SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wspomoc spalanie

  • co zażywać i jaka dieta aby schudnąć , ale bez pogorszenia samopoczucia!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    może i nie ma, ale mi tyle wystarczy: w klatce mam teraz kiedy nie ćwiczę 128 cm a w bicepsie 41 cm, chodzi mi tylko o to co zacząć brać jak wspomóc spalanie ale zeby nie niszczyć organizmu - chciałem kupić l-karnityne i hmb lub karnityne i cl, ale nie wiem czy taki zestaw czy moze coś innego??? nie potrzebuję wiecej masy bo stracę na szybkosci. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 10/14/2005 10:40:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie mięśni a spalanie tłuszczu, zasada działania

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jak już wielokrotnie zostało napisane - w praktyce nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. W związku z tym nie ma możliwości ułożenia planu treningowego bądź dietetycznego ukierunkowanego na utratę zbędnych centymetrów w wybranych przez nas partiach. Aby redukcja przyniosła zadowalające nas rezultaty niezbędna jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2017 11:14:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak zrzucić brzuch nie tracąc na masie ?!?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Jak już wielokrotnie zostało napisane - w praktyce nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. W związku z tym nie ma możliwości ułożenia planu treningowego bądź dietetycznego ukierunkowanego na utratę zbędnych centymetrów w wybranych przez nas partiach. Aby redukcja przyniosła zadowalające nas rezultaty niezbędna jest [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2016 4:05:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch - jak spalić tłuszcz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jak już wielokrotnie zostało napisane - w praktyce nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. W związku z tym nie ma możliwości ułożenia planu treningowego bądź dietetycznego ukierunkowanego na utratę zbędnych centymetrów w wybranych przez nas partiach. Aby redukcja przyniosła zadowalające nas rezultaty niezbędna jest [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2016 4:06:26 PM Liczba szacunów: 1
  • JAKIE STERYDY NAJLEPIEJ SPALAJA TLUSZCZ?

    Post
    Doping
    PRO

    Jak już wielokrotnie zostało napisane - w praktyce nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. W związku z tym nie ma możliwości ułożenia planu treningowego bądź dietetycznego ukierunkowanego na utratę zbędnych centymetrów w wybranych przez nas partiach. Zanim zdecydujesz się na nielegalne i niebezpieczne środki, warto [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2017 6:47:39 PM Liczba szacunów: 2
  • Owsiana na kolacje ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mg/dl, 200 mg/dl. U cukrzyka lub osoby z insulinoopornością wartość może wynieść nawet 300 mg/dl po zjedzeniu owsianki. Dodatkowo, coraz więcej osób cierpi na choroby takie jak celiakia, alergie i nietolerancje pokarmowe. Owies co prawda nie zawiera glutenu, jednakże zawiera frakcje białkowe zwane aweiną oraz gliadyną. Płatki owsiane poza aweiną [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 19862 Data: 10/28/2017 9:09:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego płatki owsiane jedzą wszyscy RANO ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mg/dl, 200 mg/dl. U cukrzyka lub osoby z insulinoopornością wartość może wynieść nawet 300 mg/dl po zjedzeniu owsianki. Dodatkowo, coraz więcej osób cierpi na choroby takie jak celiakia, alergie i nietolerancje pokarmowe. Owies co prawda nie zawiera glutenu, jednakże zawiera frakcje białkowe zwane aweiną oraz gliadyną. Płatki owsiane poza aweiną [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2017 12:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • czy mozna brać bcaa z kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] działania poszczególnych środków. Żeby móc precyzyjnie odpowiedzieć na postawione pytania warto przyjrzeć się z bliska wymienionym produktom. BCAA - co to takiego i jak działa? BCAA (ang. branched-chain amino acid), czyli aminokwasy rozgałęzione, w skład których wchodzą: leucyna, izoleucyna i walina, stanowią pakiet aminokwasów [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2016 9:54:15 AM Liczba szacunów: 4
  • Czy mogę mieszać kreatynę i bcaa w 1shakerze ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] działania poszczególnych środków. Żeby móc precyzyjnie odpowiedzieć na postawione pytania warto przyjrzeć się z bliska wymienionym produktom. BCAA - co to takiego i jak działa? BCAA (ang. branched-chain amino acid), czyli aminokwasy rozgałęzione, w skład których wchodzą: leucyna, izoleucyna i walina, stanowią pakiet aminokwasów [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2017 10:06:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie ! nie rozumiem co to znaczy " 50 % sily " ? Po drugie nie wazny jest dystans ktorty wykonujesz, ale jak sadze przebiegniecie 2 km nie zajmuje Ci co najmniej 30 minut wiec w ten sposob tluszczu nie spalisz. nie stosuj zasady ze jesli pali to znaczy ze tkanka tluszczowa sie pomniejsza ! Sprobuj pobiec 800 m maksymalnym tepem i wszystko [...]

