zmiany w

Nasz układ trawienny jest dość skomplikowanym mechanizmem. Niekiedy pewne produkty lub zmiany w żywieniu mogą powodować dolegliwości związane z występowaniem: - gazów, - wzdęć, - bólu okolic brzucha. Niestety problem tego typu jest bardzo złożony i ciężko jest jednoznacznie określić, co może go powodować. Bez wątpienia warto tutaj wyróżnić kilka [...]

[...] kobiet, którym gospodarka hormonalna nie ułatwia budowy mięśni, czy redukcji tkanki tłuszczowej. Co więc należy zrobić, aby efekty były? Przede wszystkim wprowadzić zmiany w swoim żywieniu i treningu. 1. Trening siłowy. Jak sama napisałaś "coś tam ćwiczyłaś" a dopiero od września to "coś" wprowadziłaś. Niestety takie treningi mogą nie [...]

"...Frajer to tez czlowiek. Mozesz nie grypsowac i byc normalny. Frajerzy tez wyp*****laja ****ow spod celi. Jakos tak chyba troche Gladiator jezdzisz sobie po tych frajerach jakby to z natury byli jacys gorsi i mieczaki. Ale nie zawsze tak jest. Tym bardzie ze czasy nawet w pierdlu sie zmieniaja i to co bylo 5 lat temu nie musi byc tak [...]

Zdecydowanie tak należy zrobić. Sugeruję również wprowadzić zmiany w treningu. Trenując w ten sposób wiele w swojej sylwetce nie zmienisz.

[...] dopiero jak przekroczyliśmy grama z dnp żony koleżanka na 250 mg praktycznie zero odczucia że coś bierze , cykl 19 dni zrobiła i słabo kolejny cykl 3 tyg na 500 !!! ( dziewczyna 60 kg !! ) i zmiany w oczach zachodziły ,a miska i wszystko mega dopięte nie można każdego pakować do jednego worka i twierdzić ze to jest optymalna dawka dla niego

Zrobię jak będą jakieś zmiany w sylwetce :-) 13-ty tydzień redukcji rozpoczęty.

Wrzuce zdjęcia jak beda jakies zmiany w sylwetce. Juz sa, ale wole nie zapeszac :-D

Test-Dzień 19 Jutro pomiary. Wydaje mi się, że dość dobrze poszedł ten tydzień. Od poniedziałku pewne zmiany w treningu, ale to jutro o tym napiszę. Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed 3 posiłkiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. Dieta: [...]

Test-Dzień 44 Dziś rano z ciekawości się pomierzyłem... i on dziś do końca testu się nie mierzę i nie ważę. Od poniedziałku prawdopodobnie dość duże zmiany w diecie. Obcinam węgle i dodaję tłuszcze na ostatnie 2 tygodnie. Trzeba dociąć ile się tylko da :-)) Trening: wyciskanie na płaskiej 77,5kg/ 82,5 kg/ 87,5 kg (8/6/3) wyciskanie hantli nad [...]

[...] nie pale w pomieszceniach zadymionych przebywam jest to raczej nie unikonione ale rzadko na imprezach głownie Co do swiadu od wrzesnia pojawiaja na skorze w wyniku otracia zmiany w kształecie plackow zaczerwiwnioch swedzocych i piekących ale pani drematolog skwalifikowła to jako dermatografia czyli nadpobudliwosc w wyniku stresu dostalem lek [...]

[...] cfaniaki pastwią się nad innymi i myślą, że są fajni. Napisałaś, że na RTG nic nie wyszło i ciężko, żeby wyszło. RTG to może pokazać co najwyżej złamanie, a nie jakieś takie zmiany w stawie. Jak wcześniej pisałem u mnie USG i RTG po 1 i po 7 zwichnięciu wychodziły takie same. I lekarze na podstawie tych badań Ci mówią, czy bark jest git, czy nie. [...]

[...] boli ale to z przetrenowania. Najpierw trzeba wykonac rezonans i ocenic co sie dzieje i wtedy podjac decyzje co do dalszego leczenia. Sama rehabilitacja nic nie da. Leczyc warto nawet jezeli nie ma sie w planach uprawiac sportow, gdyz bark lubi wypadac w stytuacjach dnia codziennego, a kazde zwichniecie poglebia zmiany w barku. Pozdrawiam.

[...] warto by było dać podciąganie na drążku. Co do brzucha to ja bym dał w każdym treningu inne ćwiczenie na brzuch/rdzeń. Przykładowo: 1 trening plank 2 trening paloff press 3 trening side plank/ spacer farmera jednorącz 4 trening dead bug Oczywiście te zmiany w planie są kosmetyczne tylko. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-08-17 10:13:22

agentRocky Spytaj lekarza ortopedę może da ci skierowanie na USG - nie zawsze warto grzebać operacyjnie gdy może problem nie jest na tyle poważny. USG wykaże zmiany w kolanie choć optymalny byłby rezonans magnetyczny (tyle że na rezonans ciężko jest zdobyć skierowanie a jak już się dostanie to z reguły są koszmarne terminy). Tak czy inaczej jeśli [...]

ach zapomnialam dodac ze te wszystkie zmiany w jednym kolanie sa ;)

kolego wlasciwie to chodzi mniej wiecej 6-10 tyg bo zachadza wtedy jakies tam zmiany w kosciach co byly wiercone nie pamietam dokladnie na czym to polega:P ale wtedy trzeba lekko odciazyc noge ale raczej o rozwaleniu nowego wiezadla przy normalnych cwiczeniach rehabilitacyjnych nie ma mowy

Jakich kosciach... Zachodza zmiany w samym wiezadle i jest jak galareta :)

Woda stanowi 60-70% masy dorosłego człowieka. Jest niezbędna aby w organizmie człowieka mogły zachodzić wszystkie procesy warunkującego jego prawidłowe funkcjonowanie. Jej niedobór jest bardzo odczuwalny – ciało jest osłabione, mniej wydajne, pogarsza się również wygląd skóry, włosów. Braki wody w organizmie mogą być bardzo niebezpieczne dla [...]

[...] Masz normalną sylwetkę osoby niewytrenowanej. Masz dwie opcje, zwiększyć masę mięśniową bądź zejść z zatłuszczenia. Ja bym skupił się na treningu kulturystycznym bo tylko ta forma treningu daje realne zmiany w wyglądzie Żeby mieć dobrą postawę ciała trzeba mieć mięśnie ktòre ją utrzymają Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-03-06 19:47:48

[...] powinien otrzymać, więc dostał nawrotu choroby. To jest dawka sprawdzona, skuteczna w ok. 98%, zwiększenie jej już nie przynosi większych efektów, a tylko może spowodować zmiany w organiźmie. 2. Pytałam mojego znajomego hurtownika-farmaceuty o różnicę między roa/izo/akne i uśmiechnął się, bo różnicy między nimi nie ma. Mają ten sam kluczowy [...]