zmiany w

[...] (16km) ,dodatkowo biegałam,jeździłam na rowerze.Miske trzymałam ,ale nie miałam jak wpisać ne było Wifi ,a z tel. ciężko ale codziennie pisana i było 130/70/100 ... Czuję zmiany w ciele, jędrniejsze i ładniejsze się robi :) Wracam do rozpisek ... 08-07-2012 MISKA: Napoje: Woda,kwa,herbtazielona,zioła Suplementy:O3,Tran [...]

[...] skrzydłowym obdarzony ofensywnym talentem. Rzucający obrońca Isiah Thomas (18.2 pkt, 8.3 as., 1.67 spg, najlepsze wyniki w zespole), którego przyjście w 1981 sygnalizowało zmiany w drużynie, był niekwestionowanym liderem zespołu i jego siłą napędową. Jego aniołkowata twarz kryła silną zaciętość. Partner Thomasa w głębi pola, Joe Dumars (17.2 [...]

[...] swojej diecie Odnośnie treningu prosiłabym abyście się wypowiedziały co myślicie o niżej opisanym. Są to te same ćwiczenia co w poprzednim z tym, że wprowadziłam zmiany w liczbie serii i w powtórzeniach: ATLAS Nogi I. Uda zewnętrzna strona - maszyna, stojąco 1 seria, 30 kg, 10 powtórzeń 2 seria, 35 kg, 8 powtórzeń 3 seria, 40 [...]

[...] Activator + BA 5g http://www.iv.pl/images/74864396438859352565.jpg Dziś, mimo wyjazdu i babcinego obiadu udało się w miarę dobrze utrzymać makro i kalorie. Od poniedziałku zaczną działać wprowadzone zmiany w diecie. A zrobiłem nowe banery, mam nadzieje ,że te są przyjemniejsze dla oka :-) Zmieniony przez - maciek608 w dniu 2014-12-07 21:18:32

Nie daj się };-) Chyba już czas na jakieś zmiany w treningu? :-> nie ma szans ...nie dam sie ..... cel jest duzo dalej niz 16 marca......;-D a zmiana treningu ...szefie jak podasz tak bedzie zauwazylam ze gora doszla do stanu jaki mialam po zakonczeniu akcji 40 tka a dol za nic......i to widzac na zdjeciach :-)) czyli gorna polowa osiagnela [...]

[...] co siedzi do konca w Twoim organizmie, a moze juz jestes bezplodny... tutaj bys musial ocenic jakosc nasienia pod katem ilosci plemnikow, ich ruchliwosci etc. Pamietaj, ze zmiany w poziomie testa beda tez wplywac na ilosc innych hormonow w ciele i musisz tutaj pilnowac calosci jak zaczynasz sie bawic w zmiany. Nie zawsze dorzucenie testa [...]

[...] cały okres - 120B/100T/150WW (przez krótki czas coś mi się zapomniało i miałam do 140g białka) w dni tylko z aero - po wioślarzu piję białko i jem owoca początkowo znikome zmiany w wymiarach, w talii zaczęło się coś dziać w czasie treningu nr 2 Przeszłam przez: TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' [...]

[...] będę zasuwać jak super robocik, żeby nie zawieść oczekiwań:-)) misworld ja to zawsze od siebie dużo wymagałam... i ciężko było mi zauważyć jakiekolwiek pozytywne zmiany w mojej sylwetce (stąd też kiedyś zaprzyjaźniła się ze mną ano...) a z Martą na pewno się spotkamy (jeśli tylko Coach będzie miał ochotę) ale żeby wstydu nie było w [...]

[...] plecy mi urosły. Pomimo, że mam @, nie przybrałam wody, na wadzę też nie przybrałam, mimo, że jadłam więcej niż przed. Dziś zrobię zdjęcia dla siebie by sprawdzić pupę czy się chodź trochę zmieniła@-| MARTA, powinnam wprowadzić jakieś zmiany w diecie?%-) bo masa mi idzie, ale nic nie waży :-? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-13 12:36:12

[...] bo drogie i kto by zjadł cały chleb, bym musiała połowę wyrzucać @@-) powiem wam, że mnie sycą płatki... taka porcja daje mi kopa...szczególnie o 4 rano... metabolizm też się budzi o tej porze zmiany w misce zjadłam na mieście w restauracji porcję karczku z kaszą gryczaną i ziemniaka%-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-17 18:54:26

Zauwazylem ciekawa rzecz. Jestem na TP 4 tydzien, waze sie co jakis czas i ... waga stoi w miejscu (!!!) , jednak nie przejmuje sie tym, bo widze duze zmiany w swoim wygladzie, ladnie rzezbi mi sie biceps, wychodza mi miesnie zebate itp. Nie wiem czemu tak jest, moze jestem taki dobry ze mam takie przyrosty miesni ze nie widac po wadze spadku [...]

