zdjecie

Dziękuje wam wszystkim za odpowiedź. Nie spodziewałem się takiego zainteresowania. No więc jeżeli chodzi o siłownie, to domyślam się, że taka odpowiedź padła z mojej winy - nie napisałem dokładnie ile mam czasu. Właściwie jak teraz patrze to nie napisałem prawie nic za co przepraszam. No więc mam 181 cm wzrostu, więc waga 80kg niby nie wydaje się [...]

Celem może być albo redukcja, albo masa. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html pełna ankieta najlepiej plus zdjęcie sylwetki. Do tego zapotrzebowanie oblicz w ten sposób http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]

ja mialem najpeirw sztange w domu, w swoim pokoju i cwczylem na pufie klatke itd... potem przenioslem sie do pookoju obok (w piwnicy mialem pokoj ) i tam zrobilem sobie porzadna mordownie no ale teraz jestem na studiach to zawinelem sztange , lawe do mieszkania do innego miasta i cwicze w swoim pokoju, nikomu nie przeszkadza ten sprzęt. Ps w [...]

Witam, jestem zainteresowany wzięciem udziału w teście dla marki Atleta Warunki zgłoszenia do naboru: - ukończone 18 lat - spełniam warunek - co najmniej 3 miesiące na sfd - spełniam warunek - minimum 100 napisanych postów - j/w - uzasadnienie dlaczego JA + aktualne zdjęcie/zdjęcia przedstawiające sylwetkę + krótka informacja o sobie [...]

zdjecie z kotem wygralo

sory za 2x to samo zdjęcie

Poniedziałek Klata -pompki na poręczach 12-10-8 -Wyciskanie sztangielek 45 stopni do góry robiłem do kąta prostego ale od jakiegoś czasu robie na dół bo także chcę poszerzyć klate bo jest wypukł ale za wąska 12-10-8 -Rozpiętki 12-10-8 Triceps - uginanie ramion w zwisie 10-8-8 - fran. wycisk. leżąc do czoła 10-8-8 Wtorek Grzbiet -ściąganie drążka [...]

Siedze w domu jak narazie,hrhr Kuba dobre zdjęcie w profil wrzuciłeś Próbuje ściągnąć walke Salety z Różalskim z rapida ale stale mi pisze że sie nie da,w****ić sie idzie. Do ki8edy macie wolne od szkoły?W środe do szkoły jak wszyscy?

pff.. zdjęcie w profilu to było robione ze 2 lata temu, teraz to jestem 3x taka :D

łoo Dragon gdzie ja nie byłam no ale byłam nad morzem i było faaantastycznie a Basia ma rację, nie było żadnej płci pięknej w topie to i zamarł nikt nie wie o spamie tyle, co my kobiety a co do stwierdzenia, że miesiąc siłki przyzwyczai do wysiłku to troche nie tak, imo treningi sw a na siłowni to całkowicie 2 różna bajki aa i z nad morza mam [...]

no.... a ja o dobrej porze weszłam i wszystko jest gites Kasiu, a wzięłaś autograf z dedykacją na dekolcie? Gdzieś czytałam, że jakieś laski kiedyś dopadły Tomka i pozbierały podpisy na biuście W każdym bądź razie.... też czekam na zdjęcie

Ja Ci nie wierze.. udowodnij to jakos.. zrob zdjecie owego bałaganu! dobranoc fighterzy

A jak sie skonczy? Wrzucilem to zdjecie ktore wyslalas mi na gadu Z tego co widac to gruba impreza sie szykuje! Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2007-01-28 22:36:03

Szczerze mówiąc mógłbym cały czas jeść omlety bo są przepyszne hehe. W ogołe wydaje sie duzy bo zdjecie z bliska zrobiony. Na sniadanko z 3 by sie przydały. dzieki dzieki

pokaż mi zdjęcie takiej maszyny bo jest jej kilka odmian i pytanie zasadnicze czy jesteś je w stanie zrobić poprawnie technicznie ?

Moje pytanie: od 7 dni robię wycinke ale waga stoi jak zaczarowana i waha No muszę Cię zmartwić. Po paru dniach nie zrzucisz tak od razu tłuszczu. Ja już zrzucam pół roku a jeszcze tu i ówdzie zostało. Tak więc cały czas do przodu a efekty po jakimś czasie będą. Raz na miesiąc sobie zrób zdjęcie i będziesz miał porównanie.

moj kuzina, az Ci soga dalem za zdjecie

popatrz ze jego zdjecie robione do lustra a lustro w**** powieksza

włanczam temat patrze 1 strone i zdjecie B-50 .... Szczena mi opadła :D B-50 CO TY JESZ ?

Bobman ładnie się to zapowiada a R50 nie weszło zdjęcie.