zdjecie

Najważniejsze jest zdjęcie Choinki....|-)|-)

Może najpierw wstaw zdjęcie

Wstaw zdjęcie sylwetki to ocenimy . Jak zjesz batona białkowego to Ok , jeżeli snikersa to zdecydowanie gorzej .

klata bokiem, ale zwalone zdjecie, tak sobie widac na nim Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

Wklej zdjęcie sykwetki. Zapewne błędnie obrałeś swój cel i zalanie twarzy wynika po prostu z wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej. Gdybyś budował masę do max 14-15% tkanki tłuszczowej, to efektu takiego by nie było.

szkoda ze takie małe fotki te "rodzinne zdjęcie" bym chciał większe:) sog

mentorino jak to twoje zdjecie z avataru to ta metka na pewno klepie a wogole to sio z dopingu na jakies forum dla latawcow

Juz nie przesadzajcie ze taka straszna poprostu dali ****owe zdjecie, tutaj lepiej widac proporcje Sklad nawet nawet tylko to pudelko wiesniackie, dobrze ze nie dali workow z naklejkami jak serwatki na allegro Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-11-27 14:56:39 Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-11-27 15:06:47

MaEnic patrzac na twoje zdjecie w profilu to jestes przy nim leszczem, staz koles na silowni ma 6-7 lat na odzywkach jechal caly czas i w ostatni rok zrobil dwa cykle, na klate podnosi 170 kg, na lapie 45 cm

postaram sie dodac zdjecie z boku to zobaczysz ten brzuch :P jak siedze to jest taka opona ze az mi sie rzygac chce ;p kiedys sie pojawi kostka wszystko w swoim czasie i nie wszystko na raz :) nastepne zdjecia dodam w zime jak skoncze masowac :P

[...] z gory dziekuje jestem ciekawy czemu autorzy sami sie do nich nie stosuja skoro liczba ich wzrostu nie przekracza liczby ich masy???? Jak jush napisalem na poczatku jest to zdjecie po 2 miechach pracy za granica a mianowicie srednio 10 godzin tyrania dzienie podjem troche i postaram sie wrzucic nowe foty pozdrawiam!! Ps: dziekowa twinkle za [...]

Moja aktualna aktualizacja. Zaczynałem od 3k kcal od 15 stycznia. Aktualnie od dwóch tyg jestem na 2800kcal. Załączam zdjęcie do oceny ponieważ mam zamiar od poniedziałku zjechać do 2600 ponieważ kroi mi się delegacja gdzie ciężko będzie michę trzymać a tymbardziej treningi więc wiedząc że zejdę z treningów z 4 do 2 planuje przyciąć kcal. Co o tym [...]

Zdjęcie mało wyraźne i nie widac wielkiej różnicy do tych z poprzedniej strony , co do twojego obnizenia kalorii to ma to sens bo skoro jedziesz w delegacje i nie będziesz robił treningów to nie będziesz wydatkował energii więc twoje dzienne zapotzrebowanie z automatu się obnizy . Możesz uciąc więcej kalorii w dni treningowe lub oszacować [...]

wklej zdjęcie sylwetki

Gocus, jesli to twoje zdjecie to nawet sie nie zastanawiaj. Wystarczy, ze raz zainwestujesz. Cykl metka+omka - tak ladnie podejdziesz woda, ze ci oczu nie bedzie widac. A o pieniazki na nastepne cykle juz sie nie bedziesz musial martwic, bo zarobisz je w cyrku jako Mr. clown. Świat jest podły. Degeneracja i zeszmacenie się powinny być twoim [...]

lifter sorki!!! troche sie wkurzyłem jak napisałeś o tej buzi i wogóle.to zdjęcie tak h****o wyszło. co ? przecierz 100 mety i 5 omki to nie dużo!!! na nie których u nas to nawet nie działa (tych dużych). Masa to podstawa

Chyba że tak, ale to nieszczęsne zdjęcie jest tak zrobione, ze sie prosi o bicie. łap soga!

Rozumiem Was i dziękuję za odpowiedzi :-) Ale właśnie o zmianę wielkości mięśnia mi chodzi, tylko że blisko przyczepu (czyli środek klatki) Dołączam zdjęcie (starałem się o odpowiednią perspektywę żeby było widać wyraźnie). Przyczepy są na swoich miejscach i w miarę równo rozłożone względem środka ale kąt wychodzenia mięśnia jest inny. Czy są [...]

Ojjj dobij do tych 75 i sam zobaczysz, że zmienisz zdanie :) Wrzuć albo wyślij na pw zdjęcie klaty przodem, nie "z rąsi"

Posiłek I do wyrzucenia , cukier w diecie generalnie także za mało tłuszczu w diecie czy liczyłeś zapotrzebowanie z tego linku : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html . Druga sprawa wypełnij pełną ankietę działu gdyż przy takim bf można by lekko podredukować a najlpiej [...]