zdjecie

Wracam do dziennika Przez ostatnie 3 tygodnie pobiłem rekord w martwym z 152kg do 154kg :) w przysiadzie z 102kg do 105kg mam jakąś obsesję na punkcie bicia rekordów :( , waga nie chciała schodzić było ciągle koło 56 kg i nagle na początku miesiąca ruszyła do 55 kg a teraz przez kilka dni miałem zapalenie oskrzeli to po chorobie pokazała 53,7 kg [...]

No fakt, często najtrudniejszym elementem w wejściu na drążek najtrudniejsze jest ... znalezienie odpowiedniego drąga :-) Ten na mojej siłowni jest samoróbką, zespawaną z rury stalowej i kilku płaskowników. Pomieszczenie siłowni ma koło 5 metrów wysokości, co również ułatwia wykonywanie różnych dziwnych ćwiczeń (za to bardzo utrudnia ogrzewanie [...]

Wrzuć zdjęcie sylwetki by określić poziom bf, aeroby możesz zamienić na lekkie interwały na początek. Co do diety dałbym mniej posiłków a lepszych jakościowo , wyrzuć tuńczyka z pusszki a daj świeżą rybę a zamiaast piersi z kurczaka daj inne mięsa tłustsze . Pozdrawiam

A więc tak, po wizycie jestem w miarę zadowolony. Mogę ćwiczyć z wyłączeniem ćwiczeń, które obciążają kręgosłup w pionie. Czyli odpada czego żałuje MC i np. przysiad ale tego się spodziewałem. Nie mogę biegać na razie, podskakiwać, długo spacerować, czyli jeśli chodzi o rozgrzewkę przed ćwiczeniami to np rowerek. Fizjoterapeuta powiedział po [...]

szczur swierzaku dawaj soga!!! i wykasuj z profilu zdjecie skradzione mojej znajomej z n-k bo sie bardzo denerwuje i moze byc niemilo

twoje zdjecie w profilu duzo ladniejsze

ojapierdle wstawilo mi sie zdjecie ktore wstawialem z tydz temu i sie wstawic nie chcialo. o co krva kaman???

narazie ma same przeciw wiec jedyne co moze dostac to ****a do pyska Zreszta OXY zobacz na jego zdjecie z profilu ->

[...] rok bez odkladajacej sie w znacznym poziomie tkanki tluszczowej, tez plakalem na poczatku ze metabolizm itp, to jest kpina co wypisales tam na gorze, 11tys kcal patrzac na zdjecie to moze zjadasz w ciagu tygodnia i pomylilo ci sie co napisales, kiedy ja wrzucilem 3 tys kcal, i naprawde w ciagu dnia na samym poczatku bylo ciezko mi tyle zjesc, [...]

[...] jak oni sobie z tym radza, bo jesli ty tu piszesz takimi liczbami ktore niesa REALNE i caly czas stawiasz twardo na swoje to nawet specjalista ci niepomoze. Wstawiam ci tu zdjecie pana Dave Crosland'a, niewiem czy go znasz czy nie, mozesz sobie obejrzec o nim film, w ktorym miedzy iinymi mowi ze zjada wlasnie te 10-11 tys kcal, ciekawy jestem [...]

mam lepsze zdjecie na pierwszego posta

mów że Cie 3 agresorów gwałcicieli zaatakowało, wpjerdoliłaś im, no ale jeden Cie raz trafił no i wyszło raKhu1 stanowczo mnie przeceniasz Oh Neith, taka ładna, a taka agresywna nie jestem ani ładna ani agresywna oka nie pokaże wystarczy Wam już 1 zdjęcie

W0jt kurde uprzedziłeś mnie. Mam właśnie przerwe między zajęciami wbiłem na kompa, patrze na to zdjęcie Giny na fight24 i sobie myśle "o ja pjerdoleeeee" przestałem oddychać na 5 sekund z wrażenia, a żołnierz już prawie stanął na baczność. Neith sory za taki oblesny opis ale musiałem! Masakra ale ma pupe ta Gina mniam kurde marzenie! [...]

Zdjęcie już zapisane na dysku

działa no ****a nie ma avka weszło zdjęcie w profilu jak avka ustawić ?? Zmieniony przez - Daniellew w dniu 2010-12-07 16:07:17

No to dałem też zdjęcie w profilu żebyście mogli se popatrzeć co nie ? Mi zawsze koszulka bez rękawków na sparingach dodawała mocy

to mówisz, że lubisz różnorakie jazdy bez trzymanki, i bez zadnych hamulców raKhu1 nic nie powiem bo cokolwiek bym na to nie odpowiedziała obróci się przeciwko mnie Nie no dobry trening, na następnym muszę dostać wpjerdol bo jakaś równowaga we wszechświecie być musi to co Bull może od dziewczyny? jestem chętna i wyposzczona ( z powodu [...]

Jak się w pełni wygoi i uda mi się zrobić jakieś przywoite cenzuralne zdjęcie to się pochwale

Po pierwsze witam wszystkich. Jak w ankiecie, wróciłem z dłuuuugiego (za długiego i nieplanowanego) urlopu. Wakacje miałem fajne – na haremie, jednego hawaja nawet założyłem, ale też przystopowany zostałem. Ps. Nie, to nie ja ten z Onetu/wp Forum przeglądałem czasem (= prawie codziennie) – więc jestem na bieżąco. Widzę ,że [...]

Mój Wujas był w Chinach mówił że człowiek z europy czy z US to tam jest jak gwiazda tv każdy chce z nim zdjęcie