zdjecie

r0x ! 2 zdjecie miota ! PoZdRO!

Zrób zdjęcie w pozie symetrycznej to będzie można ocenić o co Ci chodzi.

z checia wziałbym ten sweter w paski tylko daj pełne zdjecie chciałbym zobaczyc jak na tobie wyglada bo mam 186 cm wiec praiwe nie robiło by roznicy . tylko chce zobaczyc jak lezy i od razu cene jaka cie interesuje , pozdro

kurde cos mi te zdjecie przycina

Dokładnie zrób zdjęcie bo nawet nie wiemy czy nie jesteśtroche hiphondrykiem

hmm ,że co :P? lewa rozumiem ,że bardziej ma być pochyła patrząc na zdjęcie w lewo jeszcze. a prawa trochę w drugą stronę i ma być na tzw. kaczkę tak?

A czego dokladnie nie rozumiesz? Yyy, to jest norma?... Chyba norma niecwiczacych Zreszta nawet jesli, ok. Chodzi mi o to, ze jesli ktos pokazuje zdjecie do cwiczenia, to powinno byc bardziej reprezentatywne, zeby bylo widac dokladnie w jaki sposob ustawic cialo, itd. Na niektorych z tych zdjec tego nie widac niestety. Byc moze te osoby dobrze [...]

MCMVIII, mimo iż masz fajne zdjęcie profilowe, pozwolę się z Tobą nie zgodzić ;-) Otóż płatki owsiane błyskawiczne świetnie nadają się jako źródło węglowodanów po treningu, ponieważ są bardziej przetworzone niż zwykłe czy górskie mają mniej błonnika, co znacznie podnosi IG (co po treningu jest wskazane). Co do warzyw po treningu to także należy [...]

A możesz wrzucić jakieś zdjęcie? Bardzo mnie to ciekawi...

Jak będzie zdjęcie to będzie można coś powiedzieć dopiero.

Zdjęcie nie jest ładne tylko obiekt na zdjeciu, a tak wogóle to ona ma niezłe łydy jak Paul S edit mi cały czas coś stuka w żuchwie ale jak nie boli to po co się przejmować edit: jak nagle zaczęło to Ci przejdzie raczej Zmieniony przez - Tyfran3 w dniu 2009-07-18 12:08:31 Zmieniony przez - Tyfran3 w dniu 2009-07-18 12:09:22

Witam. Trening aerobowy w nadmiarze, zwłaszcza na maszynach może niekiedy przynieść odwrotne efekty od oczekiwanych z powodów hormonalnych jak i fizjologicznych. Warto zatem wykonywać trening z obciążeniem własnego ciała chociażby w domowych warunkach. Osadzony tłuszcz głównie na brzuchu może być powodem problemów hormonalnych ( zbyt wysoki [...]

monkey22 to drugie zdjecie o jakim brzuchu marze!!!! To pierwsze to ja teraz ;(

Zdjecie slabe pewnie aparat kijowy z bazaru Fajnie ze sie pojawilo to t3

Specjalistą od tego typu spraw jest torakochirurg. Po operacji można prowadzić normalne życie, tylko musisz liczyć się z tym, że założenie operacji to okresowe wbudowanie kilku metalowych płytek w Twoją klatkę piersiową, z którymi chyba kilka lat będziesz musiał pochodzić. Jest jeszcze jedna metoda operacji, bardziej inwazyjna, ale to lekarz [...]

rozklad treningu sam w sobie niezły nie mówi za wiele- trzeba to wszystko jakoś poskładać wedle owych dysproporcji, mogi, choc wieksze też można w jakiś sposób trenować wedle jakiegoś celu, tutaj pewnie lepszego ukształtowania, więc więcej zapewne ćwiczen pomocniczych... choc jak wspomniałem jakoś mało nadal konketów, nawet zdjęcie już by coś [...]

Jeszcze jedno zdjęcie

Ostatnie zdjęcie.

panowie, spokojnie do soboty rezerwacja jak pisałem wyżej jedynie hantelki dostępne zdjęcie poniżej

Wrzuć proszę zdjęcie do wglądu. TO białko możesz delikatnie podbić do 160g, by tego mięsa/ jaj / ryb było coś na talerzu, bo większość białka, to z węgli / orzechów wpadnie. W każdym posiłku powinno być minimum 20-25g białka. Po treningu dobrze byłoby chociażby banana ;-) Wrzucaj też tłustsze ryby, brakuje warzyw ten kawałek ogóreczka i brokułka, [...]