zdjecie

I pomógł mi zmniejszyć do odpowiednich rozmiarów i umieścić w tej kratce z lewej strony zdjęcie. (mam nadzieję, że się wyświetli ostatnio coś moje skany nie chciały się pojawiać) Son Gochan

Plecy 3 miesiące ćwiczeń, zdjęcie bez pompy? Jakie możliwe dodatkowe ćwiczenia na plecy z własnym ciężarem ciała? W tym momencie tylko drążek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42ca9419c2594410be82d68f2aaf944e.jpg Zmieniony przez - Dzago w dniu 2014-05-23 19:57:27

[...] w ksztalcie V? Niech sie ktos wypowie bo obeznany nie jestem :/ Nie wiem czy zaczasc sie martwic xd sory ze tu pisze ale nie wiem jaki dzial na to pytanie. nie wiem czy zdjecie.widac?? /ZdjeciaSFD3_large/9b4763efcf1e42e495090bfe14be7c76.jpg Zmieniony przez - neesu w dniu 2014-08-11 23:38:39 [...]

[...] na temat PHARMA LINE Na hologramie napis Pharma ( szary) i LINE(niebieski) i charakterystyczne dwie takie „fale” wygladajace jak brwi u czlowieka. Wrazie co moge wrzucic zdjecie jesli to jest dozwolone. Posiadam CLEN line z tego labu (clenbuterol) Ale chce zrobic tam wieksze zakupy na dluzej, dlatego prosze o porade czy warto zeby nie okazao [...]

[...] cyklu zrobic kuracje oczyszczajaca watrobe wziolbym hepatil ile tego przez jaki okres czasu i cos jescze czytalem cos o arganinie ale to jakic aminokwas a ma pokazany lek wiec wypowiedzcie sie czyz jest taki lek i ile on kosztuje i czy jest na recepte a ty zdjecie arganiny--------> http://republika.pl/muskulatura/arginina.jpg JESTEM BOGIEM ;)

Siema, możecie zerknąć okiem na dietę jaką ułożyłem? Moim celem jest budowa masy mięśniowej. 66kg 174cm wzrostu 24 lata Planuję jeszcze trochę warzyw dorzucić. Oprócz białka i carbo lykam też kreatynę i witaminy z olimpu. Plik jest w pdf, jak ktoś będzie chciał to i w mathcadzie wrzucę [...]

Przeklejam do odpowiedniego działu. Proszę uprzejmie o zdjęcie mi bana za naruszenie regulaminu PSoS(konkretniej:http://www.sfd.pl/temat273397/) Przyznaję, dałem d*py jak cholera, (szczególnie że to jest podwieszone) i obiecuję poprawę. nick: Don quixet PS: Mam świetną średnią- mój pierwszy temat i odrazu kasacja+ban

Witam. Poniżej wstawiam zdjęcie mojej sylwetki i proszę o radę co robić dalej. Redukuje od 1.5 miesiąca. Z 99kg zszedłem do 90. Proszę mi powiedzieć (domyślam się że redukować dalej) jak Wy oceniacie moją sylwetkę i czy nie powinienem zacząć redukować treningiem siłowym? Dotychczas tylko biegam. /SFD/2022/3/11/a7a1947767834b40bdb0ddbdcdd278af.jpg [...]

[...] nie jestem zwolennikiem pójścia pod nóż, wiec mam pytanie, czy więzadło może samo sie zrosnąc, czy to coś w ciale tłuszczowym Hoffy mozna wyleczyc jakąś mascia, badz sterydami? W linku przesylam zdjecie interpretacji MR.Pozdro http://www.fotoszok.pl/show.php/1279689_bezantytua-u.png.html Zmieniony przez - Poldi_1991 w dniu 2012-10-20 01:45:54

