zdjecie

Dodam tylko, że trudno o bardziej troskliwa osobę, niż Bull :-) Podpisuję się nogami i rękami. :-) i ja również. tym razem byłam od robienia zamieszania, chociaz bardzo chciałam pomóc w zawodach, ale dla mnie już nic nie było a co do Koksa, to i owszem, mam piękne zdjęcie i autograf%-). Dzięki Bull;-)

no to z uwagi na pore, takie zdjecie na dobranoc

Zrob zooma tej kolezance w jasnej kurtce, a najlepiej zamiesc jakies zdjecie bez kurtki, co? Ok, licze na Ciebie Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Nastepne zdjecie ... .....::::: SQ_OnE :::::.....

Moze A stłuczenie stłuczeniu nie równe. Często sie je lekceważy a jest to błąd. Podacz stłuczenia uszkadzasz sobie rownież mięśnie, więzadła, stawy i kości. Zdjęcie nie wykazalo uszkodzenia kości ale prawdopodobnie ucierpiały mięsnie, ścięgna i/lub więzadła. Daj sobie jeszcze troche czasu i, jesli jeszcze tego nie robiles, skorzystaj z jakiegos [...]

Zdjecie zdjeciem... a moze filmiki jakowes ? ;) Powodzenia !

U mnie na silowni nie za bardzo wolno :-{ (zeby uniknac, ze 15-latki sie ze sztanga fotografuja :-)) No ale moze sie wybiore w porze jak nie jest oblezone, ale teraz z czasem mam nie za bardzo bo to w godzinach pracy trzeba by bylo. Zdjecie to rozumiem, ze ma byc "przepisowe", z 3 stron? A, juz nawet bez filmow wiem, ze mam problem - nie moge [...]

jedz tłuste zupy,majonez,dużo chleba,czekolady,owoce,mięsa,ziemniaki i wszystkie inne wyskokaloryczne świństwa,kup sobie gainera i działaj. Moja żona "Sonia"/zawodniczka w kulturystyce kobiecej w najniższej kategorii-Debiuty Bydgoszcz 2001,Nowa Sól 2001,Bytów 2002/,niegdyś udzielała się na forum waży 52kg przy wzroście 164 cm,a więc nie [...]

zawsze odciagam tloczek I wszystko idealnie, samo zasysa tloczek ale zawsze mysle ze moze w naczyniu jestem - troche to chore I sprawdzam jeszcze raz… czy masz jakies zdjecie rekomendowane miejsca w udo ? bo ja robie tylko w uda z boku uda, srodkowa czesc. Zmieniony przez - Lukasz060684 w dniu 10/12/2018 12:57:42

To troche starsze zdjęcie , z 2kg temu mniej więcej. Na brzuch ABS II poziom 7 i niedługo na 8 przejść planuje bo 7 idzie już w miare lekko. Odrazu zapytam , bo planuje zrobić tak : po końcu redukcji przejść na zerowy bilans , pociągnąć tak z tydzien i potem stopniowo zwiększać kalorie uważając na ilość węgli , wporządku tak bedzie ? Czy dlużej [...]

Fajne zdjecie

jak bf mierzony domowymi sposobami to najlepiej wklej zdjęcie poglądowe do oceny, pamiętaj że im wyższy bf tym mniej korzyści z masy.

http://c.wrzuta.pl/wm16507/d08b043400069abe46080608/IMG_0102.jpg zdjecie Zmieniony przez - PONKKK w dniu 2007-03-26 19:37:53 Zmieniony przez - PONKKK w dniu 2007-03-26 19:41:38 Zmieniony przez - PONKKK w dniu 2007-03-26 19:46:25

to zdjecie

Coś widać że idzie progres jednak zdjecie następne zrób z dalszej perspektywy , dodaj cardio i w ten sposób podkręć wszystko

tu jeszcze jedno zdjecie ławki przysiady robie na duzym stojaku który jest na stałe wkomponowany w podłogę i wytrzymuje spokojnie ponad 200kg obciążeń.

2 zdjęcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3c7759675d94d4191dd386194e24d33.jpg

Jeszcze jedno zdjecie

Zdjęcie sylwetki: są Wiek : 15 Waga : 69 Wzrost : 180 Staż treningowy: 6 miesiecy Obwód pasa: 75 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane [...]

Zdjęcie sylwetki: Wiek : 20 Waga : 69.3 dziś z rana na czczo, po wc i bez ciuchów. Wzrost : 172 Staż treningowy: Generalnie pierwsze treningi kilka lat temu, ale po drodze wiele przerw, wiele błędów... jak u większości. Obwód pasa: 81 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia [...]