zmiany w

[...] z reżimem generała Franco. Po wojnie dyktator zakazał posługiwania się językiem katalońskim. Ponadto nie wolno było wywieszać flagi Katalonii. Działania te doprowadziły do zmiany nazwy klubu z FC Barcelona na CF Barcelona do (Club de Fútbol Barcelona). Flaga Katalonii została usunięta z tarczy klubowej. Rząd Franco często interweniował, aby dać [...]

[...] przez co prawa strona była wyłączona.A w takim meczu gdzie nie idzie kompletnie,zdjęcie go w 70 którejś tam min imo jest stanowczo za późne.Zreszta rowniez pozostałe 2 zmiany raz że były za późne a dwa moze warto by zamiast 2 młodziaków, postawić na generała,który a nóz miał by przebłysk geniuszu i posłał choc 1 genialną piłke na wage 3 [...]

Zmiany są, bardzo szybko Ci z ud leci, a co do brzucha to często tak jest, że to trudny obszar do ruszenia i później schodzi niż reszta. Co do zmian w diecie to może zajrzy któraś z Szefowych. Napisz może w Spamie, że jakby ktoś miał czas i mógł pomóc, to jak może żeby zerknął tutaj.

Hej Trochę mnie nie było, ale 6-7 stycznia byłem przeziębiony, także przeleżałem te dni, ale to pozwoliło mi przeanalizować ostatnie 9 dni "tej mojej zmiany". Cielu, Doris, Amber Zapomniałem napisać na początku, że mam zespół jelita drażliwego i generalnie nie mogę jeść wszystkiego np płatków owsianych :-). Banany jadłem głównie dlatego, że jest [...]

[...] pazdziernika, odblok skonczylem na poczatku stycznia. hcg jeszcze bardziej psulo mi morfo, wbilem okolo 25 tys ui. jezeli chodzi o clom to wiadomo ryl banie, poje.bane sny, zmiany nastroju ale bez tragedii, libido tez w miare ok. po odbloku tez nie bylo zle ale bez rewelacji, spadki byly duze, zwlaszcza silowo, sylwetka tez wiadomo lipa. ale po [...]

[...] idę w górę, jeszcze cięć nie poczułam na sobie. Obwód masakra, dodałam gazu w burpees, pompki szły dziś aż po 2!, tgu płynnie momentami prawa ręka padała. I z takich dobrych wiadomości ... noszę leginsy i dobrze mi z tym :-D. Czuję zmiany na ciele i mam ochotę pokazywać swoje nogi... ale z tym jeszcze poczekam bo jeszcze choroba złapie. %-)

[...] jednocześnie napędzając mase i siłę mięśniową. Oczywiście przyjdzie czas gdzie postępy na jednym zestawie spowolnieją i wówczas możesz sobie dorzucić drugi zestaw w celu zmiany bodźców. Jak dojdziesz do masy, która Cię interesuje wówczas możesz się bawić w atakowanie konkretnych obszarów mięśni i poprawiać konkretne rejony umięśnienia ale [...]

[...] zwlec z łóżka, a o 16:00 do niego wracałam, a zrobienie sobie śniadania tak mnie wykańczało, że robiłam je na siedząco. Przy tym miałam inne dolegliwości i nie dało się żyć. Trafiłam do endokrynologa, zdiagnozował mi, że jednak mam już mega niedoczynność. Wprowadził leczenie, objawy powolutku ustępują za sprawą leków, zmiany trybu życia i diety

[...] reki bo to nic nie mowi Jezeli co moglabym ci proponowac to plan Wodyna, dodatkowo facet zna sie na kontuzjach rowniez wiec na pewno cos dopowie, barki wydaja sie ok, ale pewne zmiany cwiczen sa mozliwe nawet z twoim problemem, nie wszytsko trzeba wykonywac w pelnych ruchach, no i dodatkowo plan jest na tyle bogaty ze atakuje z kazdej strony

Heh, widze licytacja na to, kto dluzej w robocie siedzi? ja mam zmiany po 12godz (9-21), kiedys mialem 10-22 i wtedy bylo tak - zryw o 4.30, o 6 na silce, ok 8 w domu, pasza i do roboty szczescie, ze robota niezbyt ciezka. Ale torbe z zarciem tez nosze duuuza Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2008-11-13 10:53:09

