam i odrazu przeszło. Waga prawie taka sama jak przed juwenaliami - jednak FT3 ponad normę to jest coś %-) A i zmiany, które teraz mają miejsce i będę w nich trwać ostatnie 6 tyg: - W DNT - low carb - do 50g ww, aby się powoli przygotowywać do tych rotacji jakie będą miały miejsce na [...]