Witam. Mam 17 lat, 183 cm wzrostu oraz ważę 73 kg. Powiedziałem sobie, że nadszedł ten czas aby zadbać o swój wygląd. Nie ukrywam, że jestem dość chudy jedynie posiadam niestety "oponkę" na brzuchu. Na co dzień nie mam za dużo ruchu. Jedynie moją pasją jest jazda na rowerze (jeżdżę bardzo dużo). Jak mam się odżywiać? Co zacząć robić żeby uzyskać [...]

hej, możecie mi polecic jakieś dobre cwiczenia na uda i biodra?mam je nieproporcjonalnie wieksze do łydek i reszty ciała a chcialabym zeby byly w miarę równe.wstawiam zdjęcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db4e2a441bd54139b06e58c71d15ee43.jpg

witam ma moze cos zdjecie jak dokładnie wygladaja tabletki metanu ruskiego

[...] w wieku 15 lat guzów nie ma, są za to powiększone odstające sutki. Kiedy jest mi zimno to się kurczą i wyglądają całkiem ok, ale kiedy jest cieło wyglądają jak by były napompowane. Pytanie czy to jest ginekomastia i czy juz to nie zniknie i będe musiał wycinać to operacyjnie? Zamieszczam zdjęcia, pierwsze zdjecie zrobione jest kiedy sa skurczone.

Cze, sorry, ze zaczynam nowy post, ale nie chcialem w starym ponad 10-cio stronnicowy uderzac. Mam prosbe mozecie mi przerobic to zdjecie, na takie zeby bylo nad nickiem - chodzi mi tylko o zmniejszenie kB, bo tam musi byc max. 5 kB fota, a niespecjalnie wiem, jak to zminimalizowac. Z gory dzieki. "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach"

Witam. Jestem tu zielony na forum jak i w treningu. Chciałbym zrobić coś dla siebie i zmienić swój wygląd a dokładniej chodzi mi o budowę brzucha, barków, klaty i bicepsów. I Tu moje pytanie od czego mam zacząć jeśli nie mam dostępu do siłowni ? (najbliższa 10 km) Czy najpierw muszę przeprowadzić redukcje a później dopiero rzeźbić ?? I jeśli [...]

Czesc. Zacznę od tego, że mam 15 lat, ważę 67 kg i ćwiczę kalistenike. Niedługo mam zamiar budować masę mięśniową i oto moje pytanie, czy tyle kalorii,białka,węgli,tłuszczy wystarczy by stopniowo łapać ową masę. 2389 kcal, 112,7 g białka, 232,2 g węgli, 85 g tłuszczu. Dodaje zdjęcie, jakby było wam potrzebne do oceny. ps. ćwiczę od 3 miesięcy. [...]

Zdięcia nie dołanczam bo "jeszcze" leszczyk mały ze mnie.Ma ktoś zdjęcie może po jeździe na sucho?? I czy można osiągnąć jakieś wyniki z hantelkami i to wszystko i jaki trening jest najlepszy w tym wypadku?? Aha i czy creatyna + białko musi być?? I w jakiej innej postaci można ją pobierać??

Proponuję zamieszczać tutaj linki do konkretnych wypraw rowerowych. Najlepiej z krótkim opisem I proszę osoby które kochają lwa... nie kopiujcie bez sensu linków z innych stron, gdzie 30 % nie będzie działało... A teraz jak to powinno wyglądać, aby był porządek... ^ zdjęcie ^ lokalizacja wyprawy ^ krótki opis ^ link Ok, zaraz amieszczę pierwsze

Zrobilem je rok temu na swieta czy na sylkwa w kazdy mrazie choinka jest. To bylo zdjecie dla jaj ;) nie chodze tak codziennie no moze oprocz tego miecza :) *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

[...] tak skos 4s plaska 4s ujemna 4s brama 4s gora klatki odstaje, jaki plan teraz obrac. slyszalem ostatnio ze robie za duzo serii wiec mysle o takim czyms skos hantle 3s skos sztnaga 3s skos rozpietki 3 s pompki na poreczach 3s co o tym sadzicie? dodaje zdjecie aby zobrazowac problem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e91d999b4dae41b1b9a1d6df96fb2144.jpg