zdjecie

Witam. Mamy nowy rok, więc i postanowienia noworoczne. W tym miesiacu skoncze 16 lat, wiec pomyslalem, ze juz czas wziac sie za siebie. Zamierzam rozpoczac regularne treningi i w zwiazku z tym mam pytanie. Mam 186 cm wzrostu i waze 80 kg - moge rzezbic czy zaczac od czegos innego? Postaram sie wrzucic jutro zdjecie. Pozdrawiam.

Witam. Czy na takie cos: http://kinatech.hosted.pl/pectus/www/forum/viewtopic.php?p=857#857 cos cwiczeniami mozna zdzialac? Co tu robic - brzuch, klatka? (to nie moje zdjecie, ale mam podobnie, tylko mniejszy miesien piwny;> i jeszcze bardziej odstajace te luki zebrowe :/ pozdrawiam.

Witam , trenuje już około 7 miesięcy , nabiera masę , posiadam pewien problem. Odczuwam wrażenie ze mój brzuch wogole się nie rozwija tzn. Widać mały zarys "4paka" i to tyle czy może być to spowodowane tym ze mało czasu poświęcam na trening brzucha lub zdarza mi się nieczysto jeść ? Podsyłam zdjęcie.

witam:P zdjęcie z dzisiejszego treningu pleców:D zapraszam do komentarzy

Nie wiem czy to dobre miejsce ale: potrzebna jest mloda osoba do pracy w magazynie - pelny etat cv + zdjecie prosze przeslac na [email protected] Lokalizacja Wrocław Zmieniony przez - megon w dniu 2006-04-26 14:17:26

znalazłem takie coś http://www.sfd.pl/temat43477/ i jest tam napisane "...Czepiec (headstrap) - siatka z rzemieni zakładana na głowę służąca do wykonywania ćwiczeń na mięśnie szyi..." jak to wygląda? ma może ktoś jakies zdjęcie?

Witajcie potrzebuje Waszej pomocy jak w tytule. Zeby nie przedluzac wstawiam zdjecie swoje i celu do ktorego daze. Pozdrawiam /SFD/Images/2016/3/22/3e0ad47e0891424d813fd9a8c4157e3a.jpg /SFD/Images/2016/3/22/c693aa695f27425ea1e2fa070c73549b.jpg

ale nie da rady bo pisze błąd skontaktuj się z adminem z zdjęcie ma 400na 500 i 0.5 Mb więc powinno wejśc nie?!!!

Witam wszystkich. Sprzedam bransoletke pancerke srebrna (nie posrebrzana!). Grubosc ok 2mm, szerokosc 7-8mm, dlugosc 20cm. Wagi nie podam poniewaz nie mam aktualnie wagi. http://img843.imageshack.us/img843/5206/dsc02502g.jpg Prosze o skladanie propozycji jesli ktos zainteresowany, jak ktos bedzie chcial moge pozniej dac zdjecie dobrej jakosci.

[...] mnie noga w jednym miejscu i oczywiście trochę drapalam, bo naparwde swedzialo. Po paru dniach zauważyłam, że zrobiły mi się tam takie czerwone plamy- nigdy w życiu nie miałam niczego takiego. Jestem podatna na trądzik, ale nie mam innych problemów skórnych. Załączam zdjecie. Pozdrawiam /SFD/2019/10/20/9087f1b800784cb3a020827efc73c700.jpg

bardzo bym prosil kogos jakby mogl rozjasnic to zdjecie nie wiem czy pojdzie ale jak by chociaz ktos sie postaral ,plizz

witam!mam zamiar kupic holenderska metke, mogl by ktos dac zdjecie jak ona wygladaa????? jak ja bRac? czy da jakies efekty metka gdy bede biegal?? dieta jest:)

Witam.Waga 85 kg wzrost 186cm wiek 17 lat staz 3 miesiace. 3MIESIACE TEMU WAZYLEM 100 KG była redukcja . Chce zaczac teraz masowac no i daje to do sprawdzenia! tutaj nadole jest link zdjecie z kaloriami ze wszystkim http://img341.imageshack.us/img341/7026/dsc01730q.jpg

Witam, Mam następujący problem ponieważ w żadnym polskim sklepie internetowym nie mogę znaleźć dostępnego tego modelu Air Maxów 90 w ROZMIARZE 43, proszę o szybką pomoc. Zdjęcie modelu: http://i48.tinypic.com/288b2c2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cb5e050e76943978adc21dc4e78ba98.jpg

Witam sprzedam Gryf lamany dalem za niego 120zl i ani razu go nie uzylem bo jestem lol i zle sobie zmierzylem Dlugosc 120cm srednica 2,5cm Zdjecie moge podeslac przez gg albo na poczte bo jest za duze i sie nie miesci. Moge podrzucic w krakowie i okolicach albo przesylka za pobranie itp.

Mam pytanie na zdjęciu niżej zamieściłem zdjęcie i mam do was prośbę jakie ćwiczenia stosować na poprawienie tej części klatki z góry dziękuję za odpowiedzi ;> http://img185.imageshack.us/i/arni.jpg/

Witam, do tej pory robiłem trening na masę ok. 4 miesięcy, ważę teraz 78,5kg i niewiem co teraz robić, czy dorobić masę do 80 kg i potem rzeźbę ?, tylko mam mały problem, przy masię urósł mi trochu też brzuch, i teraz nie wiem czy robic dalej masę, czy redukcje i rzeźbe ?? postaram się w najbliższym czasię wrzucić zdjęcie, abyścię sami ocenili.

zdjecie jest sprzed roku, jezeli chcecie cos wiedziec to pytajcie pozdrowka

Witam mam pytanie jak wygląda tabletka polskiej mety? Mógłby ktoś wrzucić zdjęcie?

Mam tu takie zdjęcie i zastanawiam się czy to jest sześciopak(taki wyćwiczony, rozbudowany) czy to jest takie bardziej wymuszenie napięcie brzucha czy jak to nazwać i usilnie pokazanie kratki na brzuchu? /SFD/2023/10/6/7ebd08bd2379423e944ccf5edec339d9.jpg Zmieniony przez - Mateo2000 w dniu 2023-10-06 21:45:11