zdjecie

I znowu piękne zdjęcie! Muskulatura wypracowana! Miło oglądać!

Push (klatka, barki bok, przód, triceps) Hantle ławka płasko 5x15,15,10,10,10 Hantle ławka skos - 4x10 Hantle ławka skos + 4x12 Rozpiętki płasko 3x12 łączone ze "sprężyną" 3x8 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x10 łączone z wyciskaniem hantli siedząc 3x10 Wznosy bokiem stojąc 4x10,10,12 potrójny drop w każdej Wznosy przodem 3x8,8,8 potrójny [...]

Komentarz: super;-D...zaczyna mnie zalewać;-D "świniomasa" waga niecałe 78kg Jak będziesz popadał w depresję, to wstawię tu moje aktualne zdjęcie w ramach akcji: co ty wiesz o zabijaniu, wróć, o świniomasie ;-D

Tak sobie patrzę na to zdjęcię z Ojanem i tak sobie myślę .... idź Ty chłopie za Ojana przykładem na "spacer opalający" ;-)

Tak sobie patrzę na to zdjęcię z Ojanem i tak sobie myślę .... idź Ty chłopie za Ojana przykładem na "spacer opalający" ;-) Etam męczyć się i tracić czas na spacerze...zapodam bronzer i po sprawie;-D

W nowej oprawie graficznej Kelton, z filmem reklamowym - ławka z serii Kelton HEAVY - ławka ze stojakami HEAVY Hyperion. Zobaczcie nową jakość Kelton na rok 2009 a od sierpnia wprowadzamy nowe, niższe ceny transportu. Dostawa Twojego sprzętu pod drzwi w 24h. Aukcja sprzętu dostępna pod tym linkiem: [...]

Trening: Barki -wyciskanie maszyna smith 4s -unoszenie hantli bokiem + przodem 3s -face pullsy 4s -unoszenie hantli bokiem w oparciu o ławkę 4s -szrugsy 4s -brzuszki na maszynie 4s Dieta : 6:00 - 15g bcaa + suplementy (magnez potas liv52) 10:30 - 400g karkówki + 10g smalcu + warzywa 13:30 - 50g białka + 30g masła orzechowego 15:30 - trening [...]

możesz dać zdjęcie przed i po ? to że zeszło normalka tłuszcz na brzuchu jest oporny, (jest tam więcej receptorów alfa 2 )dlatego najpierw schodzi z innych części ciała

Nadal żadnych nowych zdjeć-dostac 200 zł w suplach za jedno zdjecie,to chyba super propozycja ? Ja bym tu już 10 stron zdjeć powstawiał..... A na razie po jednym :) Rzymskie ruiny świątyni z przed 2000 lat,w rzymskim obozie wojskowym . Jak te budowle,nawet w ruinie się pieknie przedstawią. To miedzy innymi zalety zasady "złotego podziału",kanonu [...]

ostatnio trafil w moje rece chinski Clenbuterol w torebce 50 tabletek 0,04mg , ale zastanawiam sie, czy to nie podroba, bo jestem teraz na 5 dniu i przy dawce 5 tabsow nie czuje nic specjalnego... zdjecie wrzuce jak bede mial doiscie do aparatu

Wałek... Juve odpadło btw. gerwazy po co wkleiłeś swoje zdjęcie? nie ten dział

Wstaw zdjęcie poglądowe sylwetki To jest coś takiego, pomiędzy jednym a drugim zdj. Zapomniałem dodać, że zanim dieta zostala mi dana przedstawilem swoje aktualne badania, ktore chciał dietetyk ( wyszlo ok), po wywiadzie trwajacym ok 20-30 min i po wejsciu na tanicie. Ogólnie mi wyszlo niby 19% fatu. [...]

Wstaw swoje zdjęcie

Wstaw swoje zdjęcie /SFD/2018/11/22/0644e386e9ca431ca40c9b69ae3128f0.jpg

dla was moze to wydać się dziwne ale naprawde be tego widać mi kości a wcale mnie nie zalewa(tak bardzo) jak coś moge zrobić zdjęcie brzucha i wkleić, do tego mam przemiane jak supermen, że tak ładnie to określę wydalam się 3-4 x dziennie

czekajcie mialem jakieś zdjęcie bez koszulki zaraz wużucę jak znajde w tym burdelu (czyt. mój komputer)

Elegancka forma, szczególnie pierwsze zdjęcie dobrze wyszło. Jedziesz dalej krata musi być ;) Kamil.

nie wiem czy jest sens bo zostalo mi jeszcze tylko jedno zdjecie, ale dzieki za checi

na ostatnim zdjęciu albo tak wyszło albo jest za chudo, zrób jeszcze zdjęcie jak stoisz z na wprost aparatu i z oddali bo miałem nadzieje że bioderka pełniejsze będa ale niestety chyba mi się wydawało

Gugcio tamto zdjecie nie jest odpowiednim, zeby przedstawic anoreksje bo jest nieprawidziwe, tak jak wiele innych w necie. I tyle Pozdr.