"Jestem na TP 4 tydzien, waze sie co jakis czas i ... waga stoi w miejscu (!!!) , jednak nie przejmuje sie tym, bo widze duze zmiany w swoim wygladzie" Logan - tak 3mać! Ja wagowo też nie spadłam za wiele (jakieś 3-4kg) przez 1,5 miesiąca. Ale to co TP zrobiła z moją krateczką kochaną na brzuszku I za to ją kocham!!!!! Może - wg [...]

[...] C1 jest ćwiczeniem angażującym w największym stopniu bicepsy, więc Twoja zmiana nijak ma się do pierwotnego założenia. Radzę jak najszybciej powrócić do podchwytu.. Twoje zmiany w długości poszczególnych odpoczynków, też nie są dla mnie do końca zrozumiałe. Jeżeli autor pisze, że masz odpocząć 25 sekund pomiędzy ćwiczeniami, to tak ma być, [...]

baaaa... no przeciez znasz siebei że zmiany w jedzeniu powodują u ciebie akcje, to wprowadzaj zawsze wolno wszytsko, przy zmianach tak będzie bezpieczeniej

[...] się kilka lat temu. Oboje mamy za sobą inne związki. Łączy nas uczucie i wspólna pasja. Dziś trening: klatka, triceps, brzuch, aeroby odpuściłem z braku czasu :-( Kolejne zmiany w treningu, pozmieniałem trochę ćwiczenia na klatkę 1. Pompki na poręczach przyściennych waga ciała / 18 waga ciałakg +5kg /14 waga ciałakg +10kg /9 waga ciałakg [...]

[...] to co w szkołach dzieciakom do głów wtłaczają -to jakiś makabryczny żart.... Same dziewczyny juz sie wkurzaja,bo z chłopaków robi sie nie wiadomo co.... Już od paru lat widać ,jak dla mnie ,dziwne zmiany w swiadomości ludzi... Na myśl mnie przychodzi od razu film Seksmisja-ale przecież to była karykaturalna komedia a nie rzeczywistość....:)

Spore zmiany w diecie i treningu mam nadzieję, że wyjdą na plus :) https://www.youtube.com/watch?v=DgQl1zL_HD8 Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-11-18 13:53:13

Pewnie wiele osób miało już dość moich codziennych relacji z treningów ale dla tych osób, które to motywuje wrzucam wczorajszy trening. Od września duże zmiany w treningu. Podział na dni: D1 Klatka, plecy, D2 Barki, bicepsy, tricepsy, przedramiona D2 Nogi, łydki PROjekt 50 https://youtube.com/shorts/nZMP6cJtgBE Zmieniony przez - RedAlert w dniu [...]

[...] Czucie dość dobre, ale kvrwa no ... nie ukrywam, że wkvrwiały mnie te niskie ciężarki. Spompowana klata nie pozwalała na nic więcej. Możliwe, że znowu będę wprowadzał zmiany w treningu, może gdzieś wplotę ten przód barków. micha Dzisiaj to zjadłem w chuy %-) kcal - 4401 B - 334 w tym 273 zwierzaka T - 172 W - 381 Ale to nie wszystko ... [...]

[...] bylo przyjemnoscia, a nie przykrym obowiazkiem, to bardzo wazne. znam ludzi krzywiacych sie jedzac znowu ryz z kurczakiem. ja kazdy posilek robie w taki sposob, ze to dla mnie czysta przyjemnosc, polecam male zmiany w diecie. aha, no i skoczyl troche poziom wapnia bez picia mleka litrami Zmieniony przez - mengele88 w dniu 2009-08-11 11:17:39