proszę o ocenę diety C:\Documents and Settings\h.skoneczny\Pulpit jak mam wrzucic to zdjecie mojej diety? jak biore wstaw obraz to wyskakuje jakies okienko Monitor skryptu: URL i okienko. jak mam wstawić tu jpg? a jak daje przeglądaj i dodaje jpega to wyskakuje nieprawodłowy format pliku Zmieniony przez - hubertiger w dniu 2013-04-25 09:13:48
Wkleiłabym zdjęcie, ale nie wiem czy moge, więc nie będę ryzykowała. Wpiszcie sobie w instagramie: nataliya.amazonka lub w wyszukiwarce @nataliya.amazonka instagram. Może w grafice też wam się wyświetli taka babka z umięśnioną bardzo sylwetką. Bardziej niż nie jeden facet co zawody wygrywa xD Ciekawi mnie zdanie obu płci.
[...] az do ostatniego;/ cos poszlo nie tak i od przed wczoraj mam goraczke niesamowity bol barku.. tak boli ze nie moge ruszyc w ogole praktycznie reka nie utrzymam talerza nie moge spac itp.. bylem, u lekarza wyslal mnie do chirurga on zrobil zdjecie i nic nie wykazalo wyslal mnie do ortopedy i on tez nic nie wykryl co to moze byc;/ pomocy...
Witam, mam taki mały problem;) mianowicie do wakacje musze coś zrobić z własnym ciałem, dorzucam poglądowe zdjęcie. jestem studentem, staram sie od jakiegos czasu cos robic, ale ogolnie niska aktywnosc. Jaki trening proponujecie? I jaka dieta? mam 182 cm i okolo 84 kg;/ a na wakacje przydalo by sie zejsc no moze gdzies do 75? a góry dziękuje za [...]
Mam 15 lat i kiedyś miałem nadwagę 84kg na 172cm teraz biegam podciagam się na drążku itp dużo schudlem 74kg na 183cm. Okej do rzeczy mam kompleks związany z skutkami są tak jakby powiększone i miękkie kiedy zrobi mi się zimno lub wejdę do wody zmniejszają się i są twarde chciałbym miec je właśnie takie.W załączniku zdjęcie sutkow dużych i małych. [...]
[...] przez koszulke jak ide wyprostowany czy biegne. W internecie przeczytalem ze cwiczenia nie pomagają. Chcialbym zrobić operację ale niewiem gdzie, co i jak. I czy po operacji nie bede mial zadnych problemow zdrowotnych? Czy mam robic jakies cwiczenia? Moge wstawic zdjecie mojej klatki jezeli bedzie potrzebne. Z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam.
Robię taką oto sałatkę, jest bardzo pyszna, smak wyśmienity. Doradźcie mi, czy będzie zdrowa i czy warto ją włączyć do diety? Poniżej zrzut posiłku i zdjęcie. /SFD/Images/2016/1/20/2c8d46d242944102b5eb89cfa0d4fa65.jpg /SFD/Images/2016/1/20/511094741e76493e9fde8d55d784e76c.jpg Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-01-20 12:17:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam pewien problem i potrzebuję porady. Przejdę do rzeczy. Do tej pory utrzymywałem niezdrowy tryb życia.. niezdrowe jedzenie i napoje i mało sportu. Niestety widać efekty :) chciałbym pozbyć się zbędnego tłuszczu z brzucha. Zacząłem jeździć na rowerze i grać w piłkę. Jeśli chodzi o dietę to nie mam ułożonej ponieważ się na tym nie znam. [...]
