zdjecie

nie no słuchaj teksty w stylu co robisz na siłowni (patrzysz) są głupsze niż twoje zdjęcie. Bo uwazasz sie za eksperta a nikim takim nie jestes bo czytalem juz pare twoich wypowiedzi i nie zachwyciles niczym. Pytacie o diete. No tu jest spory problem bo diety nie prowadze. Poprostu nie mam na to czasu. Ale wydaje mi sie ze to nie jest problem [...]

wypełnij ankietę działu i opisz cos wiecej o swoim treningu, zdjęcie sylwetki też może być pomocne.

tak jak napisali poprzednicy uważam, ale jak już masz kupione to trudno, ważność jakąś ma, więc schowaj głęboko i na kóńcowkę najwyżej dodasz i potestujesz na sobie, wtedy nawet możesz podzielić się opinią, jednak najważniejsze przyłóż się do diety, w kwestii dlaczego 2 z 5 posiłków to shake'i może tutaj Ci się wyjaśni coś: [...]

Wrzuć zdjęcie sylwetki to pomożemy Ci wybrać odpowiedni cel treningowy na tę chwilę.

jak nie masz rozbudowanych mięśni brzucha to ich nie odsłonisz :-) wstaw zdjęcie

http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1238882 link do moich aukcji gdzie są też inne rzeczy oprócz tommiego dołączam przykładowe zdjęcie:

Był kiedyś artykuł o stanie zawodników po zakończeniu kariery i było wspomniane o nim, że ma kłopoty z oczami i teraz wiele osób to łączy A swoją droga myślę, że Mino akurat tak mocno nie koksował (ostatnio co innego raczej tak szczególnie w 2006 przybrał trochę pamiętam zdjęcie przed walką z Barnettem łapa jak u strongmena) z wyglądu w sumie nie [...]

tez mam ,zdjecie bym zrobil ale z kom nie bardz owidac napis%)

zadaj sobie pytanie czy masz co rzeźbić w tym wieku, daj zdjęcie i jaki %bf?

Następny ***** po co dałeś to zdjęcie?? Jak będziesz miał co pokazać to wtedy pokaż.

Zdjęcie sylwetki byłoby pomocne.

Na biodrach się nie okłada, tylko w tych 3 miejscach w których napisałem, wyśle zdjecie pozniej.

Zdjęcie może nie jest to jakoś bardzo dużo ale jednak ten dół brzucha strasznie mi przeszkadza

Dzięki za podpowiedz Panowie. Kazimierzu, carb back loading to tylko na redukcji chyba :) Ja mase zacząłem. Zdjęcie z avatara jest z tamtego roku, teraz bedzie jakos okolo 13bf%. Generalnie na noc zjadam albo twaróg + lniany (+kakao/cynamon/slodzik) albo makrela wedzona, więc myślę że to zarcie sie do rana trawi. Pasuje mi Twoje podjescie Wojo :) [...]

Dzięki za podpowiedz Panowie. Kazimierzu, carb back loading to tylko na redukcji chyba :) Ja mase zacząłem. Zdjęcie z avatara jest z tamtego roku, teraz bedzie jakos okolo 13bf%. Generalnie na noc zjadam albo twaróg + lniany (+kakao/cynamon/slodzik) albo makrela wedzona, więc myślę że to zarcie sie do rana trawi. Pasuje mi Twoje podjescie Wojo :) [...]

wrzuc zdjecie bo moze coś sobie wkrecasz

Wrzuć zdjęcie bo inaczej ciężko będzie Ci pomóc...

wrzuć zdjecie

moze jeszcze pudelka albo jakies opakowania ? a dla najlepszego asa moze by jakas nagroda ? zdjecie z autografem albo coos

to jest zdjecie: