zmiany w

[...] wstydze,bo ja taka "nieoblatana" w temacie ,ale postaram sie ogarnąc Futrzaq-->moge napisać Ci orientacyjnie co jem codziennie ,a Ty jesli mogłbys zasugerować zmiany to bardzo dziekuje. rano:zazwyczaj talerz płatków Cheerios (wiem,ze nie bałdzo,chce sie przerzucic na muesli i owsiane) potem:tak jak pisalam,jem ta pelnoziarnista [...]

Wybacz, może pytanie wyda Ci się głupie, ale skoro widzisz zmiany pozytywne (tj. zarys mięśni) to co Ci nie pasuje? Kształtuj swoje ciało, waga i wymiary nijak często się mają do rzeczywistych postępów. Powiedzmy, jeżeli na pośladkach 2cm fatu zastąpisz dwoma cm fajnego mięska, to wizualnie tylko zyskujesz. Jeżeli koniecznie chcesz ważyć mniej, [...]

A któż to wie ;) Miejsce po szocie czerwone, opuchnięte, ciepłe, jakieś zmiany czy tylko boli? 7 miesięcy walisz w jedno udo? Ale nie w jedno miejsce? :) Zaczęło boleć po zmianie / dołożeniu środka / zmianie firmy?

[...] na mostku,na cykl nie mogę wejść od grudnia-wysokie hct.. Dwa tygodnie temu hct prawie 54 przy 51 max Hemoglobina prawie 19 przy 18 max. Nie miałem za bardzo planu na zmiany morfo. Poszedłem do swojej sąsiadki,starsza pani lecz pielęgniarka.powiedzualem co i jak. Powiedziała - jedz gotowanego buraka dziennie,ząbek czosnku dziennie ( żadne [...]

Sylwia - z tym Mc to żart :) dieta unormowana na 5 posiłkow i po treningu białko ,miniej wody już ale od piatku powinno zejsc jak mowilam 2-3 kg , na salce cwiczyłam w poniedziałek , a ze stopą im wiecej zaczne chodzic to bedzie sie poprawiać :) buty do zmiany bo te slabo stope trzymaja raczej ten model Flair kupie :)

[...] wymiary (obwód barków, klatki piersiowej, pasa, bicepsa, uda, łydki), pomiar ilości tłuszczu też może się przydać: http://www.linear-software.com/online.html Robi się to głównie po to, aby widzieć jak się zmienia ciało. W lustrze wszystkiego się zobaczyć nie da, tylko większe zmiany, natomiast przy mierzeniu będziesz mógł zauważyć te mniejsze.

[...] podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO UWAGA! Radykalne zmiany na Sportowym Forum Dyskusyjnym! Dołącz sie do akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67481

[...] kontunuowany - bardziej podkręcony i dostosowany indywidualnie - Iza stoi z batem:-D Pierwsze, bardziej widoczne, efekty były w lipcu/sierpniu 2012. Czyli około dziesięć miesięcy od rozpoczęcia walki i około trzy miesiące od "wstąpienia" do grona Ladies. Trzeba mieć jednak świadomość, że zmiany które zamierzasz wprowadzić są już na stałe:-)

[...] odniosły efekt w pierwszej rundzie, Hooker tak samo rozpoczął drugą rundę. Otrzymane obrażenia wyraźnie dawały się we znaki Iaquincie, który był zmuszony do wielokrotnej zmiany pozycji. Zrobił wszystko, co w jego mocy, aby zyskać przewagę i ponownie poszedł po obalenie na około 90 sekund przed końcem rundy, ale Hooker wykazał się niesamowitą [...]

Tak na szybkiego 12kg to moze cykliczne zmiany ilosci wegli w diecie by teraz pomogly, bo malo czasu na stabilizowanie metabolizmu i powolna redukcje poprzez ujemny bilans. Przeplatane dni wysokich niskich i zero wegli. I jakis spalacz do tego. Co o tym sadzicie?

[...] To jest jedyne wyjście, by postawić trafną diagnozę, a działania w ciemno nie mają sensu! Rezonansu nie robi się tylko przed operacją, on obrazuje jedynie jakie są zmiany i wtedy wiadomo jaka zastosowac rehabilitację, operacja to ostateczność, która odsuwa się jak tylko można. Operację przeprowadza się wtedy gdy inne terapie zawiodły i [...]

A tak wygląda mój wynik rezonansu magnetycznego: Zmiany zwyrodnieniowe w zakresie dwóch dolnych segmentów lędzwiowych w postaci odwodnienia i grzbietowego wypuklenia krążków mięszykręgowych 1. Na poziomie segmentu L4/5 wypuklenie ma kierunek centralny i na całej szerokości segmetnu, na głębokości 1/3 głębokości segmentu 2. W segmencie L5/S1 [...]

ale Engel jest od niedawna trzeba dac mu czas na zorganizowanie druzyny pod swoj styl No i te zmiany tez powoduja takie slabe mecze w wykonaniu Wisły A co do UEFA to trudno im bedzie odrobic 3-bramkowa strate wiec trzeba sie przygotowac ze UEFA przejdzie koło nosa

Cupiał robi wiele by Wisła nie zdobyła mistrza przecież takie ciągłe zmiany to jakieś zrozpaczone działania . By zdobyć mistrza trzeba spokoju i atmosfery a tam każdy trener żyje w niepewności ...

Moim zdaniem głównym powodem tak słabej gry były zbyt częste zmiany trenerów, brak konkretnych transferów i... sędziowie (szczególnie ostatnio) nie moze sie etakie cos powtórzyc Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-15 15:26:57

Trochę upraszczasz działanie mety. Jak robiłem recomp na wiosnę na mecie to nie przybyło mi praktyczne pół kilograma, a wygląd sie zdecydowanie poprawił. Może spojrzyj w lustro, tam zapewne zauważysz zmiany. Nie tylko waga jest wykładnią działania mety. Pozdr

Odbicie zakładników było bez strat taki typowy HRS , potrzebny był chłopaką bo cierpieli na kompleks Lublińca po udanej operacji w Sharanie z X zmiany

IMHO podejmowali taką pracę, że musieli się liczyć z tym, że w razie zmiany ustroju zostaną na lodzie. Przynajmniej tak POWINNO być. Wiele rzeczy powinno być a ich nie ma %-)A to, że jeszcze mają takie emerytury, jest dla mnie, lekko mówiąc dziwne.

[...] nie bede mogl pisac. Dobara do rzeczy. Inko nie sluchaj nikogo ale to absolutnie nikogo, kto w jakis sposob bedzie zwaracal Ci uwage na temat Twojego wygladu w sensie zmiany czy poprawy czegokolwiek. W tym nie sluchaj nawet siebie samej, poniewaz wszyscy tu mamy pewne skrzywienie psychiczne!!!.:) Nie wiem jakim terminem jest ono nazywane [...]

[...] emocje,ogromne wielomiesieczne poświęcenie i wysiłek-a to wszystko łączy się także z pewnymi planami co do miejsca na danej imprezie. Późniejsze "administracyjne" zmiany wyniku-to juz nie to co w bezpośredniej rywalizacji-oczywiście także cieszy ,ale nie ma juz tego momentu ,satysfakcji i całej otoczki z tym związanej no tak medal po [...]