zdjecie

Nie dostaniesz tu raczej pomocy, jeśli chcesz schudnąć minimum 10 kg - to raz. Nastaw się raczej na budowę mięsa i wyrzucenie wagi - nie ważymy, mierzymy. Dwa. Nikt Ci nie da gotowej diety, co najwyżej rozpiskę BTW - ale wpierw pokaż, jak jesz. Musisz wkleić miskę, tak jak dziewczyny, których dzienniki oglądałaś. Nie ma jeden cudownej receptury. W [...]

Krzywo zdjęcie zrobione Czyli podsumowując nie dostane tu żadnych informacji co wpierw itp. itd. ?

zawody pierwsza klasa, wspaniała organizacja (spiker, nagłośnienie, posiłki i napoje dla zawodników, efekty specjalne, sponsorzy, przyjazd Pana Pudzianowskiego, wreszcie nagrody, atmosfera), co do regulaminu, ważne ze był taki sam dla każdego. A ilość nagród, które dostałem za VI m-ce przerosła moje najśmielsze oczekiwania (wartość około [...]

ostatnio jak zrobilem zdjecie mojego ryja z bliska tosie przestarszylem Poliki jak u chomika

Dobra, to co by było weselej, zaraz wrzucę zayebiste zdjęcie

Ilekroć widzę to zdjęcie mam chęć się nayebać, patrzę na typka po prawej i jestem pewien, że alkohol to zuo

a pokazywałem wam już zdjęcie mojej nowej dupy

niedziela = rosołek + potrawka u babuchyy :) Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-26 11:43:18 sluchajcie jak sie klika na czyisc profil jak usunac to zdjecie na dole ? Bo nie moge nigdzie znalez Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-26 12:52:29

spetz daj zdjęcie przodem

Było sprawdzić czy żyje a nie zdjęcie robić

i zle to zdjecie wyglada

5.10 - Podciąganie na drążku nachwyt 12/7/5 - Pompki 25/20/20 - Reverse hypers 6x20s - Plank 2x30s - Total ABS -1 seria Drążek jak zawsze wykonany ok 2h przed treningiem ogólnym,trochę za mocno go zacząłem i brakło sił na kolejne powtórzenia.Pompki lepiej,progres +5 jest.Co do reverse hypers,zmieniłem szybkie powtórzenia na przytrzymanie nóg [...]

Macie to zdjęcie klasowe pepka z dobrych źródeł wcześniej Musze PM obejrzeć bo w pt na trenie wtedy bylem/ Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-09-21 14:15:04

Dextro pewnie Ty robiles zdjecie Barto ona przyniosla zapalki z domu http://www.youtube.com/watch?v=F4y1PQUvWWU Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-01-02 12:26:59

białko naprawdę fajne ale troszkę przesada... nie mamy po 10 lat żeby wrzucić zdjęcie z kratką na brzuchu przy dobrej definicji i mówić, że na nim robiona była forma ale no cóż life is life i marketing musi być remik widzę, że interweniujesz Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-01-05 22:44:16

Zdjecie z wakacji jak miałem ok 86kg i tak czuje sie najlepiej...

Tomasz To "rehabilitacyjne fbw" nie było typowym fbw, robiłem po 2 ćwiczenia na partie (również brzuch), żadnych ciężkich wielostawów. Jakie specjalistyczne ćwiczenia masz na myśli? inne niż te które są w planie? U lekarzy byłem, zdjęcie było robione, różne mieli opinie, ale żaden treningów nie zakazał jako tako. Jedynie mocno odradzali osiowy [...]

koles jeden na nk (bylo na kwejku) mial zdjecie z hantelkiem i dedyka dla dziewojki : dla ciebie kochanie dzwigam ten cienrzar" %-) a te hantelki 4kg Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-12-08 19:51:27

Po szopce z jaką spotkał się Marcin Held w Stanach, nie zostaje mi nic innego jak wkleić tutaj 99 innych absurdów z czego większość ze Stanów. Rozbawi to każdego prawie każda komedia przy tym klęka ;) miłego czytania. 99 światowych absurdów 1. Sąd w Kansas (USA) nakazał Arturowi Younkinowi (waga:225 kg) schudniecie o 50 kg i zakazał jedzenia [...]

Puar a nie wiesz kiedy Page ma następną walkę?I czy jest dobry w parterze?I jak tam jego TDD? :D W lutym będzie miał następną walkę. Zasugerowałem mu że najlepiej żeby walczył z Paulem Daleyem, pomachał twierdząco głową więc kto wie. Byłoby super! Nie wiem wiele o jego parterze bo nie widziałem jego treningów, on tylko raz wbił do nas [...]