zdjecie

Mały zapas wody na sklepie (zdjęcie robione pudełkiem na kapsułki ): http://img593.imageshack.us/img593/2992/dsc00052je.jpg

JA tylko chce prosić o zdjęcie medalu za 7 tyg ;)

Nie nie nie ja chce zdjęcie Twojego medalu który masz w garści. Jabi Fan Club :)

o 23. Siedzę w ciepłym mieszkaniu, całe 70m2 tylko dla mnie. Od paru godzin zastanawiam się który post na fb mnie bardziej szokuję. Dominuje temat oczywiście o rewolucji. Zaledwie 1069 km na wschód ludzie giną. Więc poszedłem zjeść kebaba. Musiałem to przemyśleć więc kupiłem sobie piwko aby wypić za tych co nie mogą. Przecież z pustym żołądkiem [...]

A co do FB, mam konto ale aż tak się nie uzewnętrzniam (tak myśle) Ale ostatnio jedna znajoma zdawała relację z całych swoich wakacji, zdjęcie z plazy, zdjecie z kawiarni, gdzies na drodze, Nooo masakra. Po to jade na wakacje zeby odpocząć od tego wszystkiego.

asnf czemu zasłoniles zdjecie szaniki? :) Nie ingerowałem, to jest oryginał ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-29 18:46:17

Sadik ulany jest masakrycznie... a zdjęcie tej przypakowanej laski jest przerobione mocno przecież.

Chłopaki wyżej - to zdjęcie Sadika jest sprzed 20 tygodni z okresu masy, teraz prezentuje dużo lepszą formę:) racja - mój błąd, zmyliła mnie forma Ashkananiego ;-) poniżej Sadik Hadzovic (classic physique) 6 tygodni przed /SFD/2016/8/7/4bd0e87131214ff2b350d48194766514.jpg /SFD/2016/8/7/1160bf4256f3422785afea7febe0c182.jpg Zmieniony przez - ASNF w [...]

Tak patrze na to zdjęcie Anne Luise Freitas i w rękę to bym nie pocałował.

Tak patrze na to zdjęcie Anne Luise Freitas i w rękę to bym nie pocałował. no bo ja, skoro ona bardziej meska i wiecej tescia jak 3/4 zawodnikow mens physique :-D

[...] dobrze napedza ten biznes, robote ktora mu dali robi jak powinien, przyciaga wszystko i wszystkich, fajnie by bylo jak by byl wysoko, tylko cieawe czy pokaze w koncu zdjecie calej sylwetki tak jak kiedys i jak to robia wszyscy, bo narazie same wycinki, jakies pojedyncze smieszne fotki a kazdy sie jara i szczerzy jak szczerbaty na suchara [...]

Jeszcze jedno zdjecie, Big Ramy 8 dni przed /SFD/2016/9/10/67d7429af2444d2086358f98057a7d55.jpg

Bardzo mieszane uczucia. Ale nie potrafię powiedzieć czego mi brakuje, brązera? Ciut większej klatki? Tak czy inaczej wierzę, że będzie wysoko a to tylko jedno zdjęcie zrobione ziemniakiem i bez sensownego światła :) Zmieniony przez - Axl2000 w dniu 2016-09-15 17:20:13 Zmieniony przez - Axl2000 w dniu 2016-09-15 17:21:32

Push! Jestem zawiedziona- tera to ja chcę zobaczyć wszystko!!! Dawaj foty !!! Jak ładne wcięcie masz mmm OJ AMiU, wiesz, zobaczyłam jedno zdjęcie doły i złość mnie naszła.... źle to wygląda... za miesiąc obiecuję wkleić zdjęcie całej sylwetki!

O kurde, parę dni mnie nie było, a tu taki dojazd z każdej strony mc88 to nie wiem co chce redukować ja bym przymasowała i potem zarzuciła wycinkę i wtedy byłoby gites ale widocznie chłopaki (bez urazy) preferujecie jakiś szczypiorowaty typ faceta Wręcz przeciwnie, podoba mi się przypakowana i bardzo muskularna sylwetka, ale TERAZ... Obadaj [...]

dziku no teraz wszystko jasne,bo po 1stronie naprawdę jest bałagan kilka osób zebranych bez ładu bez składu i trzeba szukać do kogo należy zdjęcie i co ważniejsze trochę mało informacji każdy z was zauwazyłam,że ma inne cele,Twoje związane są z koszem no przy Twoim wzroście wcale mnie to nie dziwi...ach od razu przypomniały mi się czasy jak byłam [...]

mniej więcej jak ten koleś ale nie garb się jak on i w dolnej fazie zatrzymujesz na 2 sec ale nie siadasz... Zdjęcie - miałem pisać, że to jest najlepsze. Co do wymiarów itp. Dużo osób krytykuje i wręcz naśmiewa się z volvo pod nosem czy też nie ale jest fajne przysłowie "kto się śmieje...." Wiem bo widać zaciętość, desperację, [...]

Czy ktos mi powie jak wstawic zdjecie ...moje zdjecie....w to okienko gdzie znajduje sie znak zapytania ?No nie wiem....Słaby ze mnie informatyk.

Trening A 1. Power fly na skosie dodatnim 8/8/6/6/12+/12+ 5 7 10 12,5 12,5 7x25 9x 17 2. Wyciskanie sztangielek siedząc 8/8/6/6/12+/12+ 7 8 9 10 5x15 5x15 3. Ściąganie linki wyciągu górnego z drążkiem nachwytem 30/20+/10+/30+ 10 17,5 21,5 10 x 40 4. Ściąganie linki wyciągu górnego z użyciem pasa do karate 14+3/12+3/9+3/max 10 10 7,5 5 x 15 1. [...]

Już od ponad 2 tyg. kontroluję się w dniach obfitych, co dało zdumiewające ale jakże krótkie rezultaty. Teraz powoli się zatrzymuję. Średnia kaloryczność tego tygodnia to 1942 kcal, więc chyba czas w następnym tygodniu wjechać na 3x1575 + 4x1925, co daje średnią kaloryczność 1742, czyli 200 kcal mniej niż w tym tygodniu. Na ten krok mogę się [...]