zdjecie

Powinienes dostać bana za to zdjęcie, kusicielu

Jw ja też masy tu nie dostrzegam. Poza tym wstaw może jakieś normalniejsze zdjęcie jak stoisz przodem...

a to zdjęcie to do czego ? mass xxl ma więcej białka i dla tego jest droższy a co lepsze to chyba zależy od ciebie dla każdego coś dobrego.

daj zdjecie hantla regulowanego i podaj swoj nr telefonu

Wiek: 23 Wzrost: 195 Waga: 80 Sylwetka: szczupła (zdjęcie będzie dziś wieczorem bądź jutro) Staż: 2 miesiące siłowni Cel: masa (górne partie ciała najbardziej zależy mi na klastce piersiowej) Finanse: 220 zł Wcześniej suplementów nie stosowałem Bardzo mi zależy na efektach do końca czerwca gdyż poniekąd wiąże to się z pracą.

Krzych to największy spamer działu trening, jego artykułumi można sobie tyłek podetrzeć, jest chudy jak szczypiro a w avatarku ma zdjęcie swojego idola z siłowni. Powiem że żart, bo co niektórzy gotów byli by mi uwierzyć. Nie będę ci krzych gratulował, a postawie wymaganie - masz nam czyścić dział ze spamerów . Ps. Jednak na moda trzeba mieć ponad [...]

hehehehehe ostatnie zdjecie mnie zmiazdzylo hehehe :D rozumiem ze gainer gratis :D:D dobra wiesz co wklej mi swoje dane i nr konta na moje gg 878087 i Zrobie przelew ;)

produkty ważymy przed obróbką, w obu brakuje trochę źródeł zdrowych tłuszczy, za dużo białka, wstaw zdjęcie sylwetki, może jednak wpierw redukcję potrzebujesz, bo przy masie na zbyt dużym bf tylko pogłębisz problem tkanki tłuszczowej pierwszy: pierwsyz posiłek brak źródła białka, za dużo trochę tego mleka, drugi porażka, pozostałe ok drugi: [...]

Bardzo fajne zdjecie, i fajne miesnie!!! Ale - popracuj nad brzuchem. A ze masz cwiczyc nogi, to juz ci kazdy napisal. Rób przysiady, to najlepsze cwiczenie na czworoglowe. "Homo sum, humani nihil a me alienum puto."

A ja chyba nie dodam nic nowego i z tego co widac po tej fotce to faktycznie przedramiona. Ale ni zawsze da się obiektywnie ocenić na podstawie jednego zdjęcia. Przydałoby się zdjęcie całej sylwetki i z innego kąta widzenia. To dałoby lepszy i pełniejszy wizerunek Twojej sylwetki a tym samym trafniejsze uwagi ze strony forumowiczów. Ale poza tym [...]

jaki sog..już chyba nie wiejdzie w żadnym dziale Poza tym widziałem juz zdjęcie. Nie mam wiecej pytań zdr.

o widze ze avatar sie pojawil ;) rozumiem ze to twoje zdjecie tak?:) Wracajac to niewydaje mi sie zeby dobrym rozwiazaniem bylo robienie wlasnie takich serii. sadze ze zrezygnowanie troche z ciezaru a przerzucenie sie na technike + progresja 12/10/8 bedzie lepszym rozwiazaniem. Cwiczenia mozesz zostawic bo wydaje mi sie ze sa dobrze dobrane. Na [...]

Napisz jaki masz rodzaj tych łapek (zrób zdjęcie i wklej). Według Mnie jeżeli pływasz 2 km dziennie to nie powinno to zniszczyć ci barków ,chociaż ciągłe ruchy mogą negatywnie wpłynąć na kondycje twoich barków, Ja pływam dziennie 4 albo 5km i mam problemy z barkami dlatego proponuje abyś urozmaicał trening np. pływaniem w płetwach ,oraz abyś [...]

daj zdjecie, ogolnie w tym powiedzeniu est sporo prawdy

zdjęcie mi się nie laduje ;/ a coś więcej o Tobie ? wymiary ramion ? jaki trening wcześniej był ? a dieta to podstawa, bez tego nie ma takcih efektów jakich by się chciało

To zdjęcie nie tu tylko do tej fachowej pomocy !

Swiss sie popsuł , od wcześnia to bije. Na początku było ok ale teraz kumpel badał przy enanie 250 e4d piąty tydzień , niecały 7 ng/ml w skali do 8. Także lipa na maxa , pózniej wrzuce zdjęcie badania jak mi podeśle. Nie jestem żadnym pimperem, jak było ok to chwaliłem. Czas zmienic lab

Ehm... to że masz mało tłuszczu w diecie, nie znaczy, że będzie on palony i nie będzie się magazynował. Błędne podejście. Pokaż zdjęcie sylwetki, bo niestety z fusów nie wróżymy. I dziwne, że zszedłeś z bf o 2%, a waga stoi w miejscu, bo powinna polecieć też woda, złogi z jelit itp, czyli spadek +-2kg na start. :-))

zależy jak to wygląda masz tłuszcz najlepiej by było jak byś dał zdjęcie

zdecydowanie powinieneś kontynuować masowanie pokaż zdjęcie z przed redukcji ;-)