zmiany w

[...] opierasz na nie jedzeniu lub jedzeniu mało. Gdybyś poczytał to forum dowiedziałbyś się, że to nie spalacz powoduje utratę masy. Wiele spalaczy powoduje skutki podniesienie ciśnienia krwi, zwiększenie aktywności tarczycy. To w połączeniu z brakiem odpowiedniej diety, a co gorsza z głodówką może powodować zmiany podobne do chorobowych.

[...] diagnozować problemów zdrowotnych on-line. Od tego jest lekarz specjalista, w tej sytuacji dermatolog, więc zdecydowanie sugeruję wybrać się właśnie do niego, a nie szukać rozwiązań na internecie. Powodów problemu może być wiele i nawet jeżeli byśmy zasugerowali Tobie, że opis wygląda na zmiany grzybicze, to nic samemu i tak z tym nie zrobisz.

odżywiasz się w jakis sposób, zapisuj sobie co jadasz, rób pomiary, i np za 2 tygodnie n ie ma żadnej zmiany wiec trzeba dodać coś więcej jedzenia. A czego Ci brakuje to sobie wklep 1-2 dni w dziennik posiłków i zobaczysz ile czego dostarczasz i co można dołożyć

mysle na dtym stamina boosterem i niewiem czy brac go po 21 po treningu. kolo 24 chodze spac. Jeszcze co do treningow to mam tez 2 zmiany wiec nie chodze na treningi i zostaje silka pon sr pia fbw wto czw cardio. Co myslisz? a spalacz ktory bardziej polecasz? zapomnialem dodac ze wcinam omega3 i witaminy multi sport z olimpu Zmieniony przez - [...]

Powodem może być też brak urozmaicenia w diecie. Organizm "nudzi się" stałym składem posiłków i potrzebuje jakiejś zmiany. A że najbardziej przyciąga to co zakazane, więc wiadomo po co sięga.

Dj, dzieki za odpowiedz, wprowadze pewne zmiany - jak na razie stosowalem ten plan i przytylem 4 kilo, ale skoro mozna jeszcze lepiej to czemu nie. Trening, jak napisalem, ma byc na mase - jestem ektomorfikiem i mam dosc powazne problemy z przytyciem. Moze ktos ma jeszcze jakies sugestie? No i jak najlepiej wpleść te treningi w tygodniu razem z MT?

Ja skorzystam z okazji i podepnę sie do tematu, bo też mnie to nurtuje. Chciałem przejść na IF, ale trening mam dziennie o innej godzinie i zastanawiam sie czy można zrobić tak, że okno jedzenia będzie od 1h po treningu do 5h niezależnie w jakiej porze dnia wypadnie trening? (Praca na zmiany).

[...] czy cwiczanie dalej dbw mialo by sems tzn tak jeszcze z 2 mce do wrzesnia a we wrzesniu zmiana planu bo czas zaczac konkretna mase? .Bo tak sobie przegladam forum i nie ktorzy cal rok jada na fbw i split <lol> i jakos to idzie he a tak na serio to nie ktorzy nie zalecaja tak czeste zmiany treningow jak to wyglada w praktyce ?

zaczynaj od 2 razy po 2szt scorch dalej 2 razy po 3 szt schor dalej 2 razy po 1 termal dalej 2 razy po 1 termal plus w srodku miedzy nimi po 1szt scorch itd zmiany co 2-3 dni jak bedzie taka mozliwosc

[...] możliwości. Z tego też względu sugeruję Tobie wybrać się do działu odżywianie, oraz trening dla początkujących i wrzucić tam te plany do analizy. Zoabczymy jak to wygląda i ewentualnie zasugerujemy jakieś zmiany. Poza tym, warto poczytać na temat jakości snu: https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Higiena_snu%2C_jak_o_ni%C4%85_zadba%C4%87_-a1059.html

