od czego te gazy i wzdęcia?

Gazy moze wywolywac rowniez np. zbyt duza ilosc WW w diecie czy blonnika. To bylo powodem moich problemow trawiennych Zdr

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-19 10:16:32

Wszystko wcczesniej zostalo napisane. Wystarczy poczytac.

Wszystkiego dokładnie nie przeczytałem, ale jak "gazy i wzdęcia" to moim zdaniem kłania się nietolerancja laktozy. Wywal mleko z diety.

1.śniadanie- miód lub dżem,pieczywo białe,mleko

2. II śniadanie-pieczywo białe,ser żolty i/lub wędlina chuda,chrzan,jabłko lub pomarańcza

3.obiad-tutaj to co starzy upichcą-zazwyczaj ziemniaki,jakieś mięcho,sałatka

4.kolacja-pieczywo białe,twaróg chudy 150g,ser żolty lub wędlina,jabłko lub pomarańcza

5.noc-tuńczyk w sosie własnym

zrezygnuj (tutaj mleko, twaróg), chleb biały mieszany pszenno-żytni zastąp chlebem żytnim (w żadnym wypadku razowym), zrezygnuj z nadmiernej ilości cukrów (tutaj miód, dżem), dużo warzyw i owoców (niekoniecznie jabłek), przetestuj receptę i pochwal się czy poskutkowała

oczywiście na początku miało być: "zrezygnuj z nabiału w każdej postaci (tutaj mleko, twaróg)........"

DATA Panie górniku, a właściwie detektywie! mysle, że autor tematu poradził sobie z problemem gazów przez 4 lata...

pozdr

To forum odwiedza coraz więcej osób które maja problemy z czytaniem ze zrozumieniem i spostrzegawczością

oooo jacy spostrzegawczy się znaleźli haha a te osoby z 2008 to jak nazwiecie?

prosze juz o nie odświeżnaie tematu jeśli wypowiedzi nic nie wnoszą

Mi na takie "przygody" pomaga lek bez recepty esputicon. Cała rodzina to już przetestowała - wszyscy zadowoleni :)