zmiany w

[...] siady wywalam tylnie bo ewidentnie mi nie wchodza, nie ma sensu zeby mi dupa rosla ;-) prostowanie i elegancko czworki dojechane :-) a teraz najwazniejsze }:-( Dieta: takze zmiany i tak - 2 tyg teraz cisne bez podzerania, adaptacja do tluszczowki, woda niech ze mnie w koncu zejdzie a nie przez to podzeranie wahania po 5 kg przez weekend }:-( 5 [...]

Puma a Ty sam uzywasz sprzetu Keltona? Chcialbym wiedziec czy ta lawka jest w miare stabilna, czy ten pret pod siedziskiem sluzacy do zmiany kata pochylenia nie wygnie sie po jakims czasie uzytkowania, moze wiesz jak dzialaja te wyciagi no i ogolnie o ich sprzecie ;)

Destroyer - ale twoje zamowienie zostalo juz przyjete i poszlo na produkcje/dowozke, tak jak sie umawialismy. Teraz musisz tylko zadzwonic dzis od godziny 8 do 16 do Pani Patrycji i podac jej konkretne dane i adres odbioru. To juz raczej za pozno na zmiany... Dwa razy juz ksiegowali ci zakup... Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-08-20 05:53:33

[...] może tylko w przypadku ćwiczeń siłowych? Przeczytałam kilka dzienników Ladies i ze strony potreningu.pl i faktycznie jest różnica w jadłospisie. Wprowadziłam znaczne zmiany, więcej białka, mniej węgli, czuje się bardziej najedzona chociaż kaloryczność podobna, tabelkę wkleję potem do oceny :) Dzięki za wpisy :) Pomagają! Zmieniony przez - [...]

niedlugo bede pracować na 3 zmiany. Przyda sie hajs bo zaoczne studia nie sa za darmo. co do czita. tak zrobie jak mowisz Przemek ale bez przesadzania, poleci kebs w bółce, hamburger + jakiegos loda na pytu op******e %-) juz nie moge sie wieczoru doczekac btw. jak patrzylem z ciekawosci ile kcal ma kebab w bułce i hemburger to wychdzi ze kebs ma [...]

[...] owsianych 40g Whey Protein FitMax (potreningowy) 100g ryzu bialego, 350g cycka 350g cycka 200-250g twarogy, 9 zoltek Uwagi: bardzdo dobry trening, wprowadziłem w nim małe zmiany, zreszta widac to w wypisce, zostało tylko wioselko i pullover. Doszedłem do wniosku ze nie ma sensu bawić się w zaczynanie na wiosle od 40kg i dopiero dochodzenie do [...]

[...] Poki co fat nie wpada, żyły na brzuchu rano cały czas są. fotek nie mam, moze coś cykne po południu czy jakiegos filma zmontuje Co do diety: od dzis wprowadzam drobne zmiany: W DNT: 310ww 70g fatu (10 zoltek + 10ml lnianego + twarogu poltlustego) 290 białka zw. ~3100kcal W DTL (klatka,bic tric, barki) 390ww + 40ww prostych z bananow po [...]

Myslałam o push, pull, legs - nie wiem jak to się ma do aktualnego celu, ale FBW robię ostatnie 10 miesięcy i potrzebuję zmiany, jeśli jest taka możliwość. Lubie wszelakie wielostawy, martwe, WL, przysiady itp. tutaj lubię mniejszy zakres powtórzeń, aby można było co nie co podnieść czy wycisnąć :-D nie przepadam za izolacjami takimi jak [...]

Witaj kult, Próbujesz zmienić hasło na www.sfd.pl. W celu dokończenia procesu zmiany hasła kliknij: http://login.sfd.pl/login/nowehaslo/site/3/account/4003/key/119dce8de73a7755c26a3b253b3a127b ---- Pozdrawiamy Zespół www.sfd.pl Próba zmiany adresu email została wykonana z adresu IP: 193.200.150.125 Wiadomość została wygenerowana automatycznie. [...]

Witaj kult, Próbujesz zmienić hasło na www.sfd.pl. W celu dokończenia procesu zmiany hasła kliknij: http://login.sfd.pl/login/nowehaslo/site/3/account/4003/key/119dce8de73a7755c26a3b253b3a127b ---- Pozdrawiamy Zespół www.sfd.pl Próba zmiany adresu email została wykonana z adresu IP: 193.200.150.125 Wiadomość została wygenerowana automatycznie. [...]

