zdjecie

Dziś kolejny dzień treningowy-czwarty z rzędu. Czuje zmęczenie,mięśnie obolałe ale też fajnie dopakowane -trzeba korzystać z okazji wolnej niedzieli :) Plecy i bicepsy to dzisiejsze wyzwanie-przeważnie plecy robię ok 60-80 minut,bicepsy z 30 min,trochę przedramiona-to ok 10 minut. A reszta to brzuch i grzbiet na rzymskiej-jako zestaw anty [...]

Pamiątkowe zdjęcie przed Fitforfree:-) /SFD/2019/5/29/ceae17c2352e400fbe7640d9d39ee8c9.jpg

Opinie: walka bokserska Adam Kownacki vs Chris Arreola https://photo.boxingscene.com/uploads/kownacki-arreola-fight%20(4).jpg W nocy walczyli w wadze super ciężkiej-Kownacki-Polak mieszkający w USA -waga 120 kg na zdj ten dużo bardziej tłusty :) i Arreola-Amerykanin ,meksykańskiego pochodzenia-o wadze tym razem ok 111 kg. Panowie z takimi wagami [...]

Wycwiel poczekaj na zdjęcie z czwartku,bo tu trudno oceniać z tych filmów i zdjęć :)

Dziś przymusowa regeneracja (wykrakałeś to Drazekm :) ) Jestem tak napakowany,że trzeba zrobić przerwę. Do tego dziś wypadałby trening pleców-mam jeszcze brak regeneracji na te mięśnie -trening byłby trochę słaby. Jutro w pracy-trening niemożliwy W poniedziałek Ralph wyjeżdża-stąd-poczekam za nim do wtorku. Tym bardziej,że w planach mam pobicie [...]

Komentarze - zegar słoneczny na wieży ratusza w Venlo :) Spacerując w niedzielę po centrum Venlo,przyjrzałem się zegarom na obu wieżach ratusza-chciałem sprwdzić ,tak z nudów,czy równo chodzą. Jaki było moje zdziwienie,gdy okazało się,że zegar na wieży po lewej -to zegar słoneczny. Wydaje mnie się ,że nigdy takiego zegara na wieżach umieszczonego [...]

masti - super zdjęcie! Wyglądasz jak super hero!

Wczoraj rozmawiałem z Heniem Szczepańskim ponad 2 godziny. Okazuje się ,że mieszka w Niemczech ok 180 km ode mnie. Jak odblokują granice i turystykę-a już częściowo to zrobiono-podjadę tam,bo mają otwarta siłownie i nagra się fajny trening. U Henia wszystko ok,forma dobra,codziennie trenuje,ma teraz 72 lata,waży 72 kg przy wzroście 165 cm. [...]

Dziś był trening klaty-miałem też w planie krótki program zrobić z Dawidem-ale okazało się to niewykonalne. Ale za to mam fajne zdjęcie z Maciejem-przypakował jeszcze bardziej niż ostatnio :) /SFD/2020/9/5/61a2c3b9c1ed45f0877531edbf1815c8.jpg

Kolejne zdjęcie z zawodów w Radomiu z 1969 roku. Zwracają uwagę super spodenki do pozowania :) /SFD/2020/9/26/f7aa315719f54fe1a101d1cda0162f86.jpg

Przez tego wirusa znów właściwie nie bardzo wolno podróżować za granice. Teoretycznie przy granicy nie ma problemu ale się znajdzie jakiś gorliwiec,bo może mnie wziać na badania i na 14 dni kwarantanny-jakbym pojechał do Niemiec . A wybierałem się do mojego trenera nagrać pierwszy odcinek z jego kariery-czyli początki i całe lata 60' Wyszło by [...]

Oj, to były lata 85-87, miałem jakieś zdjęcie z jaskini w Tatrach, a w Jurę co tydzień autobusem pociągiem zasuwałem z Katowic do Zawiercia, a potem PKSem dalej. Cotygodniowe wyprawy, to było traktowane, jak teraz ludzie na siłki chodzą. Taka codzienność, nikt nie fotografował, a komórek nie było do selfie. Aparat fotograficzny wtedy to nie to co [...]

To poszukaj to zdjęcie i nam wstaw :)

To poszukaj to zdjęcie i nam wstaw :) Może kiedyś się na nie natknę, mnie ciężko grzebać po szafkach, ja nie jestem wystarczająco sprawny, nie potrafię schylać się, kucać, przenosić, itp. niestety, a dom ma 300 mkw. Moje treningi to nie to samo, co codzienne funkcjonowanie osoby sprawnej. Tylko przy okazji jest szansa. Mam nadzieję, że nie [...]

Fajne zdjęcie!

Jutro ,skoro świt ( a tu ok 8:20 ) trening klaty a potem jakiś fajny spacer aerobowy. Gdzie? Jeszcze się zastanawiam :) Ostatnio pojawiło się zdjecie z zawodów we Wrocławiu z 1976. Pamietałem te zawody,jako strasznie meczące-całą sobotę odbywało sie wyciskanie sztangi leząc-było ponad 100 zawodników a do tego ta część zawodów odbywała sie w [...]

Zdjęcie z mistrzostw Polski w Poznaniu 1983-Piotr Chłanda na 3 miejscu,pierwszy z prawej /SFD/2021/2/6/c2058778aac6402d9b307df28569f274.jpg

[...] Ale jak to samo powie król-wykonuja juz wszyscy bez dyskusji. W związku z tym mam do zrealizowania fajną misje(w kazdym razie mnie sie podoba). A ten pomysł podsunęło mnie zdjecie z czasów 2 wojny światowej -wojska niemieckie wkraczają do Maastricht 10 maj 1940. Załączam poniżej : /SFD/2021/4/26/e2cb114bf80b43f1b696180d2af1923a.jpg [...]

Tak to sobie wymyśliłem-na zdjęciach są stare budowle-powinny byc do dziś. Spróbuje znaleść miejsce,z którego było robione to zdjecie i zrobić je jak najbardziej podobnie pod takim samym ujeciem przestrzeni. Jestem ciekaw,jak się ta misja powiedzie? Wypadało by ją jakoś nazwac,by to bardziej wojskowo się prezentowało.... Operacja :Przeskok w [...]

Teraz pozostało tylko przejść na druga strone rzeki i poszukac tego punktu ,skad zrobiono zdjecie. Trochę mnie martwił ten mur -nr 3,bo juz z daleka było widać,że coś się tu nie zgadza. Znalazłem miejsce zrobienia zdjęcia ale było wyżej,niz na fotografii.Do tego różniło się dośc mocno -nie było schodów na mośt nie było muru po lewej stronie nie [...]