zdjecie

Do tej pory jadłem po prostu zdrowo, unikałem przetworzonej żywności, jakiś mc Donald raz na kwartał, kebs w tortilli raz na miesiąc. Makro starałem się trzymać mniej więcej B 200g W 200-300 Tłuszcze 60-70 Kcal jak sprawdzałem wyrywkowo to wychodziło mi między 1800 a 2600 , więc raczej byłem cały czas w deficycie. Wagę mam stała w okolicach 85 W [...]

Tak wyglądam http://www.fotosik.pl/zdjecie/usun/BaaYBQHzec45q9GnDaUNMI~wjROYcS

[...] i taka jest prawda. Chcialbym to zrobilbym zdjecia, dwa twarzy i wyslalbym tutaj, ale tak szczerze to Twoja opinia lata mi kolo nosa. W dodatku nie wiadomo jakie byloby to zdjecie to i ty i tak napisalbys, ze stan jest ciezki :) I nie zasmiecaj juz tematu. Masz cos konkretnego do napisania to spoko, ale jak masz pisac w kolko o tym samym to [...]

daj zdjecie, to ocenimy czy naprawde sa za duze :) pozdrawiam :)

przepraszam za kilka postów ale zdjęcie nie chciało mi się wgrać. Teraz już powinno być dobrze ;)

Super impreza! trzeba tam być, a mam takie pytanie czy będzie możliwość zrobić sobie zdjęcie z którymś panem ? Dzięki.

Profil stary, zdjecie nieaktualne jak tylko sie da. Tworzylam go kilka lat temu i jesli mam byc szczera od tamtej pory nie zastanawialam sie nad tym wiecej. Macie racje, glupio ze nie pomyslalam. Sprawa zalatwiania wszystkiego jest w toku, a ja wreszcie poszlam po rozum do glowy i po prostu w mieszkaniu zalozylam sobie alarm. Okazalo sie, ze [...]

nie tylko strongmani to twierdzenie mozna rozciagnac na calosc sportu ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, [...]

dzięki jeszcze raz wszystkim za komentarze :) kaptury- tak tylko wyszły na zdjęciach tak są proporcjonalne barki - nie tyle co słabsze tylko podrostu łapy mam za dozę do całej reszty nogi - bez obawy ćwiczę na poprzednich temat widać małymi krokami do przodu będę na siłowni to postaram się zrobić ich zdjęcie a co do wymiarów to ciągle za mało [...]

zdjęcie całej sylwetki :)

weź wklej zdjęcie tych włosów łonowych to ci doradzą jaką techniką(odgórna czy oddolną) golić.I uwaga TO JEST BARDZO WAŹNE bo se można krzywde zrobić Pozdro dla wszystkich wygolonych He he he

Otworzy sie nam okienko gdzie odznaczamy opcje PRESERVE ASPECT RATIO aby zdjecie nie zachowywalo proporcji width/height Nastepnie w opcji SET NEW SIZE w okienka WIDTH i HEIGHT wpisujemy 80 w obu przypadkach Klikamy OK i mamy chciany rozmiar zdjecia teraz tylko klikamy na FILE > SAVE AS i zapisujemy na dysku (najlepiej zapisac w formacie JPEG)

Zdjecie /SFD/2019/1/7/8cd45bd1526f4a5db73f4b1d880a0173.jpg

nie chce mety brać , na początek tylko 1 środek. Więc aż tyle teścia na pierwszy kontakt ? mam chore i nie mogę zbytnio szarżować z intensywnością na plecy , ale właśnie chciałbym też przez to poprawić wszystko, zdjęcie jest z marca także wiadomo coś lepiej człowiek wygląda, ale nie chce aby ktokolwiek robił tu za moje sumienie po prostu chciałem [...]

widziałem zdjecie jak Małysz łapie sie obreczy na 305 dwoma rekami i pisało pod zdjeciem ze z miejsca:)A.M. jest podobno najwyzej wybijajacym sie skoczkiem na swiecie ale przez to szybko spada:D

Wiecie ja poczytałem nieco forum Sommera. I wszyscy tam zachwalali programy Workout of the day. Może je robić każdy dostosowując podane w planach ćwiczenia do swojego stopnia zaawansowania na łatwiejsze lub trudniejsze a wszelkie warianty wszystkich ćwiczeń występujących w WOD podane są w książce Sommera dlatego nawet nowicjusz może robić te plany [...]

[...] (+ 5kg na serie) lecz są też skutki uboczne które u Ciebie mogą lecz nie muszą wystąpić np: ja po dłuższym spacerze mam ból nóg od kostki do kolana musze se przerwy robic. Ale czy to jest dobre oceń sam. biore jeszcze MASS XXL,Kreatyne,BCAA, i HMB i niedługo prześle zdjecie a omka wg. mnie jest SPOKO! Pozdrawiam Jestem Za Wąski na Polski żywot

Pokazałem zdjęcie łapy bo nie wiedziałem czy to normalne taki krwiak przy skręceniu, btw nadal sie powiększa. Przeczytałem gdzieś ze przy zerwaniu mięśni pojawiają sie ogromne krwiaki a mam wątpliwości bo lekarz u którego byłem ma bardzo złą reputację. Koleżance która miała pękniętą kość w ręce przy badaniu złamał ją całkiem, ogółem nie zna się. [...]

Tak sobie czytam te Wasze wpisy i zastanawiam się z jakimi konowałami macie do czynienia... Ale co, zbada mi puls, wsadzi patyczek do buzi ? Nawet jakby prześwietlił to niewiele mu to da. Hej kolego napisz proszę czy poradziłeś sobie z opisanym przez Ciebie problemem nadgarstka. Ja od 8 lat mam identyczny problem... Szukam od tego czasu pomocy u [...]

czy ma ktoś z forum ten rowerek?? Jeśli tak to bardzo bym prosił o zdjęcie (real foto) na forum lub maila: [email protected] dzięki:) i przy okazji o opinię użytkowników czy są zadowoleni z zakupu:)