zdjecie

Dzisiejsza dieta http://oi40.tinypic.com/1234a4l.jpg Zjadłem dzisiaj sporo sałatki, której zdjęcie wrzucałem wczoraj, więc w bilansie do chleba dodałem trochę więcej masła niż było w rzeczywistości, wychodzi na jedno. Obiad http://oi41.tinypic.com/11sgpz6.jpg Suplementacja 10g c+b-a 5g mono W nocy z soboty na niedzielę pospałem, więc wczoraj nie [...]

[...] wpisac tekst. Nad tym polem, po prawej stronie masz przycisk "Przegladaj". Wcisniesz go i wybierasz ze swoich zasobow dyskowych zdjece, ktore chcsz wkleic. Zdjecie nie moze przekraczac 100kB. Nastepnie na dole masz przycisk "Wyslij". Wcisnij go i masz zdjecie wyslane Pzdr eX Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-22 02:08:21

rion 10 - masz rację kilka kilogramów mniej balastu i powinno być lepiej. Mam już dość otłuszczonej sylwetki i wyglądu prosiaka. Postawiłem na jakość, chcę aby w końcu było widać nie tylko brzuch ale i inne partie mięśniowe. Co do odżywek, to w miesiąc zjadam około 3,5kg koncentratu białkowego , 2kg profii whey massa (zmniejszam) 1,5kg carbo [...]

Wuchta jak spojarzałem na zdjęcie to mmmmmm, że też ja nie mogę sobie pozwlić na taki potężny obiadek

Ten-Shin - lewa noga jest blisko ławki a zdjęcie tak wykonane , że jej niestety nit widać, tylko skrawek widoczny. Co do piłki nożnej tak dyskutowałem z Żoną , że ograniczę się tylko do oglądania. Mi wystarczy bieżnia i rowerek , może delikatny bieg na świeżym powietrzu. Buby - smak nie jest aż tak bardzo istotny w przełożeniu na efekty. Połączę [...]

Rion - a już myślałem , że zapomniałeś o zdjęciach i mi się upiecze... Muszę się wziąć ostro do pracy... Senegroth - latem to różnie z siłą ale w moim przypadku to raczej mało prawdopodobne aby cuś dołożyć raczej skupiam się na utrzymaniu wyników. Skoro jesteś bardzo zadowolony z działania CP to muszę wypróbować jeszcze raz. Russell - to super , [...]

Widać postęp i efekty ciężkiej pracy.Zwłaszcza fota bicepsa przodem w porównaniu ze str.1 i 95. Niebo a ziemia.Pełen podziw. Ten gość jakąś niepewną minę ma na fotce - widać zrozumiał przy Tobie, że czas się na bierki rozgotowanym spaghetti przerzucić Gdybym nie wiedział,że ten z zasłoniętą twarzą to ty to bym nie wiedział kto z kim sobie tą fotę [...]

Zdjęcie wszystkich uczestników Zasłużone 3 miejsce dla Zwierzoluda - gratulacje. ZAPRASZAM DO KOMENTOWANIA Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-05-18 10:13:59

<<<<<<<<<<<<StrongMan Poznań 06.07.2008r>>>>>>>>>>>>>>>> Również zdjęcie z zawodnikiem , który wygrał amatorskie zawody kulturystyczne.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wypełnij pełną ankietę. Wrzuć też zdjęcie do wglądu, nie wiem czy po rekonwalescencji od razu pchałabym się na masę. Ale zdjęcie i ankieta będą niezbędne, by to ocenić. Białka Ci tyle nie trzeba, dieta do lekkich poprawek, jak będziesz urozmaicał? [...]

Mam 23l,ankiete zaraz wypelnie,zdjecie dam nowe,a zdjecie jest robione na silowni wiec ubieram sie zeby mi bylo luzno chodze tam zeby cwiczyc a nie wygladac !

nidługo w testach będą takie opisy i zdjęcia: "dziś tak zasznurowałem prawego buta,w lewym jedno ucho wyszło troche większe,sami zobaczcie (tu zdjęcie zawiązanych butów)" "dzisiaj na siłowni słońce świeciło pod innym kątem niż zawsze,przez co miałem większą pompe (zdjęcia słońca zrobione przez okno siłowni)" ****a,tu chodzi o [...]

Do czerwca jestem w Łodzi potem Legnica. Ale zdjęcie całego kręgosłupa ? Oni nie robią czasem odcinkami ?? Mam tylko zdjęcie dolnego docinka .

tam to sobie zdjęcie na pompie wstawię plecy masz fajne też muszę fote cyknąc pleców juz z rok nie robiłem foty pleców.. zraz wstawie przód

to dobrze ze pijesz marcinie tyle wody przemek jak nigdy nie brało Cie na bełta to chyba w zyciu prawdziwego MC nie robiłeś ziom mogę dać Ci zdjęcie które już kiedyś wstawiałem bo to bardzo podobnie ostatnio wyglądało tak to nic nie znalazłem co nadawało by się do zaprezentowania...

[...] JAA 19:20:36 ****em nie jestem (jak wiesz co to ****) 19:20:41 nie nie jestem bot &#65532; west 19:20:55 sprawdzalem w encyklopedii slowo **** i bylo tam twoje zdjecie 19:20:58 i bot tak samo 19:21:05 i inne wyzwiska &#65532; JAA 19:21:09 daj mi ta encyklopedie :D &#65532; west 19:21:21 sobie poszukaj &#65532; JAA [...]

reso przecież masz zdjęcie w avatarze.

podejzewam zoltaczke bo to zdjecie jakies takie zolte

albo zdjecie zzolklo ze starosci

Na tym zdjęciu nie widzę nic alarmujacego, normalna noga ;-) Chociaż jest to w ogóle nienajlepsze zdjęcie - szczególnie kiedy Twoje pytanie odnosi się do tyłu uda - następnym razem wrzucaj zdjęcie całej sylwetki