zdjecie

ale kolezanka kyorej zdjecie wkleilem ma 164cm 63kg i 25lat a nie 13

Zdjecie "masy" Zmieniony przez - jjbyq w dniu 2009-05-08 21:15:16 Bialko: 115 tluszcze: 6 Tyle wychodzi z cyca, reszte to ziola,papryki to raczej "groszowe" sprawy Jedynie co to dwa jaja dochodza do tych wartosci. i tluszcz do smazenia jak ktos uzywa... Zmieniony przez - jjbyq w dniu 2009-05-08 21:21:16

to u gury to moje zdjęcie ,tylko niestety nie wiem jak zrobic aby ono znalazlo sie na swoim prawdilowym miejscu.. narazie szqt

[...] ukośnie w górę. To byłoby bardzo dziwne pominąć klatę. Nie jest taka ważna w SW, ale trzeba ćwiczyć dla rozwoju harmonijnego - bo efekt byłby komiczny. Knife prosiles o zdjecie plecow, wkleilem je post wczesniej, nie wiem czy wyswietla sie na stronie, u mnie wydaje sie ok. Jezeli mam takie odczucia nie cwiczyc ich w ogole przez jakis okres [...]

daj zdjecie plecow

tylko warunkiem jest wrzucenie zdjecie próbki ;-) ale temat super Sogacz poszedł %-)

http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi%2E%2E%2E-t71149-s27.html 3 zdjecie od góry przedstawia jak przykręcic kątowniki aby deska sie nie kiwała

dobrze by było jakbyś wrzucił zdjecie zebysmy mogli ocenić jak to wyglada

OGR drugi, 19lat cwicza chyba tyle samo czyli okolo 1,5 roku z przerwami, nawet cykle mieli te same czyli, metka, 2*kreatyna, i moze cos jeszcze o czym nie wiem...hehehe...zdjecie przod i jego klatka, najmocniejsza strona i pierwsze co rzuca sie w oczy w jego sylwetce, zreszta ocencie sami... 1/3 "a to wszystko ci dam, tylko padnij i złóż mi [...]

OGR drugi, lapka ostatnie zdjecie... 3/3 "a to wszystko ci dam, tylko padnij i złóż mi pokłon"

sorry nie wgralo mi sie ostatnie zdjecie ale juz widze ze kolo mapiekne bicepsy plecki tez sa niezle jestem juz prawie jego fanem tylko jednego mu brak pozadnych lyd i moze troszq wiekszego udka i bedzie okey SOBAŃSKI DAMIAN

Drugie zdjęcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/658f7b1c97284855a4b98959e8916c50.JPG

Pamiątkowe zdjęcie z okazji 60 tych urodzin mistrza Huo...trafiliśmy na imprezę na którą zjechało się ponad 200 mistrzów różnych styli z całych chin

Wliczam nawet 8 gram masła na kanapce. Miałem kiedyś obsesję na punkcie znajomości kaloryczności każdego produktu. Nic nie smażę praktycznie. Czyli na redukcji sugerujesz jeść 2600? ale to chyba normalne że masło się wlicza w takiej ilości i to nie jest nic dziwnego dla osoby powaznie podchodzącej do tematu redukcji Niestety mam dużą oponę i [...]

wstaw zdjęcie, będziemy wiedzieli o czym mowwa

Daj nam jakieś informacje o sobie najlepiej jak byś dał wypełnioną ankietę działu i jeśli to możliwe zdjęcie sylwetki.

Po co ankieta ja chcę tylko żebyście opisali jak wyglądają takie ćwiczenia i jak je się wykonuje , na jakim sprzęcie , + zdjęcie , a teraz to już chyba nie da się dodać ankiety

Dzięki za posty, są motywujące hehehe ale do dalszego picia Ktoś pytał o zdjęcie pleców..

Dieta tłuszczowa absolutnie nie jest żadną magiczną strategią na redukcję tłuszczu zapasowego. Wstaw pełną ankietę działu + zdjęcie sylwetki. http://www.sfd.pl/t922822.html

Wiec dodaje zdjęcie jak prosiłeś, Jak widać podcięcie jest niemalże zerowe... Przykładam się do treningu klatki naprawde bardzo mocno, i staram sie trzymac taka.. niby diete, wegle przed silka, drobny serek zaraz po, potem wegle z białkiem po siłce, w postaci makaronu/ryżu i Twarogu, wiadomka zero słodkiego. Nie jechałem nigdy na dopingu z powodów [...]