zdjecie

pokaż zdjecie to ocenimy czy masa czy rzeźba. w sumie niewieel wazysz ale możesz być skinny fatem. patrz na priocent tkanki tluszczowej w organizmie a nie na wagę :)

DUDA dobra dobra Ty sie nie tłumacz samson777 może wstawisz chłopakom jakieś zdjęcie ławki po czasie uzytkowania ?? Pzdr Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2010-12-23 21:59:49

Jeszcze gwoli marudzenia: bury07 i muzzy17 - albo wkleiliście zdjęcia z zeszłego roku albo wpisaliście na kartce zły rok maciek160194 - szkoda że zdjęcie w szortach. Na pewno trenujesz nogi i nie ma co ich zakrywać. bury07 ze wszystkich ma nogi najlepsze i pewnie mu to pomogło. Myślę że z odsłoniętymi nogami też byś był na 1. miejscu w głosowaniu [...]

Jeszcze gwoli marudzenia: bury07 i muzzy17 - albo wkleiliście zdjęcia z zeszłego roku albo wpisaliście na kartce zły rok maciek160194 - szkoda że zdjęcie w szortach. Na pewno trenujesz nogi i nie ma co ich zakrywać. bury07 ze wszystkich ma nogi najlepsze i pewnie mu to pomogło. Myślę że z odsłoniętymi nogami też byś był na 1. miejscu w głosowaniu [...]

Witam. Mam dietę 18 dni ;) Nadal biorę białko tyle że zmieniłem z SFD WPC na Olimp PROVIT 80 :) Wysyłam zdjęcie po tych 18 dniach :) od początku prosiłbym o ocenę:) Zauważyłem że na brzuchu zaczął robić mi się zarys :) więc jestem szczęśliwy :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5db7e77d796641d185e2bd6525b533ab.JPG [...]

To jest zdjęcie przed zaczęciem ćwiczeń /SFD/2020/4/22/0432bed603e44607a5790c57ef76de3e.jpg

w takim razie malutkie ciężary i trening do pełnego wyczerpania: przysiady 5x20 uginanie ramion 3x10 francuz 3x15 wyciskanie na skosie (ach te piersi) 2x10 spięcia brzucha 5x20-40 gdybyś mógł to wrzuć tu zdjęcie twojej dziewczyny

Daj ogłoszenie na Bialystokonline czy Spottedzie, szybciej ktoś się zgłosi. Albo fejsbukowa grupa PRACA DORYWCZA I ZLECENIA, tam ludzie ze wszystkim się ogłaszali i wszystkiego szukali, od podwózki po zdjęcie simlocka. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-03-22 17:57:25

i znów zdjęcie przed walką ferdynanda,na którym wygląda,jakby stare ziomki byli z przeciwnikiem.On to zawsze wygląda na tych fotach jak wujek dobra rada

Tu jeszcze jedno zdjęcie. Z góry dziękuje tym osobom, którzy chcą pomóc Zmieniony przez - FitPlay w dniu 2010-11-01 18:41:42

mysle ze genetyka odgrywala znaczaca role przeciez suchary tez kiedys istnialy ale ciezka praca fizyczna rowniez musiala robic swoje przypomnial mi sie temat co jakis koles wrzucil zdjecia swojego pradziada, zdjecie chyba z 1900 roku byk byl z tego pradziada heheh

a to drugie zdjecie ale slabej jakosci ale sa takie same tylk kolorem sie roznia te sa ciemniejsze i maja jakies plamki

Ja obecnie uzywam jedynie drazek i pas ze sprzetu specjalistycznego. Bylem na wyjezdzie teraz i podciagalem sie na galezi a dipsy robilem w rogu tarasu na barierkach. Bylo to na wsi u moej babci bo na wyjezdzie raczej bym z siebie d****a nie robil w jakims hotelu czy na kwaterze prywatnej:). W domu robie dipsy na podstawkach pod sztange. Zdjecie w [...]

brałem identyczne jak tu na focie i kopało ładnie ;) ale wiesz to jest tylko zdjęcie nie jestem na 100 % pewny :)

Okej , zrobię dzisiaj zdjęcie . Za 30 dni wam wsatwie jak to wygląda przy Diecie + podrzuce moja diete do sprawdzenia . A tak wgl. opłaca się robic mi teraz brzuch czy sobie odpuścić? I czy robienie Np Klaty w poniedzialek i piątek i w następnym tygodniu we wtorek żęby była co 3 dni da to lepsze efekty?

Załączam zdjęcie. /SFD/2017/7/31/01a33804353240859b8f228b841f009f.jpg

Nic tu nie widać , daj zdjęcie całej sylwetki z oddali

Wstaw zdjęcie całej sylwetki bo z tego zdjęcia nic nie wynika .Problem zbyt masywnych w stosunku do reszty ciała ud, związany zarówno z nagromadzeniem tkanki tłuszczowej, jak i podatnością tej partii na rozbudowę muskulatury jest problemem złożonym. Nie jesteśmy jednak w walce z nim bezsilni, za pomocą odpowiednich zabiegów treningowych, [...]

Ale jak każdy usiądzie to uda zmienią kształt w kontakcie z siedzeniem i pod naciskiem ciała, one nie będą wyglądały tak samo stojąc i siedząc. Tym bardziej, że jesteś zadowolona ze swoich ud i raczej powinno się je oceniać stojąc a nie siedząc. Ale jak wyżej najlepiej było by dać lepsze zdjęcie

3 zdjecie nocny obchod było ich wiele kumpel stoi z pało ktorej malo widac