    Odpowiedzi: 456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2002 5:25:09 PM Liczba szacunów: 0
  • kaloryfer na brzuchu - moze ktos spróbuje???"Brzuch Doskonaly"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do podłoża, kolana ugięte, podudzia oparte na ławce. Skrzyżuj ramiona i przyciągnij brodę do klatki piersiowej. Unieś głowę, ramiona i górną część pleców, tak mocno, jak możesz, nie odrywając dolnej części pleców od podłoża. Napnij mięśnie brzucha w czasie, gdy podnosisz górną część tułowia. Zatrzymaj się na chwilę na górze i powoli wróć [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2006 12:23:06 AM Liczba szacunów: 0
  • jazzwoman/ blog/ odchudzanie i kształtowanie sylwetki:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj ja również zaglądam na Twojego bloga i nie piszę jak na razie, ponieważ nie uważam, że mam taką super wiedzę aby doradzać, coś mogę z własnego doświadczenia zasugerować. Poza tym widać, że sama czytasz, dokształcasz się więc podstawową wiedzę już masz a reszte to ktoś na pewno podpowie Z tego co do tej pory napisałaś dieta ci służy bo [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4658 Data: 8/4/2007 9:24:04 PM Liczba szacunów: 0
  • proporcjonalne ciało

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to substancje chroniace bialka organizmu przed wykorzystaniem np. w celach rekompensaty energetycznej po treningu. Chroniac miesnie, ukierunkowujemy dzialanie kortyzolu jako "spalacza" tluszczu. HMB i BCAA to substancje bezpieczne , a jedynym "skutkiem ubocznym" jest zubozenie naszego portfela gdyz jak slusznie zauwazylas [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6663 Data: 9/11/2002 9:17:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to zrzucic? ;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] np. pas neopronowy, czy smarując kremami przyspieszającymi spalanie. - Dieta: przeczytaj podwieszony post Tyki i Veronki o diecie (zrób to sam), przeczytaj też post . Z WW jak najbardziej można obrastać się w tłuszcz - Ćwiczenia siłowe - zastosuj się do rad Joggera Pozdrawiam Amazone [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 9/6/2003 4:50:26 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 3 treningi w tygodniu), nadal stosuję dietę Montignaca (chce wrócić do pierwszego etapu) do tego dochodzi 3 razy w tygodniu siatkówka i lada moment rower. Szukam jakiegoś suplementu diety, który pomógłby mi wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej przy zachowaniu masy mięśniowej lub ewentualnym lekkim jej powiększeniu. Najprawdopodobniej [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 8:31:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ladies nie mają lenia, nie ma na dupie siedzenia!

    Post
    Ladies SFD

    Cytat z wlasnym podkreśleniem "Brad miał jak najbardziej przypomniać postać z mitologii greckiej. Okazało się być to wcale niełatwym zadaniem. Szczególnie, że aktor miał na to zaledwie 7 miesięcy. Treningi przebiegały dwuetapowo. Część pierwsza to ćwiczenia, które miały wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej, a później zamiana jej na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2011 4:15:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja walka :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brzuch.Jak juz wspominalam-jest to dla mnoe najwiekszy problem.Poradz mi cos,prosze.Diete juz mniej wiecej mam opracowana(dzieki Waszym radom miedzy innymi),chcialabym teraz jakos wspomoc spalanie tluszczu na brzuchu.Czy myslisz,ze regularne robienie brzuszkow jest w stanie jakos wyrzezbic miesnie czy oponka zawsze juz bedzie mi towarzyszyc,bo po [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2010 7:07:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Thermo Stim - opinie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mam pytanie jak stosować Thermo aby wspomóc spalanie tłuszczu? wystarcza 2 kapsulki dziennie?

    Odpowiedzi: 428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2011 11:33:07 AM Liczba szacunów: 0
  • [CKD] Dieta Redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    acha i jeszcze jedno pytanko z mojej strony wiem ze nie da się miejscowo spalić tłuszczu tylko jak sie spala to wszędzie, ale jak można wspomóc spalanie fatu na brzuchu (boczki, oponka itp.)?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 1/3/2010 8:54:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ostro cwicze wiec co mam jesc? :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Co musisz wiedzieć: 1. Miesień prosty brzucha (rectus abdominis) jest mięśniem, który łączy podstawę żeber z kością miednicową. Twój rectus abdominis nie spina się jak zawias. Gdybyśmy go rozłożyli na stole, zobaczylibyśmy, że zwija się jak dżdżownica, gdy ją dotkniemy. Gdy to zrozumiesz zdasz sobie sprawę, że tradycyjne unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 5/17/2004 7:58:36 AM Liczba szacunów: 0