zdjecie

a jak sobie przypomniałem zdjecie kwiatuli z ziomkami to pasowali by na takie rowery

stara prukwa. to zdjęcie ma z 10 lat. a to jest jest jeszcze starsze. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-10-28 19:46:00

a w profilu zdjecie twojego chlopaka

jordan szybko zleci a tak w skrocie dal zdjecie kwiatka orginalne i cos tam dorysowal nieladnego

to nie tak działa, że 'powinna się' zrosnać. Możliwe,że będzie sie dluzej zrastać, dziwne, że nie miałeś gipsu.. Jeśli boli to czekasz i konsultacje z lekarzem, fizjoterapeutom. Dobrze tez na koniec zrobić zdjęcie żeby się upewnić, ewentualnie USG tych wszystkich więzadeł i ściegien przy łokciu i tricepsie.

A cycki w końcu napięłaś Nie bo mnie bola Ale zobacz jej rece jak u kosciotrupa I nos tez ma chudy Ciekawe ile razy przepuscili to zdjecie przez fotoszopa? Zrobie fotke swojego celulitu to uwierzycie Nie uwierze, poki nie zobacze A ja nie wyrobilam na trening Ale za to skonczylam robote i mam wolny weekend i nadrobie zaleglosci Chcecie [...]

Jak dla mnie to JLo, Beyonce, Rihanna i inne pupne sa OK No ale ostatnio padlam jak to zobaczylam http://kobieta.interia.pl/galerie/kobieta/puszysta-znaczy-kobieca/zdjecie/duze,1180312,7,190 Wg pewnych srodowisk Lopez jest "puszysta"

co Ty temu psu robisz? a zdjęcie z końca impry? Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-01-19 14:32:21

NARKOMANI a ja bede fermentowac soje ciekawe co z tego wyjdzie, zrobie zdjecie jak przyjda bakterie do fermetacji

Pierwsze zdjęcie 122kg, czas redukcji to 10mcy, stracona waga -50kg (72kg) , wzrost 172cm /SFD/Images/2015/8/5/832e6c50ff0a4c47b0754adf03aef0a3.jpg /SFD/Images/2015/8/5/f0b3158b476b400da9c16186c2bea044.jpg /SFD/Images/2015/8/5/cabc9ec675af440aa34e9e4c7aeab70e.jpg Zmieniony przez - delvin w dniu 2015-08-05 17:15:09 Zmieniony przez - delvin w dniu [...]

Witam. Pierwsze zdjęcie waga około 105kg . Zdjęcia po małej przemianie z wagą 78-80kg. Czas 18 miesięcy. /SFD/Images/2015/8/12/9f0f305c35544a75ba21c29a5c632c68.jpg /SFD/Images/2015/8/12/06746567c86845a0bfac4fc15a9e4b40.jpg /SFD/Images/2015/8/12/c84b24cd48e440a7b70aa5674ce83816.jpg /SFD/Images/2015/8/12/0a41de31fffb4a4da7e62a54f6e1fe53.jpg [...]

Zdjęcie z lewej z grudnia 2014, z prawej z lipca 2015 :) Różnica na wadze 28kg ! Pozdrawiam /SFD/Images/2015/8/16/9a22c9dfdb99420db51523165abbf7a9.jpg

Nogi to specyficzna partia do trenowania xd ojjj i to jak xD Ja już o siadach myślę od wczoraj a dzisiaj dopiero będę robił ten trening xD Ale to jest właśnie ważne, tak się nakręcić potem ten trening od rszu lepiej wychodzi :D Wczorajszy pull 2 1. Podciaganie szeroko, docelowo 40powt 0x20, 0x15, 0x11 2. Wioslowanie jednoracz końcem sztangi z [...]

Dzisiaj poranne ważenie. Waga 96kg, idzie bardzo ładnie, zadowolony jestem bo wizualnie moim zdaniem i nie tylko fajnie gabaryt poszedł do przodu, na ten tydzien nic jedzenia nie dokladam. Troche tez zmieniłem podejscie odkąd działam sam i fajnie sie to wszystko razem sprawdza Zdjęcie podglądowe z wczoraj przed spaniem po całym dniu [...]

Ten tydzień luz calowity był od treningów, w diecie tez sobie podjadłem, ale i tak każdego dnia niewiele kcal i wyszła tygodniowa redukcja. :D Zdjęcie z dzisiaj rano, przyzwoicie się jakoś trzyma jak na ponad pół roku na +5k kcal Płaski jak naleśnik /SFD/2019/12/1/7a0ea63269d2486fa8cb1cfff5ef2f5f.jpg a od jutra na start +6k kcal, musze z tą wagą [...]

Rano przed śniadaniem 30 minut cardio, trening dzisiaj też wcześniej bo już po 2 posiłku. Dalej wolne mam to wykorzystałem i zrobiłem trening szybciej. Klatka + ramiona 1. Wyciskanie sztangi ławka skos 2x6-9, 1x10-15 97x7.5, 97x6(+1RP), 76x12 97x8.5/7, 76x14 97x10, 102x7, 77x14+3RP 102x9/7, 82x12+3rp 2. Rozpiętki leżąc hantle 3x8-12 14x12/9/9 [...]

Masa tydzień 7 Push 1 1. WL sztangą 1x5-8, 1x10-14 120x8, 105x10 125x6, 105x12 2. Rozpiętki ławka płaska 2x8-12 22.5x12/8 22.5x12/9 3. Wyciskanie siedząc na maszynie 2x10-14 70x14/12 70x14,12 4. Butterfly 2x12-16 60x14/10 60x14/11 5. Wyciskanie sztangi na barki siedząc 3x8-12 70x7/7 70x12/9 6a. Wznosy boczne 2x10-15 25x15/15 25x15/15 6b. [...]

Wrzuć swoje zdjęcie by określić poziom bf , druga sprawa poczytaj ten poradnik : http://www.sfd.pl/Ma%C5%82y_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html i wrzuć swój jadłospis w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Pozdrawiam

iness ską masz moje zdjęcie

ja też chce zakład i w razie wygranej zdjęcie iness! %-) Iness, ale ja nie jestem w 2liceum... 3 technikum! %-)