zmiany w

[...] jest andro i nie znam się na produkcji, ale zastanawia mnie to, że kolor cypionatu, a właściwie odcień bywa różny w zależności od partii. W przypadku enantatu jest przeźroczysty, więc trudno tak... organoleptycznie stwierdzić jakieś zmiany. Może jest tak, że nie zawsze stosują ten sam olej lub o tych samych parametrach. Jak to w underach bywa...

[...] to, że kolor cypionatu, a właściwie odcień bywa różny w zależności od partii. W przypadku enantatu jest przeźroczysty, więc trudno tak... organoleptycznie stwierdzić jakieś zmiany. Może jest tak, że nie zawsze stosują ten sam olej lub o tych samych parametrach. Jak to w underach bywa... Już ci tłumaczę ten skomplikowany proces, idziesz do sklepu [...]

[...] brac elepfanta nic totalnie nic nie czulem. A tevo panowie , bo tylko ta opcja mi zostala Zamiana slonika na tevo? Tez ponoc swietny lab, co o nim myslicie nie czuje zmiany zapachu moczu nawet na 1g ew rozumiem ze bije wyj**ke %-) coraz weselej :D I jak bolały mnie plecy tak przeczytałem o zapachu moczu i jakoś lepiej się czuje |-) swoją [...]

[...] nie trzeba nikomu długo przedstawiać i o dziwo nie mają styczności z forum ( że y nie było że pimp tak się sprawdził ) . Mając pewniaki w zasięgu ręki jak namówić kogoś do zmiany ? Fusion , Arnika ? Nie słyszałem nawet raz i czuję że nawet gdy oferowane były za darmo to poważni gracze mieli by ciężko się przestawić . Zaufanie się liczy a to jak [...]

[...] nie mam żadnych zastrzeń , po prostu długo leciał test w tle z IONS głównie prop/mix ale chciałbym teraz przeskoczyć na coś innego podbić delikatnie mg/week celowałbym w Andro , chciałbym spróbować bo chwalony wszędzie. Nie rośnie się od zmiany labu testa a od dawek , oba laby git więc cena się liczy . Nie zmieniaj czegoś co się nie zepsuło .

[...] stosować z 2 lata. W sumie najciężej o progres w przysiadach,wyciskaniu leżąc i wiosłowaniu w opadzie, zastanawiam się czy już zmienić ten trening, chciałbym robić dalej pompki na klatkę i zastanawiam się jaki trening wybrać lub zostać przy obecnym przez jeszcze jakieś pół roku. Pozdrawiam Wprowadź zmiany,bo prawdopodobnie zanudziłeś organizm.

[...] zmienić ten trening, chciałbym robić dalej pompki na klatkę i zastanawiam się jaki trening wybrać lub zostać przy obecnym przez jeszcze jakieś pół roku. Pozdrawiam Wprowadź zmiany,bo prawdopodobnie zanudziłeś organizm. Bardzo proszę udziel mi rad za jaki rodzaj treningu się teraz zabrać, czy kontynuować obecny ze zmianami, widziałem że masz [...]

[...] zmienić ten trening, chciałbym robić dalej pompki na klatkę i zastanawiam się jaki trening wybrać lub zostać przy obecnym przez jeszcze jakieś pół roku. Pozdrawiam Wprowadź zmiany,bo prawdopodobnie zanudziłeś organizm. Bardzo proszę udziel mi rad za jaki rodzaj treningu się teraz zabrać, czy kontynuować obecny ze zmianami, widziałem że masz [...]

[...] ze specjalistą. Niestety tego typu wady mogą powodować asymetrię w pracy układu mięśniowego i nierównomierne rozkładanie sił w kręgosłupie. Tyle w teorii.W praktyce-połowa osób posiada skrzywienia kręgosłupa i trenuje latami a żadne zmiany zwyrodnieniowe nie mają miejsca. Wybierz się do lekarza.Możliwe że zaleci nawet wkładkę do buta.

Podstawowe ćwiczenia zostawiam, chodzi mi o zmiany takie jak np pompki na poręczach w wersji na klatce w zmian za wyciskanie sztangielek z głową w dół, czy francuz za głowe na ściąganie linek wyciągu górnego :) Szczerze? Nie kombinuj,jeśli nie musisz.Prosta zasada.

