zmiany w

Witam, w związku z wejściem SFD S.A. na giełdę pojawiać się będą systematyczne zmiany organizacyjne w poszczególnych działach na forum, pojawią się też moderatorzy d.s. etycznych i estetycznych kontrolujący funkcjonowanie poszczególnych działów. Ponieważ dział "Dzienniki treningowe dla początkujących" cieszy się wyjątkowo wysoką statystyką [...]

[...] jestem juz po 3 artroskopiach, dwie na prawe kolano jedna na lewe LEWE: Powiewrzchnia stawowa rzepkowa kłykcia przyśrodkowego mniejsza- rozwojowy typu Ii wg Wiberga Łagodne zmiany przeciążeniowe i włókniste więzadła pobocznego piszczelowego w okolicy przyczepu udowego. PRAWE: zmiany pooperacyjne i bliznowate w obrebie troczka bocznego [...]

[...] odczucia: - brak @ (obli straszyła mnie ciążą)...potem 1-dniowe @ po 53-dniowym cyklu - problemy z treningiem (przy treningu na nogi bolały mnie...plecy) - zalecenie zmiany RDL i wznosów na RDL na jednej nodze i wznosy na jednej nodze - uwielbiam dietę LC - czułam się najedzona i pełna energii przez większość czasu CYKL 4 Dieta: [...]

[...] treningów WODYN'a, których głównym celem będzie powiększenie masy jak i ogólna zmiana mojej sylwetki i wady postawy... W tym temacie będą wypisywane treningi (nowości, zmiany itp.), założenia, relacje z treningów co 4 tyg. lub 6 tyg.(zależne od treningu), obwody sylwetki i inne różne ciekawe rzeczy... *** TROCHĘ O MNIE *** : Jestem tu zwami [...]

[...] sobie ostrej igły. Androgeny mające grupe methylową na wiązaniu C-17 (17 alfa-alikilowe) są dużo bardziej toksyczne od innych, mogą również spowodować większe negatywne zmiany w lipidach krwii --------------------------------------------------------------------------- 13. Wszystkie sterydy aromatyzują. Fałsz. Większość dostępnych teraz [...]

[...] ŻADNYCH efektów cwiczeń, co gorsze waga stoi, a mięsnie są mniej widoczne? Deprymuje mnie to w cwiczeniach i bardzo zniechęca. Po 5,5 miesiącach chciałabym widziec pozytywne zmiany, a widzę tylko negatywy... Pomocy :( Jem ciągle tak samo... Moje btw jest w granicach 130/40/200 ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** [...]

[...] Wymiary: Nie mierzyłem :D Nie sa one dla mnie wyznacznikiem ale jak bede mial okazje to podam. Jedyna suplementacja jaka stosuje to jakis tam gainerek po treningu i posilek jak wroce do domu:) Bede starac wrzucac sie na bierzaco moj progres ciezaru na treningu, moje zmiany w diecie, zdjecia posilkow, zmiany wagi itd..

[...] rower czy bieg udało mi się zrzucić do 74 kg z czego byłem zadowolony (przypominam, że nie liczyłem kalorii). Pod koniec lipca zacząłem pracować i zażywać lek " izotek " na zmiany trądzikowe i zrobiłem sobie przerwę od siłowni do połowy września. Podczas przerwy jadłem normalnie ( czasem jakieś czipsy, cola itp). Od października postanowiłem [...]

[...] patologicznych sygnałów. Więzadło krzyżowe przednie o zachowanej ciągłosci i typowym przebiegu, o nieco podwyzszonej inteswynosci sygnałów i dyskretnie zatartych obrysach - zmiany pourazowe, bliznowate. Podobne zaburzeia sygnału widoczne śa w proksymalnym odciku więzadła krzyżowego tylnego. Ciągłośc i przebieg tych więzadeł jest zachowana. [...]

[...] lat. Ważę za mało. Jestem już po studiach. Chcę coś zrobić ze sobą ponieważ jestem chudy, klatkę mam zapadniętą, chude ręce i w ogóle - koszmar. Myślę, że trzeba zacząć od zmiany diety, a później dopiero zacząć myśleć o siłowni. Zgodnie z informacjami na stronce myślę, że mogę zakwalifikować się do grupy ektomorfików. Moje BMR wynosi: 1. BMR= [...]

