zmiany w

[...] szczególnie się nie przypominało. pierwszy problem był na siłce przy uginaniu nóg w leżeniu - bolało. wywaliłam ćwiczenie z planu, zamieniłam na coś innego (nie uwzględniłam zmiany w rozpisce). i było ok. a dzisiaj raptem boli. mam trzech podejrzanych: szybki marsz (7-7,5km/h) z małym nachyleniem bieżni, RDL, samochód. nie wiem co oskarżać, nie [...]

[...] tylko pi razy oko jakieś pojedyncze posiłki, żeby oszacować, czy nie jem za mało. machnęłam wczoraj fotki porównawcze, ale ja tam na nich nie widzę innych różnic niż skarpetki ;-) od 3 miesięcy waga raczej w miejscu, wymiary nieznacznie spadają (albo to zmiany w zakresie błędu pomiarowego;) nie dzieje się nic złego, czyli dzieje się dobrze.

[...] komórek NK, neutrofilów i makrofagów w procesie niszczenia patogenów, spada stezenie sIgA, skladników dopelniacza i niektórych podklas immunoglobulin. Wymienione zmiany w zakresie ukladu immunolgicznego sa przyczyna czêstych i nawracajacych infekcji górnych dróg oddechowych u sportowców wyczynowych. Towarzyszacy sportowi [...]

[...] Muszę też sumiennie rozciągać przykurcze po prawej stronie ciała i masować stopy piłeczkami, wczoraj jak to robiłam to mi świeczki z bólu w oczach stawały. Teraz czekam na zmiany w planie treningowym, ale to raczej w przyszłym tygodniu, w międzyczasie kontynuuję to co zaczęłam, tylko box squaty zamieniam na zwykłe, bo jak się okazuje potrafię [...]

[...] tego op*****lania się, wracamy. Zacznę od tego co spowodowało przerwę głównie... Żona wychodzi na to ze zdrowa, 4 rezonansy kilka tomografow, tydzień w szpitalu . Znaleźli zmiany w mózgu Ape teraz kontrola była i nic się z tym nie dzieje możliwe ze tocod urodzenia. Serducho tez sprawdzone ogółem nie ma przyczyny. Padaczki tez nie ma, wyglada na [...]

[...] zrobiłeś badania? Badałes może poziom SHBG? Apropo prolki mi również często wybija (jeszcze natural - będę zaczynał trt) jednak po zbiciu nawet do dolnej wartości żadnej zmiany w samopoczuciu po 3-4 tyg zrób. Testował ktoś na TRT czy iniekcje w brzuch oraz w mięsień dają takie same wartości testosteronu oraz estro ? Ja testowałem. Test trwał [...]

[...] linek z dołu 12x30 10x40 8x40 - Uginanie ramion stojąc, sztanga prosta 8x30 8x30 8x30 - Modlitewnik 12x22 10x22 8x22 - Młotki 12x9 12x9 Od bieżącego tygodnia wprowadzam zmiany w misce. Będzie więcej kcal i rotacja węglami. Trening wyszedł super. Trochę męczy mnie ta walka ze sztangielkami, ale pompa niesamowita przy tym zakresie powtórzeń. [...]

https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Wtorek 04-11-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 75, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. Makaron 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 5. Po treningu carbo 75, whey C6 40 6. Chleb żytni 135, [...]

Termin zawodów bez zmian ale są istotne zmiany w regulaminie REGULAMIN IX OGÓLNOPOLSKICH MISTRZOSTW WARSZAWY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC POD PATRONATEM BURMISTRZA DZIELNICY WARSZAWA PRAGA POŁUDNIE TOMASZA KUCHARSKIEGO Warszawa, dnia 17 maja 2008r. I. Cel: 1.Popularyzacja [...]

Kolejny tydzień i kolejne zmiany w diecie. Dni siłowe - kaloryczność na utrzymanie 2900 kcal Dni obiegowe- 10% poniżej poziomu utrzymania 2610 kcal Dni beztreningowe - 20% poniżej poziomu utrzymania 2320 kcal Dni siłowe – B -300g, WW – 212,5g, T – 94g Dni obiegowe- B -300g, WW – 247, T – 47g Dni [...]

