zdjecie

Taka sytucja :) zdjęcie plegara z wczoraj, miałem nie wrzucać ale co tam xD /SFD/Images/2015/7/7/876d706d1bad4e6fb2830efbbaa9d2d0.jpg

śliczna dziewczyna ;-) widac że pobyt sie udal. fajnie jest nad polskim morzem stesknilam sie.za nim.bo z reguly wybieram.inne kierunki na wakacje by mieć gwarancje pogody. nie wiem co to ten manekin ale wyglada mega !!! aa i plus za koszulke z plaży haha Oj śliczna :) ! PObyt się bardzo udał :D ! Manekin to taka nalesnikarnia ^^ Wypoczety [...]

Zapraszam do swojego projektu "Redukcja bez wyrzeczeń" ! Będzie to 3 miesięczny DARMOWY indywidualny plan treningowy, dieta oraz konsultacja, także myslę, że niczego nie ryzykujesz i niczego nie tracisz prócz czasu, który i tak upłynie :) Na zachęte: * 0 cardio * trening 3x w tygodniu, trwający ok. 60minut * możliwość jedzenia tego co się lubi * [...]

Wczorajszy dzień spędziłem naprawdę zaj**iście :D pojechaliśmy ze znajomym i moją Olą do WWA spotkać ekipe dzików, zrobić konkretny trening i się najeść jak trzeba :D mega pozytywni ludzie :) Trening bardzo udany, 6 dzień treningowy z rzędu był, dobrze że wcześniej 5 dni na deload to z regeneracją dałem radę bez problemu, tylko dziś plecy mam [...]

Panie Grzesiu, czy może umieścić zdjęcie z "koronacji" w kategorii do 100 kg? Pozdrawiam!

Robbins: faktycznie jest lapiej, chociaż ja mam to zdjecie w ogole 2 razy większe, na orginale widać całą ścianę... a to zdjęcie zostało zrobione bezpośrednio po egzaminie (na 4 kyu), zwróćcie uwagę na moje pięści... seba 4 kyu, 2 cordao

SOG za zdjecie z mieczami, zawsze lubiłem białą broń. Pozdrowienia. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058

W sumie odkąd zacząłem ćwiczyć spadłem 50kg. Dziennik zaczynałem mając za sobą już pierwsze kilka miesięcy treningów. Niestety skóra na brzuchu po 2 latach nie wchłonęła się. Została taka jakby poduszeczka. Próbowałem wielu rzeczy... masaże oliwką, absy, balsamy modelujące i wyszczuplające i dalej kicha. Fałdka oczywiście się zmniejszyła ale nie [...]

kOPERNIK CO TY ****A MAJONEZ SOBIE WCIERASZ W KLATE ŻE TAKIE BZDURY ******LISZ !!!!!!!!! nie mam kasy na film ale już niedługo zrobie sobie zdjęcie z napisem Sfd i ci ****a mina zrzednie , Ps .Harry ci jeździł Traktorem po klacie (do kopernika) Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w [...]

Witam. Dzisiaj oficjalnie moja waga z rana na czczo przebiła 80kg! Jak obiecałem, wrzucam również zdjęcia moich posiłków. Tak przygotowuję filet z Miruny. Nieduża ilość wody, na niewielkim ogniu i pod przykryciem. Tak wygląda gotowa szamka: 150g ryżu paraboiled, ok. 150g filetu z miruny, 200g papryki czerwonej surowej, przed posiłkiem 2 łyżki oliw [...]

jak dla mnie to jest jakieś zdjęcie modela śćągnięte z internetu i tyle to widać na pierwszy rzut oka że zdjęcie jest robione w jakimś profesionalnym studiu

Zwróciliście uwage na ostatnie zdjęcie a konkretnie na Wolfa? Jakoś w tej ekipie wąsko wyszedł strasznie

MUTANTY film troche z duza iloscia zdjec phila, pod koniec zdjecie TONEY'a FREEMAN'a zadowolonego?? ale ze wzgledu na wygrana DEX'a czy przegrana CUTS'a juz nie moge sie doczekac przyszlorocznej walki Victora z Philem film konkretny wiec SOG . pzdr

"Baby jezeli to zdjecie które masz pod wypowiedziami to twoje to sog dla ciebie bo za***ista z ciebie sunia(...)" .............zdjęcie moje, dzięki za soga zapraszam do "Sceny...", pzdr

Znalazłem zdjęcie ( po lewej ) z dnia w którym Wazylem 96kg i zdjęcie aktualnej formy ( po prawej ). Jak myślicie, ogarnę ten brzuszek? Obecna waga wynosi 77kg przy wzroscie 185cm. Jestem z siebie dumny, bo kosztowało mnie to wiele wyrzeczeń, a dziś chce dążyć do coraz lepszej sylwetki i nie brak mi na to sił oraz motywacji do działań ! :) Tak jak [...]

Zdjęcia chronologicznie: Tutaj początki https://image.ibb.co/dxGEkw/hqdefault.jpg Tutaj mniej więcej wiekowo jak to się prezentowało. https://preview.ibb.co/cq6iCb/10258700_501055483373269_3692323506691631761_o.jpg 20Lat /88kg chory % tkanki tłuszczowej. https://preview.ibb.co/hfWmyG/1794651_698605026848639_1129369473_n.jpg 21Lat 92kg [...]

ty to jaak zwykle musisz wstawic zdjecie jakiegos dobrego zarcia chyba bede musial odwiedzac ten dziennik tylko na masie hahaha

no zdjecie tego miesiwa mi poluznilo konstrukcje

Zdjecie nie oddaje tego jak to wygladalo :P Czerwony zachód był :) zaraz wypis z dzisiejszego treningu

co tak skromnie z tymi ziemniakami ?? hahaha chyba ja musze wstawic zdjecie swojej porcji hahahah 800 g :) szkoda ze malo czasu i wpadam na szybko zjesc i ostatnio zycie w biegu ze dopiero o tej godzienie siadam do kompa ....