zmiany w

[...] bardzo dobry wyszedł plecy fajnie spompowało i aeroby później szybko zleciały. Fotka pleców z dzisiaj, niestety telefonem robiona co widać : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6867ba2f5f6344b89b77186e7ecd37f6.jpg Jutro jadę do trenera ocenić to wszystko i być może będą jakieś zmiany w trenigu/diecie. Zmieniony przez - wrathjr w dniu 2012-08-10 18:50:51

Melduje, ze treningi SA, miska trzymana zmiany w treningu i misce silowy 4* na tydzien zakonczony pseudo interwalem, 3* brzuch, w 2 wolne dni aeroby Tydzien minal pomyslne, dzis jeszcze w ramach malej odskoczni male zawody ;-) i cheat meal. No i lecimy dalej z koksem! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0f7515e5fcbf4794821679efc8dd556c.jpg

Masz mój filmik z rozciaganiem? Jak tak, to padł na glebe i się rozciągaj. Kolejna sprawa - wpadnij do mnie na trening, obgadamy strategię i zmiany w treningu. Zrobimy do końca marca przygotowanie pod sprawdzian siłowy, i z końcem marca być się sprawdził. Później plan przygotowujący bardziej do sezonu letniego, czyli budowa masy mieśniowej na [...]

a ja jednak sklaniam sie do teorii binkla - raczej zmiany w treningu aero i żarciu niż w oporowym go tak zmienily

forma bez rewelacji i wogóle jakoś dziwny ten trening ma. WIdać zrobił spore zmiany w treningu w tym roku ale po olimpi zaczyna strasznie kombinować na bica 5ćwiczeń po 1 seri

[...] instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem" Powiem tak, że trening też kosa, ale lepiej się czułem niż po wcześniejszym :) Po nowym tygodniu nastąpią pewne zmiany w seriach/powt i obciążeniu :) Ćw 5. wykonuje w rozkroku od nowego tygodnia, i powoli będę zmierzał do złączonych i prostych nóg :) Ćw 1. Wchodzą idealnie, żadnych [...]

Zaczyna być nie na tema krzakiem jest nazywana każda zaczynająca firma ważne czy wyrośnie z niego solidne drzewo. Temat ciekawy pokazujący zmiany w rynku suplementów i amerykańskich trendów. Większość firm EU ma aminogram dosypując wolnych form muszą wpisać je w aminogram a konsument wybiera czy dana dosypka mu odpowiada. W przypadku braku [...]

[...] to mysle, ze moę byc spowodowany jakims przewlekłym stanem zblizonym czy tożsamym z przetrenowaniem. jesli wszystko trzymasz w reku -przy każdym niemal cwiczeniu- tak,że przedramionamocno angazujesz to jest to b. mozliwe. proponowalbym jaies zmiany w ćwiczeniach, i ew. użycie pasków, haków- choćby na krótki okres...a by obciążyc m. przedramion.

No dobra więc tak na wyczucie wyszło mi złowrogo wiele. Jakieś 5-6 gram na kilogram masy ciała. Nawet nie czekam na waszą odpowiedź bo widzę, że to za wiele i biorę się za zmiany w dietce. Do tej pory jadłem osiem posiłków więc zejdę do pięciu dobrze rozłożonych. Więcej gotowania i mniej smażenia. Nikt nie poprawia planu więc mam rozumieć, że jest [...]

jw :-)) %-) Jednak działanie trenu oceniam na bardzo dobre, zmiany w sylwetce w moim dzienniku, możecie sprawdzic :-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-08-29 23:19:34

witam pytanie do tych co koksuja juz jakis czas czy zmienily wam sie coś rysy twarzy? (nie chodzi mi o opuchlizne na cyklu, tylko tak ogolnie o stałe zmiany w wyglądzie) a tak w ogole wczoraj cos serce mnie kuło w nocy

[...] odgwizdany faul Mullera na Albie,zresztą w końcówce Alba zaj**iście się popisał...)kompletnie nikt nic nie grał u nas ,a Tito (On w ogóle był na meczu?) dokonał pierwszej zmiany w 84 min.,brak słów normalnie.Reasumując Bayern jest obecnie w zabójczej formie a my wprost przeciwnie.Cóż prędzej USA zniesie wizy dla nas, niż Bayern nie wygra tego [...]

Ale pomimo, że waga cały czas się waha od 90,5 do 91,5 to zauważam zmiany w sylwetce. Szczególnie po brzuchu:-))

[...] przypadku 450ml krwi to za mało, po upuscie miałem hemo 19.1 hemat 57 A na kolejny jest problem że skierowaniem bo niby miałem ostatnio, i to za wczesniej, Woda powoduje zmiany w składzie krwi, to nie są mity,hematolog mi powiedziała że mam rzucić fajki, pić dużo wody...no i wiadomo że SAA tez mi kazala rzucić Zmieniony przez - makelroj w [...]

lekarz nie powiedzial ze problem nie lezy w tym niskim tesciu... zlecil cala mase badan... ktore no wlasnie jezeli nie wyjda jakies powazne zmiany w jajacach, kompletnie rozkitraszony uklad hormonalny to podejrzewam ze dostane cos na podniesienie tescia a w miedzyczasie wydrenuje mi kieszen... zreszta na pytanie czy USG wykaze lekka atrofie lekko [...]

[...] ,(potrafisz mysleć) nawet wyjasniles mi pewien temat, wiec ja ci sie odwdziecze na priv maila, napisz mi tylko czy chcesz? jak juz pisalem znacznie ciekawszym tematem sa zmiany w psychice , te sa nieodwracalne, bezpłodnosc spowodowana naduzywaniem saa jest juz w ponad 50% wyleczalna, psychika nie .!!!! pozdrawiam mc ps ilu kolegow [...]

"pozatym... odstaw ksiazki bo Ci szkodza... ludzie ktorzy je pisali nie wzieli ani jednego tabs metki wiec o czym Ty mowisz? to ze kogos obserwowali i jego zmiany w organizmie nic nie znaczy... " jaki ty glupi jestes to az zal sciska... a do lekarza chodzisz czy leczysz sie metoda prob i bledow??? przeciez cala medycyna bazuje na [...]

Ch** kładźcie na eurowybory bo te pedały i tak nie mają tam nic do powiedzenia i nie są cialem decyzyjnym, jak chcecie zmiany w Polsce to weźcie udział w wyborach samorządowych, wyp******cie od siebie wszystkich peeselowców eseldowców, dawny aws, ch**nie demokratyczną i możliwe że cos zauważycie.

czy jest jakakolwiek większa korzyść z prowadzenia splita klatka+plecy ( w jednym dniu) w porównaniu do klatka+ręce, plecy +ręce? muszę wprowadzić jakieś zmiany w cyklu i się zastanawiam właśnie nad tym. obawiam się jedynie, że będzie to o wiele bardziej obciążające dla organizmu.

Spadek się siły i regeneracji to normalne podczas odbloku. Zdaje sobi z tego sprawę, ale myślałem ze zmiany w wyglądzie będą drastyczne i szybkie. Na razie to najbardziej dotkliwe jest spadek libido duży, ale nastawiłem się do tego wcześniej psychicznie, wiec jakoś ogarniam. Czy proviron pomoże coś pomoc w tym temacie? Oby tylko nie zaszkodził ...