BĘDĘ EDYTOWAĆ BO WRZUCAM ZDJECIA :-)) Tak, wyjazd udał się bardzo!! :-)) 8-) W związku z tym, że to nie forum podróżnicze %-), to postaram sie w skrócie, aczolwiek zdjęć tyle powybierałam, że chyba muszę zmniejszyć %-) Udało nam się z pogodą!! 8-) Bo od sb do następnej soboty praktycznie upał, mega słońce i pod 27 stopni %-) Od niedzieli do [...]
Zdjęcie robił ojciec młodzieńca. Telefon nie mój. Zdjęcie dla uwiarygodnienia spotkania mnie i pamiątkę dla młodzieńca (ok. 30 lat). Trochę pada -jednak wyruszam na 20km.
Ostatni trening na siłowni z maszynami. Robiłem nogi z barkami. Nogi okrojone o 10 serii a barki bz: 1.Suwnica 105/125/145kgx10p 165x8p 185x6p 195x2x5p (ostatnio było 2x4p) 2.Uginania 5x10p 3. Wyprosty 12p 4x10p 4. Wyciskanie zza karku 20/25/30kgx12p 35x10p 40kgx7p 6p 5. Wznosy ramion w bok w siadzie 4x12p 2x7p 6. Podc. wzdłuż tułowia do linii [...]
Swietne zdjecia i forma :) Ale mnie najbardziej poruszylo i wzbudzilo refleksje to zdjecie ponizej. Dzisiaj mialem je przed oczami kiedy z trudem po 5 km biegu wykonywalem na wzgorzu na trawie wsrod krazacych wokol i kasajacych mnie komarow burpees przeklinajac kazdy dzien w ktorym dalem ciala opuszczajac sie w treningu, diecie i wszystkim tym co [...]
Jestem w szoku! Przeczytałem dzisiaj o dyskwalifikacji zwycięzcy biegu na 3km z przeszkodami za zdjęcie koszulki przed przekroczeniem linii mety! Oglądałem relację w TV i z niedowierzaniem słuchałem komentarzy sprawozdawców, którzy uznali ten gest za niesportowy i popierali żółtą kartkę pokazaną zwycięzcy! A ja tak czułem, że może mieć z tego [...]
teraz zobaczylem to zdjecie z "klamką " abstra***ąć od wrazeń estetycznych ,tylko idiota zrobiłby sobie takie zdjęcie jeśli ta klamka byłaby prawdziwa i wrzucił na tak często przeglądane forum ... A jeśli to zabawka to klimat jest fajny merc
Poprzedni cyklhehe to tak dla piania zdjęcie części supli jak jeszcze prowadziłem sklepzaraz wrzucę zdjęcie poprzedniego cyklu który dał mi dość dobre rezultaty ale niestety dłuższa przerwa zniszczyła wszystko
Jennings- wrzucam zdjęcia, pierwsze zdjecie noga ktora boli(prawa), drugie zdjecie dla poglądu- zdrowa. ja tam zadnego zgrubienia nic nie widzę a w przypadku osgood powinno byc o ile sie nie myle tak? czytalem duzo o tym, teoretycznie bol sie zgadza tylko, ale przy chodzeniu skakaniu itd nie boli, tylko dotyk, moze poprostu bol ktory kiedys [...]
Postrzeganie siebie, motywacja i demotywacja redukcyjna Po lewej przedstawiam wam chłopaka których w życiu wiele na plaży, pewnie piłkarz bo jakaś krata jest, coś tam chyba ćwiczy i takie tam.. Po prawej zaś gabarytowo nie duży ale docięty facet, sylwetka atletyczna - jak z okładki men's healtha, poziom europejski [...]
Wcześniej poruszyłem temat ch**owej transformacji siłki w moim mieście, teraz wam mogę pokazać jak według mnie powinien wyglądać "fitness klub" - co prawda nie byłem tam jeszcze bo do Poznania mam daleko ale na zdjęciach jak dla mnie rewelka: stepone kropka peel jak by ktos chcial obejrzec co zawiera taki fitness klub? -tani karnet (nie ma [...]
[...] wspólna pasja i kochacie się jak ch**. Tylko uwaga!! przed i po dniu kobiet, walentynkach, jakimkolwiek innym świecie pamiętaj by wrzucić przynajmniej tydzień przed i po zdjecie jak niesiesz ukochanej kwiaty i napisz, że to wszystko to tylko daty, a Ty swojej Vanessie okazujesz miłość każdego dnia. 3. Levelem wyżej będzie załatwienie sobie [...]
[...] chyba) było koszmarem lekkil musiałem użyć 3 śrubokręty i troszkę się obręcz porysowała, bo troszkę nerwy straciłem hehehehe :) Więc założenie Kobry to jakies 2 min, a zdjecie k-922 około 10 min O Kobrze niewiele jeszcze moge powiedzieć, bo trudno je testować na 20 cm śniegu ale jak stopnieje, to ruszam na moją trasę testową, akurat w [...]
Moje pierwsze zdjęcie TCHP trochę lipa zdjęcie , niedługo wycinka . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f8e5783454d64eb5a00541d33e38ae49.jpg Zmieniony przez - powermoc w dniu 2012-03-14 14:19:55
Tym bardziej, że zdjęcie, które stało na pierwszej stronie w spamie przedstawiało sam napis, nie chodziło nam o obóz ani holokaust. Kolejną rzeczą jest to, że zdjęcie te było zrobione po wojnie, nie widać na nim było żadnego przedstawiciela narodu Żydowskiego. Ban za coś takiego to gruba przesada.
Witam, dzień 5 http://imageshack.us/a/img33/851/befunkys5001712.jpg Zapraszam wszystkich do zapoznania się z dzisiejszą relacją z dnia treningowego. Dzisiaj robiliśmy bary :-)) na Hyper Pump’ie 8-) Trening wykonywałem dziś na profesjonalnej siłce, tak więc miałem sporo sprzętu do dyspozycji, ale i tak cały trening wykonałem na wolnych ciężarach [...]
CZASAMI (b.rzadko) dzieje sie tak jezeli wysyłasz zdjecie i wpiszesz ta samą tresc tzn np 1 zdjecie) ... 2 zdjecie) ... awiec jezli masz takie cos to poprostu zmien tresc wypowiedzi np.na 2 kropki a pozniej znowu inną niz poprzednia -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie [...]