zdjecie

startowałem od wagi ok 80-82 kg przy wzroście 187 cm to waga nie była mała była w normie ;] a sylwetkę budowałem na kreatynie mono odżywkach białkowych i typu carbo czyli węglowodanowych i boosterach naturalnie bez SAA. obecnie ważę ok. 93 kg. niedługo dodam zdjęcie nóg za które wezmę się niedługo bo powiem szczerze że zaniedbałem tą partie ale [...]

Obcinam do 2000kcal, dorzucic kofeine przed aero? Przechodze z J/NJ na normalne odzywianie. Dorzucic zdjecie sylwetki? Dzis wypada ladowanie, czuje ze pociagnalbym jeszcze pare dni bez, ladowac czy 3-4 dni przedluzyc ckd? Zmieniony przez - Kaczynskii w dniu 2011-07-29 14:23:53

Witam! Zapodam jeszcze jedno zdjecie - powoli przygotowuje sprzet na 'II zawody Strong Grubno 2006" (tutaj sa opisane szczegolowo kwalifikacje a pozniej I zawody jezeli ktos jeszcze nie widzial to polecam: http://www.sfd.pl/temat202534/ ) Na zdjeciu widac jedna z moich nowych konstrukcji - 'nosidlo' - w trakcie testow hehe... Dostana wycisk [...]

Tuitaj takze widac nowy, skonstruowany przeze mnie sprzet na kolejne zawody strong Ogladajcie fotki w powiekszeniu - duzo lepiej wygladja. Wystarczy kliknac na zdjecie Pozdr

Witam! Jak powiekszysz zdjecie to zobaczysz taki lancuch przyczepiony - idziesz na raka i ciagniesz 'sanki' Fachowo w strongmanach to sie nazywa 'ciagniecie platformy'... chyba Na powiekszeniach duzo ladniej to wyglada! Pozdr

nie no.. dajesz nadzieje tym młodym chłopakom... a za zdjecie sprzetu z przed lat masz u mnie...wirtualny koktajl proteinowy :) serio sie wzruszyłem,,prawie jak zapasy moje i mojego frenda...te sprezyny...ech.. teraz cwicze w dobrej siłce..ale jak bede miał własny domek bede mał ławeczke i troche zelaza..wróce do cwiczen w domu.. z moim [...]

Zdjęcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b033806629ad45be9366a69b7b825f08.jpg

Te ćwiczenia to ginastica natural. http://youtube.com/results?search_query=ginastica+natural&search=Search Fajna sprawa, ale IMO nie idzie się tego porządnie nauczyć bez instruktora. Wracając do mojego pytanie - chodziło o chwyt dłońmi za kark, co często widać w sumbission wrestlingu. Dodałem zdjęcie, ale kiepsko to widać.

[...] ze wzrost nadrabiam dlugimi nogami , jakby michael phelps stanal obok mnie to bylibysmy wzrostem rowni tyle ze jego biodra byly by na poziomie moich ud. tutaj macie fajne zdjecie modelki z phelpsem zobacie modelka jest nizsza niz phelps. trener mowil mi ze dzieki dluzszyn noga mozna robic ladniejsze dolphin kicki ale ja mam mieszane uczucia [...]

Czyje zdjęcie dałeś?

zanim zacznieś się kaleczyć sztangą i sztangielkami: -poczytaj o treningu (polecam cykliczność gr. I ) -poczytaj o , i zaplanuj sobie diete odwiedź atlas ćwiczeń: www.kulturystyka.pl/atlas/ zrób sobie jakieś podstawy , zanim zaczniesz cokolwiek robić. Aha , następnym razem pomyśl zanim wyślesz tu jakieś zdjęcie. pozdrawiam +Cahir+

Po co dałes to zdjęcie??????

6 tydzień lada dzień Jestem bardzo zadowolony z efektów, przedłużam do 8tyg. Zrobiłem sobie sporyyy zapas, mam nadzieje, że będzie klepać jak na początku, no ale to wyjdzie przy następnym cyklu dopiero Wrzucam zdjęcie paru sztuk.

zraaz sie wkorze nie chce wogole zdjecie wejsc czekam czekam i sie nie chce post wczytac ze zdjeciem!co sie dzieje!!

http://www.sfd.pl/TREC__boi_sie_krytyki-t663823-s4.html#post5 proszę o zdjęcie bana nadanego użytkownikowi 'naly' w linku więcej informacji ban nadany jest niesłusznie, a już tym bardziej na konto nalybanan, z którego użytkownik nie napisał nawet 1 posta! a dostał bana, każdy ma prawo się pomylić i tutaj widzę komuś nerwy za mocno puściły, [...]

ale robert ma łapska , twoja forma tez konkret :) powiedz szefie kiedy robert będzie w krakowie bo to zdjecie 2 zapewne w Kraku robione

Podaje aktualne wymiary : pas - 92 łydka - 40,5 biceps - 32 PS. Na jakiej wysokości należy mierzyć obwód klatki piersiowej i obwód brzucha wkleje zdjęcie bisepsa aby później można było porównać ! Zmieniony przez - Renuszz w dniu 2008-12-04 15:19:12

Wklejam aktualne zdjęcie !!

zapomnialem dorzucic mam 21l 187cm wzrostu waga 80 kg, moge dorzucic swoje zdjecie, gram rownierz w pilke nozna 2x w tygodniu treningi biore przed i po isoplusa

SHOCK - czy w avatarze jest twoje zdjęcie ?