zdjecie

Co tu dużo mówić, Full wypas, widać dużo pracy i poświęceńNoi stażu też już troche ma.I tak jak mówił michail, niech uważa z tym gino Jeszcze zdjęcie pleców by sie przydało Noi wreszcie ktoś konkretny Ps. Też będe tak wyglądał kiedyś napewno

Zarzuce na dniach zdjecie sylwetki. Zamiast zabierac sie za porzadne masowanie bede musial prawdopodobnie troche jeszcze przyredukowac :)

Zdjęcie z dziś po treningu, Mam pytanie, moje cyce wyglądają bardziej na gineko czy lipo? Nawet gdy byłem chudym szczawiem -30kg to też miałem je ch..e odstające ;-) Od dziś zaczynam liczyć kalorie w misce bo jem dobrze ale chyba za dużo bo za szybko się masuję, a jak widać mi to niepotrzebne ;-) /SFD/2019/1/22/51495b0fc2b9470e9f8cebe6c09a55e4.jpg [...]

Juz wiem o co Ci chodzilo... Musze powiedziec, ze takiej oceny powinien dokonac radiolog widzac oryginalne zdjecia, bo te zamieszczone w internecie nie nadaja sie do opisu, nawet przez profesora . Jednak z tego co piszesz, ze nie widac na zdjeciu RTG fragmentow obwiedzionych czerwona linia, moze oznaczac to, ze kosci sa w koncowym stadium [...]

ok wrzuć teraz zdjęcie jak to wygląda białko możesz obciąć bo masz za duzo

nie no spokojnie 2500kcal to jakbys była zaawansowanym sportowcem trenujacym 6x w tygodniu 1800kcal ci starczy na start i zrób swoje zdjęcie i wypełnij wszytski edane z regulaminu i poczytaj

zdjęcie najlepiej zrobić całej sylwetki (przód tył bok) w regulaminie działu znajdziesz wszystkie potrzebne informacje. a zestaw hantli 15kg składa się z poszczególnych "talerzyków" , więc możesz je nakładać w dowolnej konfiguracji ;)

Sorki dodało mi się za szybko :) Wiek : 25 Płeć : M Cel : masa Waga : 79 Wzrost : 175 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : - Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : praca, trenuje w zależności od czasu albo rano lub w godzinach popołudniowych [...]

Przedstawiam kolejne menu do oceny. Zdjęcie sylwetki postaram się wrzucić niebawem /SFD/2016/9/21/14017f66e14a4016a6cfab0f766890cf.jpg Zmieniony przez - Bryxon w dniu 2016-09-21 22:46:41

Kortyzol mam w normie. Nie mam problemów jelitowo- żołądkowych. Zrobię kolejne pomiary w poniedziałek i się odezwę. Ale tak czy siak sprawa wagi mnie interesuje, bo zastanawiające jest to że kilogramy mi ubyło odkąd zacząłem masę. Jeżeli chodzi o poziom tkanki tłuszczowej to uważam, że jest on na niskim poziomie. W wolnej chwili może uda mi się [...]

Dobrze by było, gdybyś dał zdjęcie, ale jak mówisz, że masz dużo fatu to musisz pierw zredukowac się np: jakieś cwiczenia areobowe i potem nabierac masę, ale z głową i bez dużej ilości tłuszczu A co do zmiany bicepsu z tricepsem to każdy ma inaczej ja mam klatka + biceps i lepij mi się tak cwiczy niż jak wcześnie miałem z tricepsem pozdro.

Rozmowa z doc. Przemysławą Jarosz-Chobot, pediatrą, diabetologiem AK: Jak poza siatkami centylowymi sprawdza się, czy wzrost jest prawidłowy? PJC: Badamy kościec nadgarstka i dłoni (zdjęcie rtg). Po kościach widzimy widzimy jaki jest jego wiek biologiczny. Jeżeli pacjent ma 6 lat, a jego wiek szkieletowy to 3 lata, to znaczy, że jest znacznie [...]

Ty frajerze sobie najpierw miesnie zrób bo ja ich tam nie widze:/ Zero bica, sam fat. Już dawałem to zdjecie ale co tam:D

To masz podobną sylwetkę do mnie tzn wzrost i wagę :-P Wklej zdjęcie swoje, to coś ci poradzą i podaj wymiary. I wklej swój plan treningowy. Gdzieś widziałem twój avatar ................... ale gdzie, jakiś znajomy jest.

Jeśli masz taki poziom bf to jedynie redukcja ( lepiej wrzuć zdjęcie do oceny) , na początku przygody z siłownią można zaobserwować tzw.recomp. Jest to trudne trzeba ustalić dietę na bilans 0 np. odpowiednio skomponować dietę a także trening. Co do Twojego trening radze poczytać posty podwieszone w tym dziale : [...]

zdjecie dodam jutro, bo dzis nie dam rady. Chce narazie tylko wiedziec, czy bieganie 2-3 razy w tygodniu po 30-40 min w dzien nietreningowy moze zaklocic proces rozrastania miesni ciala ? I czy przez takie bieganie i cwiczenia silowe, moje miesnie beda sie rozrastaly i odslanialy zza palonej tkanki tluszczowej ? Specjalnie ulozonej diety nie moge [...]

a ile schudłeś? gdzie ten fałd skóry? na brzuchu wisi? daj zdjęcie tego jak to wygląda...

poprawka... zdjęcie skasowane :-) Mateusz Pazdan Administrator

Mógłbyś wrzucić zdjęcie sylwetki do wglądu? Nie napisałeś ile wynosi Twój bf. Jeśli mozęsz wypełnij pełną ankietę, by dowiedzieć się czegoś wiecej http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Jeśli wchodzisz na masę (o ile jest potrzebna, ale to dopiero przy zdjęciu można coś więcej powiedzieć) [...]

dawid załóż nowy temat i opisz tam swój problem, co do autora tematu te fotki nóg, uda dobre, łydki odstają ale po głebszym przyjrzeniu się coś odstaje jeszcze na fotach a nie powinno sog ,pierwsze zdjęcie masakra przemiana+ Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-26 22:24:08