Podobno cos odblokowuje cos w mozgu bo po sterydach czlowiek jest nastawiony,ze mu wszystko wolno rosnie i chce brac znow sterydy a ten preparat odblokowuje te zmiany pisze to co slyszalem... i na 100% ten produkt jest w nowym katalogu olimpa cena w granicach 40 zl i cos kolo 100-1200 tabletek/kapsulek

[...] Najlepiej jednak, jakbyś uzupełnił ankietę działu, bo strasznie poszatkowane to info o Tobie... Mając pełny obraz, spokojnie można ukierunkować Twój rozwój w oparciu o zmiany dietetyczne i treningowe oraz wprowadzając fajną suplementację. Koks zbędny. http://m.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - emenems w [...]

po 1 to od kiedy meta podnosi poziom tescia ?? moze pomyliles z tribulusem po 2 to meta to meta, jedynie moga byc roznice w stezeniu jesli nie jest apteczna jesli chodzi o libido to ja nie czulem jakies znaczącej zmiany Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-03 10:56:30 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-03 10:57:00

[...] drugie to miche sobie popraw,a po trzecie nie napisałes czy wino w tabsach czy w szotach? prosze: 1-8prop 100mg e2d 1-6wino jesli tab(20mg ed) a jesli sok to 50mg e2d O diete bym na Twoim miejscu spytał chłopaków z działu odżywianie. Ale zrobisz jak chcesz i tak wiem ze nikt cie do zmiany decyzji nie namówi.Życzyc tylko moge wielkiej masy

[...] : bcaa Ostatnio przerabiany plan: wyżej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 110,110,90 Wiem że nie oznacza zmiany treningu, ale po prostu ten mam już od ok. 2 miesięcy, chciałbym na czas redukcji coś innego, i właśnie stąd pytanie co warto brać pod uwagę Zmieniony przez - [...]

[...] jakiś ekstremalny wynik, na pewno będziesz się czuł lepiej z estro X2 niż z uwalonym do zera. No nie, ale chodzi o to, że czuje sie lepiej na normie x2, niż na normie x1,3. No chyba, że nie widzi w tym różnicy, bo jest na x2 norma i tak dopasował IA, więć spoko, widocznie nie jest wrażliwy na zmiany estradiolu. a Ty porównujesz dwie skrajności.

:)) Oki, przedewszystkim zachęcam do zmiany planów. Takie obszerne forum i nie wierze żeby nikt nie powiedział o jedynej skutecznej diecie. Tak, schudło dzięki niej wiele tysięcy osób, ja również... Każdy kto korzystał sobie ją chwali, inni też chwalą sylwetke stosującego. OK już nie trzymam Cie dłużej w nie pewności ta dieta to: dieta MŻ (mniej [...]

[...] osoby co się nie znają na temacie. gdzie takie coś można sprawdzić , bo niektóre firmy ciężko wyszukać? w sumie nie wiem czego się powinienem spodziewać. ciągle mi cos utrudnia ten cyklik.ale jakieś zmiany są widoczne. teraz byłem 3 dni chory. w amp dalej nie ma chyba 2 ml... i jak nie rozmasuje się pożądnie to ból po injekcji jest dość mocny...

[...] idzie (trening zmienialem i juz roznie kombinowalem) na duze CP moge sobie pozwolic.Wiec jak kuie CP duzego to dawkowac 9g rano i 9g(no wlasnie przed czy po treningu) aha i jeszcze jedno jezeli mam robote na dwie zmiany 1 zmiana 6-14, 2 14.22. No i tu schodki bo podczas gdy pracuje na 1 to cwicze o 17 a jezeli na 2 to cwicze o 11. jak wtedy brac

było już tu kilku "reformatorow" chcących zmieniać świat, wszyscy zostali wyśmiani. z tego miejsca pozdrawiam Pyzę, q-baza i młodego_maziego . btw jak chcesz mogę Ci zasponsorować abonament, co by Ci łatwiej było z Administratorami konsultować zmiany, chcesz? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-06 20:19:03