[...] i poczatkiem sierpnia zszedłem do 70kg (żąłuję że nie mam zdjęc, bo to była moja najlepsza forma :( ). Z tym że wtedy już pojawiło się coraz większe osłabienie redukcją, zmiany humorów itp., przestałem biegać, ćwiczyłem tylko w domu, dieta jak wcześniej i tę wagę udało się utrzymać do września a później była masakra %-) Poszedłem na studia, [...]

[...] znana od tysiącleci, to wiedza z zakresu mikrobiologicznych i biochemicznych przemian zachodzących podczas fermentacji powstała w ostatnich kilkudziesięciu latach. Istotne zmiany w sposobie produkcji mlecznych napojów fermentowanych nastąpiły w momencie rozwoju uprzemysłowienia wielu krajów na początku XX wieku. Na świecie znanych jest ponad [...]

[...] = 480kcal 17.00 kreatyna (vitalmax) 5g -Kobieta: 18.00-21.30 Matrix Pro 32 80g + Czekolada 100g 31 14 77 = 800 kcal -dom: 22.00 prolongatum (biogenix) 30g : 25,0 = 100kcal -lozko: 22.30-07.00 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 196,7(B) 82,6(T) 478,9(W) = 3691,9kcal + +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ prosze o zmiany !!

[...] "liczeniowym" pojawiaja sie terminy "warstwa powierzchniowa" i "warstwa gleboka", co sugeruje glebokosc wbijania probnika, a nie 2 konkretne warstwy. Moze byc ich wiecej lub zmiany proporcji maja charakter liniowy. Oznacza to tyle ze nie zmierzono jeszcze il roznych wlokien u zywego czlowieka, nie liczac "science-horror-fiction". Okresla sie wiec [...]

[...] msza. W wieku 16 lat i wadze 57kg przy wzroście 180cm rozpoczęła się moja przygoda z ćwiczeniami. Ćwiczyłem na domowej siłowni-samoróbce z nieziemskim zapałem i chęcią zmiany siebie przez ponad pół roku. Plan przypominał FBW (chyba). Przez ten okres moja waga podniosła się do 65kg, a wzrost dobił do 190cm, widok przekomiczny. %-) Ćwiczenia [...]

[...] żadne z lekarzy NFZ nie mógł lub nie chciał mi pomóc. Poniżej zamieszczam co wykazało badanie: USG prawy bark W stawie barkowo-obojczykowym - bez zmian pourazowych widoczne zmiany zwyrodnieniowe. Staw ramienny bez wysięku, dostępne w badaniu powierzchnie stawowe gładkie Pierścień rotatorów - bez zmian pourazowych. Kaletka podbarkowa [...]

[...] poszczególne produkty będą zamieniane na takie z podobnym btw żeby nie było monotonii. Np. pierś/ryba/królik Kasza/ryż/makaron/ciemne pieczywo itd. 2ga sprawa Pracuję na 2 zmiany i tu pytanie jak rozłożyć te posiłki w przypadku 2giej zmiany? Pobudka coś kolo 7.00 13:30 wyjazd Przerwa kolo 18:00 23.00 sen Jak ogarniemy dietę to będzie post na [...]

[...] z tym pytanie otóż mam kilka ćwiczeń których wykonywanie zawsze sprawiało mi radość, które lubię robić a inne no cóz juz nie tak bardzo, mój plan też jest raczej jednolity i zmiany wnim nie bardzo mi się podobają, Czy więc cykliczność można realizować przez zmianę intensywności treningu w okresach czasu, tudziesz zmiany ciężaru, liczbę powtórzeń [...]

[...] po 8 powtórzeń. -Przyciąganie linki wyciągu dolnego do brzucha siedząc; 4 serie; 10-8-8-6 powtórzeń. -Ściąganie linki wyciągu górnego siedząc; 4 serie po 10 powtórzeń bez zmiany obciążenia. Czwartek: Barki: -Wyciskanie sztangi z przed głowy siedząc; 4 serie po 8, metoda jak przy wyciskaniu na ławce płaskiej. -Podciąganie sztangi do podbródka [...]

[...] dorocznej Naradzie Zarządu Europejskiej Federacji Kulturystyki i Fitness (EBFF), która odbyła się tym razem w Wenecji, w dniach 20-22 stycznia br., wprowadzono następujące zmiany w kategoriach obwiązujących na zawodach międzynarodowych IFBB począwszy od Mistrzostw Europy 2017 w Santa Susanna: Liczba kategorii w kulturystyce mężczyzn została [...]