[...] wagi. Zapadnieta klata to wada anatomiczna. Lekarz rodzinny najpierw mowil, ze to jest do wycwiczenia, pozniej, ze nie da sie z tym nic zrobic...pier*** w glowe no... Wada jest chyba dosc duza, bo od miejsca zaznaczonego na zdjeciu 1, do miejsca 2 mam zapaść jakoś 2,5-3cm. http://img516.imageshack.us/img516/6149/071f6f472694d098vb4.jpg zdjecie
Chciałbym zrzucić trochę tłuszczu (albo nie) i uwidocznić swoje mięśnie brzucha.Trenowałem trochę,ale nigdy nie miałem czasu.Treningi dla mnie były za luźnie i zbyt skomplikowane. Mam 13 lat i ważę 43 kg z kawałkiem. Mam 159. Załączam zdjęcie z brzuchem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af156776d0a744f59c8c49e67834689b.JPG
Witam Mam na imię Sylwek mam 19 lat, chciałbym zacząć swoją przygodę na siłowni. Czy ktoś mógłby mi dać jakąś dietkę ? Nie ważne jaka mogę nawet upaś się jak świnia ale muszę przytyć. Nie doradzajcie jedz wszystko tylko co 2-3 h czy jak tam najlepiej będzie. Mogę nawet wstawać w nocy i się obżerać :) Może do tego jakieś suple ? Liczę na waszą [...]
witam kupię hantle HES o wagach 5, 13, 21, 29 i 37kg. najlepiej pojedyncze sztuki, ale ewentualnie także cały zestaw hantli, w którym zawierałyby się jakiekolwiek z powyższych wagi. wszystkie oferty (najlepiej ze zdjęciami!) proszę kierować na maila [email protected] lub tutaj. PS. chodzi mi o typ starszych hantli skręcanych HES. poniżej zdjęcie [...]
Macie może zdjęcie oryginalnego DD? Wiecie mam problem chce sobi kupic a nie mam pojęcia jak to wygląda "... nuda, nic się nie dzieje aż mi się chce wyjść z kina.." "I wychodzę"
Witam! Od jakiegoś czasu przeglądam to forum, ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Mam 192cm wzrostu i 90-92kg wagi oraz 16 lat. 100cm obwód klatki piersiowej, 38 obwód bica. W linku znajduje się moje zdjęcie. Mam problem, ponieważ nie wiem, czy ćwiczyć na masę, czy na rzeźbę. Nie wiem także jakie ćwiczenia i jak często je wykonywać. [...]
zdjęcie użytkownika power1990 jakie ćwiczenia pomagają na to aby łapa wyglądała tak jakby "spompowana" bez napinania? Zmieniony przez - skillA w dniu 2009-07-03 22:17:44
Witam Mam do sprzedania kolekcję czasopisma Men's Health od pierwszego numeru (styczeń 2004) do obecnego numeru (luty 2006). Jest dokładnie 22 numery. Brak jednego numeru - listopad 2004. Stan idealny, strony bez zagnieceń, czytany jednokrotnie a następnie chowany do szafki. Cena za jeden numer wynosi 3,86 zł (w sklepach aktualna cena to 9,95 zł) [...]
Witam serdecznie chciałbym się dowiedzieć coś nie co o tym spalaczu przede wszytkim od osób które go stosują , czy jest tam rzeczywiście tyle efedryny ile podaje etykieta , ze skłądu wynika że niezła jest to bomba . Czy rzeczywisćie tak jest , czy ktoś wogóle posiada zdjecie całego suplementu bo gdzie nie wejdę tylko etykietka . Pozdrawiam
Witam. To sa moje pierwsze fotki jakie robie. Prosze o ocene. Cwicze 1,5 roku, ale dopiero od 4 miesiecy sie naprawde przykladam. Od 2 tygodni biore kreatyne. I zdjecie nie bylo robione po/na silce:)
Witam. Mam takie małe pytanie, otóż potrzebuję w sumie takich idealnych proporcji do 170cm wzrostu aby osiągnąć męską sylwetkę fitness. Tabele proporcji odpadają, najlepiej gdyby było zdjęcie + wymiary aby porównać poszczególne osoby. Szukam czegoś w stylu -> /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e37138c042e54354b3f81fbaf76e9b49.jpg
[...] ale z masy to nie jestem zadowolony , teraz zamówiłem omadren i chciałbym się dowiedziec jak brac jak dawkowac ? Co brac do tego żeby były jak najmniejsze spadki i zeby zmniejszyc wystepowanie skutków ubocznych . Wysyłam zdjecie moich proporcji pozdrawiam i czekam na pomoc Łukasz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ad1856a6df046ec851a52705e50939e.jpg
