zdjecie

Ci co mieli zobaczyć, zobaczyli. Skasowałem to zdjęcie bo na pawia bierze.

Daj zdjęcie jak to teraz wygląda.

Obwód ramienia : 35 Obwód uda : 86 :D pokaz zdjecie hehe... Twój staż wynosi 2 lata i jesteś po swoim pierwszym cyklu na mecie i takie obwody, w dodatku ściemnione. Chyba 2 nogi na raz zmierzyłeś. Koks nie dla ciebie bo kuleje dieta lub trening

ciekawe to zdjecie jest, bo wyglada jak babka "owsiana" na plaskim talerzu :)

zrób zdjęcie w normalnej pozycji, z opuszczonymi rękami. ciężko jest wyrobić mięśnie mięśnie w zaznaczonych przez Ciebie okolicach- mam wątpliwości czy w ogóle można.

Zrobie zdjecie pozniej i wstawie :) To zaznaczone u gory o ta okolice mi chodzi ze tam nie mam miesni ani miesa :P sama skora hehe a widzialem ze takie koksy tam maja albo miesnie albo wlasnie mieso :P ale napewno im kosci nie widac hehe. A to nizej co zaznaczylem to wlasnie ta krzywisna miesni (prawy troche wiekkszy niz lewy) Zmieniony przez - [...]

Pomoże ktoś? Jak wstawiać zdjęcia w taki sposób że : piszę nazwe potrawy i pod spodem daje zdjęcię, nastepnie znowu nazwa i znowu zdjęcia, bo jak normalnie załaduje to najpierw jest tekst a potem zdjęcia.

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : ~78 Wzrost : 177 Staż treningowy: z odchudzaniek (102kg - 70kg) będzie ok 2 lat. Obwód pasa 86 Obwód klaty: 110+ Obwód uda: ok 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic Stan zdrowia: ok [...]

na oko to nie wyglada ten moj brzuch tak okrotnie no ale miarka nie klamie powinno byc 80 , wrzuce zdjecie wieczorem zeby nie bylo:) daleka droga do sukcesu ale walczyc trzeba Co do aero to od 2tyg jade co trening po silowce 20min na orbitreku, a od dzis zawsze przed spaniem w nietreningowe pojade na rowerku 30min czy moge prosic o dokladnie [...]

Dzięki M-ka za artykuły.Ciągle się dowiaduję czegoś nowego. Myślę,że mimo wszystko bieganie przez ten okres czasu wpłynęło pozytywnie na moją kondycję,dzięki czemu mogę zastosować interwały. Moja aktywność to praca fizyczna,no i cardio do tej pory. Myślałem,że im więcej obetnę tym więcej zrzucę ;) OK to dołożę trochę aby było ok 2000kcal [...]

[...] nie przeszkadza mi wlozenie w to wlasnej roboty :) nie mam tez celow zwiazanych z konkretnym wygladem na wakacje czy inna pore roku :) postanowilem tez wrzucic jeszcze jedno zdjecie i z czasem porownywac do siebie podobne ujecia aby zobaczyc postępy. złowieszczy wyraz twarzy mam dlatego, ze gapilem sie na lustro przede mna, przez co wzrok mialem [...]

wklej zdjecie tego instruktazu cwiczen

W poniższym linku przesyłamy wszystkie zrobione przez nas zdjęcie, jest ich ok 500, także myślę że każdy siebie znajdzie :) https://picasaweb.google.com/106552521964819311507/F?authuser=0&feat=directlink

Zobaczymy co powie trener personalny ale skoro nie potrafię na razie robić przysiadów to co robić? Wykonywać rolowanie i rozciąganie i próbować robić i do tego dołożyć jakieś inne ćwiczenia na nogi? Dobrze mi wchodzi ta maszyna co zdjęcie jest poniżej. Macie może jakiś konkretny filmik jak powinno wyglądać to wiosłowanie? [...]

37 to na pompie:) A to zdjęcie na pełnym luzie, bez pompy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/049f0a59dab34674a2fceca0ba621afc.jpg

Nie wydaje się dużo większy od Hardyego, ale pewnie na walkę znowu zdąży spęcznieć. No ale zdjęcie kiepskie. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-03-26 16:01:46

1.wprwadzenie czegos takiego ze nowy post jest najpierw wysylany do moderatora danego dzialu a on decyduje czy post moze sie pojawic.(unikniemy dzieki temu postow typu mam malego itd) . JUŻ UZASADNIONE 2.jezeli w/w pomysl nie wypali to natychmiastowe usowanie w/w tematow CZYLI WIĘKSZOŚCI TWOICH PRZECIEZ USUWA SIE TAKIE POSTY ALE NIE Z SZATNI BO [...]

dal zdjecie panny i juz wsyzscy jacy mili, hieny jedne. Nikt nie zauwazyl, ze napisal "nie chce sie jej", gdyby to ktos inny napisal byloby wielkie halo Niech sie kolezance zachce i sama poczyta i cos sobie ulozy. Pozdr.

Zdjecie z 4.08 /SFD/2017/9/22/a987aac4a1cc44e9a8855b4907481163.jpg

Zdjęcie z dziś. /SFD/2017/9/22/6e47196ff3bb4ab280b376b42aab03c3.jpg