Witaj Cris Thug Próbujesz zmienić hasło na www.sfd.pl. W celu dokończenia procesu zmiany hasła kliknij: ---- Pozdrawiamy Zespół www.sfd.pl Próba zmiany adresu email została wykonana z adresu IP: 193.200.150.125 Wiadomość została wygenerowana automatycznie. Prosimy na nią nie odpowiadać. Boje się@-|

Im więcej Cieebie tym mniej :-D swietne zmiany. A juz za te joge to Cie podziwiam i bije czołem w podłoge. Odpoczywaj :-)

[...] to i tak "kraty" to ja chyba nigdy mieć nie będę. Bo bym musiała resztę na ości przerobić. :-P hera21 dlatego teraz ma być fun i zabawa, a potem się zobaczy co będzie :-) eveline Też to widzę i bardzo mi się podobają zmiany. Strasznie "kanciasta" byłam wcześniej, a teraz jest coraz fajniej. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-11-24 09:11:00

[...] weekend były studia wiec odpuściłem z treningami, żeby dać sie zregenerować miesnią. Mam do was ważne pytanie, a mianowicie: jak jeść posiłki nocą? Pracuje raz na dzienne zmiany raz na nocne i zastanawiam sie czy nie bedzie to przeszkadzało jak będe jadł normalnie tak jak w ciągu dnia, tylko ostatni posiłek nad ranem zrobić lżejszy przed snem. [...]

[...] crossfit. Przejdę się tam w przyszłym tygodniu- o sorry przebiegnę ! Co do właśnie tego sera na brokułach jestem strasznym smakoszem, co widać po gabarytach więc wszystkie zmiany stosowałem stopniowo np: na kolację jadłem 2 kromki chleba razowego + 1 z pieczywem chrupkim, aż przestawiłem się zupełnie na chrupkie. U mnie przede wszystkim [...]

* Aisha- dzięki %-), może z domasowaniem jeszcze trochę poczekam, chociażby ze 2 miesiące, chcę jeszcze trochę zrzucić. Weekend 09-11.11.2012 Chciałem sprawdzić czy te moje zmiany to taki efekt jojo będzie i czy po prostu zeszła woda czy zmienił się apatyt itp czyli takie domowe proste badania ;) W ten weekend był u mnie młodszy brat-poszliśmy na [...]

3 tydzień kreatyny i złapałem przeziębienie, to jest pewne jak Kevin w święta Edit. Zmiany wygladu forum coraz gorsze, o wersji na telefon juz nawet nie wspominam Jak tak dalej będzie to nie bede prowadził dziennika Zmieniony przez - szaunima w dniu 2017-12-12 20:33:58 Nie narzekaj. Zawsze może być gorzej. Ja nawet mobilnej wersji nie używam. [...]

mam pytanie: jaka jest cena "taurine mega caps 150"? bo w kalkulatorze nie ma :) i czy stary vita-min plus sprzed zmiany składu jest teraz liczony tak jak nowy za 20,99 zł? bo wydaje mi sie, ze przed zmianą skladu było poniżej 20 zł Zmieniony przez - juuzef w dniu 2011-02-03 01:40:23

[...] czy chociazby iPOD. najlepiej infolinia ale w okresie gdy zamierzasz wysylac paczke kodow - nie z duzym wyprzedzeniem Paragony sa wymagane do czegos? Czy wystarcza na pewno same kody i hologramy? o ile pamietam regulamin nowy juz nie jest tylko inny przelicznik opakowan zbiorczych co do ilosci dni nie ma zmiany - jak Kolega wyzej napisal !

[...] typujący osiągnęli skuteczność 50% albo wyższą. Zwycięzcą został Gronevelt ze świetnym wynikiem 32 punktów, wyrównując rekord tej Edycji należący do wikta. Gratulacje. Duże zmiany zaszły w Klasyfikacji Ogólnej. Na pozycję lidera powrócił domer. Wyprzedza on jednak bodymakera wyłącznie większą liczbą małych punktów. Na trzecie miejsce awansował [...]