[...] partia trenowana jest raz w tygodniu.W dalszej perspektywie-większa objętość,więcej dni,manipulowanie metodami....itd. Trenuj w sposób przemyślany.Zamiast skakać z kwiatka na kwiatek,buduj sobie 12-16 tygodniowe mezocykle.Co kilka tygodni lekkie zmiany(zakres powtórzeń,ćwiczenie uzupełniające.Baza pozostaje ta sama). Dzięki za miłe słowa.

[...] kontuzji kolana. Czy np. po 60min treningu wracam do domu biorę psiaka i biegam coś koło 40-50min niezbyt szybkim tempem czy stwarza to problemy? Druga sprawa pracuję na 3 zmiany i 4 brygady dlatego mój trening będzie bardzo rozłożony czasowo np. jutro o 6.20 w środę 14.20 a piątek o 11.40 i to jest 1 tydz. w kolejnym mam pon-8.20 śr-6,20 a [...]

[...] 10 4.Szrugsy ze sztangą/sztangielkami 4 x 15p 5.Frnacuskie wyciskanie 4 x 12/15p 6.Uginanie sztangielek z supinacją nadgarstka 4 x 12/15p Teraz pytanka: a) Pogrubiłem zmiany, dałem hantelki na skosie na początek, a płaska sztangą zastąpiłem skosem. ok? b) W pt robiłem taki lajtowy trening własnie i testowałem skosy. Klatka na ławce kąt ok [...]

[...] 10 4.Szrugsy ze sztangą/sztangielkami 4 x 15p 5.Frnacuskie wyciskanie 4 x 12/15p 6.Uginanie sztangielek z supinacją nadgarstka 4 x 12/15p Teraz pytanka: a) Pogrubiłem zmiany, dałem hantelki na skosie na początek, a płaska sztangą zastąpiłem skosem. ok? b) W pt robiłem taki lajtowy trening własnie i testowałem skosy. Klatka na ławce kąt ok [...]

[...] 10 4.Szrugsy ze sztangą/sztangielkami 4 x 15p 5.Frnacuskie wyciskanie 4 x 12/15p 6.Uginanie sztangielek z supinacją nadgarstka 4 x 12/15p Teraz pytanka: a) Pogrubiłem zmiany, dałem hantelki na skosie na początek, a płaska sztangą zastąpiłem skosem. ok? b) W pt robiłem taki lajtowy trening własnie i testowałem skosy. Klatka na ławce kąt ok [...]

[...] jestem na drugim etapie. Waga poleciała z 95 kg na 87 kg obecnie, co dla mnie jest szokiem. Efekty są i dla mnie jest to niepodważalne. Widzę się w lustrze i dostrzegam zmiany, które bardzo mnie cieszą. Czuję się lżejszy zdecydowanie. Zmodyfikowałem jednak trening trochę dodając bieżnię na sam koniec. Biegam 25-30 min po zakończonym [...]

w tym mialem 25 mg.Teraz kupilem trenavola i jest 30.zmiany nastroju i to dosc mocne no i agresor lapaj dosc mocno.Troche syfów wyszlo ale nie wiem czy od tego bo w ostanim tyg dorzucilem AVAR z kilosports i to moze od tego albo od zarcia.Po tym avarze to zaj**ista agresja na treningu.rozgrzewka na worku to cos pieknego:D az mi sie hak wyrwal xd [...]

ja polecam p-mag z dargona szybko sie wkreca, juz w polowie drugiego tygodnia (dawka 105mg ed) sila znacznie na plus i zmiany jakosciowe miescia zauwazalne w lustrze :). niestety musialem przerwac cykl w polowie. zostalo mi pol puchy, dokupie druga tez z dargona i pojade za jakies 2 miechy troche dluzszy.

[...] się strzałem w 10. Waga wzrosła i od tygodnia wynosi 95,0kg. Zauważyłem fajną zależność - co nie jest jakimś szczególnym odkryciem - co tez potwierdza że u mnie lepiej zmiany robić mniejsze a częściej. Dodaję ww/kcal - w ciągu tygodnia jest wzrost wagi. Potem kolejne 7-14dni nic. Zmiana - dodaje kcal/ww - w ciągu tygodnia wzrost wagi. [...]

[...] sporo rzeczy w tym sporcie jest czarno-białych, ale gdy dołączymy do tego element ludzkiej psychiki oraz możliwość wprowadzenia pewnych systemów w życie (np praca na 2 zmiany, brak czasu na trening, brak czasu na przygotowanie 4 posiłków/jakichkolwiek posiłków, brak czasu na sen itp, itd), okazuje się, że nie zawsze wybór systemu [...]