[...] dieta? żeby sie nie okazalo że miesnie polecialy gdzies a tluszcz nie bo w koncu sa od niego ciezsze :> Sorry zapomniałem opcja nr 4 najwazniejsza nie zauważasz u siebie zmiany bo ogladasz się codziennie no i na zdjęciach zresztą tez nie jest pokazane dokładnie , trzymaj na razie diete . Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-05-14 19:23:08

2-3 tyg to okres, w ktorym powinny zajsc juz jakies zmiany i powinnismy stwierdzic, czy wszystko idzie w dobra strone jesli ich nei ma- poprawiamy diete/bilans kcal

[...] 0.6 fatu to raczej sztywno, węgla poonad 4... ze względów finansowych muszę naprawiać dietę według priorytetów, proszę pomóżcie mi poszeregować od najważniejszej do najmniej zmiany: czy 1. zwiększać ilość kcal ? 2. białko zwierzęce do 2 / 1kg ? 3. tłuszcz do 1 / 1 ? dodam że jestem ekto i trochę mezo może, chleba, smalcu do smażenia, warzyw, [...]

[...] przez tych mlodych trenerow (wide Dorna),ktorzy chca sie uczyc od innych,i to robia. ale jednak musi jeszcze sporo wody w rzece uplynac,zeby zaszly jakies zauwazalne zmiany,za duzo tego betonu wciaz okupuje swoje stanowiska. przyklad z wczoraj,troche z innej beczki,ale wpisuje sie w ten krajobraz: http://www.youtube.com/watch?v=k8d1kxASasE

[...] przez tych mlodych trenerow (wide Dorna),ktorzy chca sie uczyc od innych,i to robia. ale jednak musi jeszcze sporo wody w rzece uplynac,zeby zaszly jakies zauwazalne zmiany,za duzo tego betonu wciaz okupuje swoje stanowiska. przyklad z wczoraj,troche z innej beczki,ale wpisuje sie w ten krajobraz: [...]

Łukasz , później twój film obejrze , bo teraz jestem w pracy. Odnośnie zmiany napisu; to Ją bym proponował tak; PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT. To jest moja propozycja.

[...] o jakiej piszecie możemy się zastanowić ale na wrzesień-pażdziernik.Bo to trochę inna organizacja imprezy teraz jak już mamy wszystko ustalone i chciałbym wprowadzić zmiany to nie wiem czy spodobało by się to moim ziomkom z grupy i sponsorom.Ale pomysł jest ciekawy.A jaki ciężar w WW - 1/2 CC czy Open jeden dla wszystkich? Także narazie [...]

Jeśli widzisz zmiany jak piszesz , napewno nie biłeś hcg regularnie Biłem 5000 co 6-8 tygodni. Być może zbyt mało....inna sprawa ze byzYkamy się prawie codziennie, czasami nawet dwa razy wiec może musE poczekać pare dni az się nazbiera trochę więcej w zbiorniku.... Tak czy inaczej zrobię na dniach badanie nasienia. Tylko powstrzymam się od seksu [...]

[...] 210 o ile pamietam Także dorzucam na dniach MK677 bo jak pisałem wcześniej niskie poziomy moga być przyczyną wysokiego shgb. i zobaczymy co to przyniesie. Jak nie będzie zmiany po miesiącu to może wrzucę proviron, bo już mi się kończą opcje. Jest jeszcze druga opcja- przestać brać wszystko i zobaczyć co się stanie ;-) Poza tym libido spadło [...]

Napisałem diete na nowo: odpowiednia na mój portfel, ale za mało ma kacl i tez chyba tłuszczu. Prosze o zmiany jak da rade korygujące te usterki :) -Płatki owsiane 150 g 17,85b 93,6 ww 10,8t 549kacl -rodzynek 50g suszonych 1.1b 32,3ww 138,5 kacl -3 jaja-białko 32.7b 88.2kacl 50,5b 125ww ok12g t 775,7kacl II -szynka delikatesowa 100 g 18,2b 5.6t [...]