Hej:-) Jak tam efekty - widzisz jakieś zmiany w ciele? mierzysz się?:->

[...] choroby niedokrwiennej serca u Inuitów odżywiających się tradycyjną dietą, sekcje zwłok wykonywane jeszcze w latach 90 wykazywały zdecydowanie rzadsze / mniej zaawansowane zmiany miażdżycowe u tej nacji. W ciągu ostatnich 20 lat zarówno zmiany w menu jak i jakość nawet tradycyjnie spożywanej żywności (zwielokrotnienie zawartości rtęci i PCB w [...]

[...] jest powiedzmy stosowana jako taka dieta. Micha jest czysta bez żadnego podjadania, kcal liczone, rzeczy ważone ale bez jakiejś strategii. Ostatnio w diecie wprowadziłem zmiany w DNT węgle bardzo nisko do 30 gr a w DT około 100 i to ruszyło wagę. /SFD/Images/2015/12/20/1e0e0b618c7245d29861e6ffe3bfe520.jpg [...]

[...] mnie mija 4 tygdzień trzymania diety i ćwiczeń( w poniedzialek bedzie pelny miesiąc) i żadna waga(choć ona pokazała mi róznice 62,2->64,9) żadne obwody( tu też znaczne zmiany a pas nawet zmalał;p ) żadna zmiana sylwetki w lustrze i rzadne niemieszczenie się w koszule nie dodało mi siły jak uznanie mojego dużo starszego brata słowami: " [...]

[...] zakres ruchu jest oka. Sprawdze jeszcze barki w sobote (poki co wraz ze Snes tylko tył mam w planie). Fizjoterapeuta 2 x tyg robimy bark i biodro. Z Tadziem ustalilem zmiany w misce. Ostatnio pare razy z powodów zawodowych (spotkania w sprawie pracy - troche jeżdzę juz w poszukiwaniu) miska wchodziła w 3 posilkaxh do tego weszło pare razy [...]

Trening: -brzuch 3obw. (12 powtórzeń na ćwiczenie) Powoli jakieś zmiany w lustrze zaczynam zauważać, że jakieś mięśnie pod tym fatem jednak są %-) No i lekkie domsy w okolicach klaty dzisiaj miałem :D Dieta: -makaron ok. 250g -jaja -chlebek -rosołek -migdaly -owoce,warzywa... Zmieniony przez - dcd96 w dniu 2014-01-29 00:40:30

[...] czy siak postanowiłem już wrócić do treningów bo ciężko było bez nich wytrzymać:). Dziś zrobiłem barki bo na większą grupę mięśniowa nie miałem odwagi:/, wprowadziłem też zmiany w diecie. 16:00 Kurczak 5 smaków - pierś 200g - ryż basmati 50g - olej lniany 21g - warzywa chińskie 19:40 30g Izolatu 20:00 Kurczak 5 smaków - pierś 200g - ryż [...]

[...] swojego motocykla, która w ostatnim czasie spadła w stosunku do maszyn Hondy czy Ducati. Od Grand Prix Czech organizatorzy Motocyklowych Mistrzostw Świata wprowadzili zmiany w regulaminie, które dopuszczają użycie jedynie pięciu nowych silników do końca bieżącego sezonu, tzn. w ciągu siedmiu rund. Niejeden zespół boleśnie odczuwa te [...]

No ja znam kilka przypadków kobiet u których po ostrej redukcji na ketozie było bardzo biednie z hormonami. Co w dość krótkim czasie przekładało się na niekorzystne zmiany w składzie ciała po wyjściu z ketozy. Niemniej jednak to po dużych redukcjach - nie jakieś 10 kg ale te dziesięć razy kilka. I na bank z hormonami już przed redukcją nie miały [...]

Widze że małe zmiany w temacie. L od Ladies? Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-03-29 11:59:09