zdjecie

3.08.2014 Siła: Bench press 4 serie 5x90 5x85 2serie 20x40kg Kondycja: Wod1 EMOM 10min odd minute 5push press 40kg even minute 8 t2b wod2 38min buy in 2km run 3rft 10 hspu 10 snatch 20kg 20 push up hr 400m run buy out zamiast 400m run- 2km run mobiltity Uwagi - drugi wod bardzo kondycyjnie mi dał popalić, ale fajnie się go robiło - przez okres [...]

MonikaAlicja, nie sądzę, aby ktoś próbował Cię obrażać. Swoimi zdjęciami pokazałaś, że można się postarać i na zdjęciach wyglądać lepiej lub gorzej. To wszystko. Ale to się ma nijak do przemiany i zdjęć Chudej. Spróbuj podążać drogą Lejdis, a za pół roku przyznasz nam rację i będziesz miała zdjęcie przed i po, takie prawdziwe.

jak namówimy dziewczynę z płaskim tyłkiem by zrobiła takie zdjęcie to zobaczysz ze nei da sie powiększyc tyłka wypięciem go i obcasami, jak sie nie ma co wypinać to sie nie wypnie

dzieki za ta rzetelna opinie, czekam na dalsze. Zdjecie z tylu jest najgorsze. Jestem otluszczonym monstrum. mam nadzieje, ze wkrotce sie to zmieni...

miesien nad kolankiem, na ktory ciezko pracuje przeszedl niezauwazony, lol. Skolioze mam, hiperlordoze lezwiowa rowniez. Plaskostopia nie mam, plaska nie jestem, ale super cycata tez nie. Skad domniemanie, ze mam rozstep miesnia? Brzuch cwicze prawie codziennie o 3 miesiecy. Slodycze lubie, ale od poczatku grudnia prawie nie jem. Dwa razy w [...]

Pierwsze zdjęcie w temacie, to chyba miałem z 35cm w łapce Zmieniony przez - DAMMAGE w dniu 2007-06-08 20:34:34

mogę prosić o Twoje zdjęcie czy jest wogóle sens to robić?

a powiedz mi czy ten wlasciciel to nie jest czasem taki lysawy brunet z wasikiem??? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną [...]

i nie ma znaczenia czy jestes mlodsza od niego czy nie nalezy Ci sie szacunek; jesli nawet nie z tego powodu ze ejstes kobieta to z tego ze ejstes jego klientem i placisz mu kase - miedzy innymi za to zeby byl mily. ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

orale sa juz od jakichs 3tyg Rysiu zdjecie nawet wrzucalem w tym temacie

Szefo, zerknij na zdjęcie na moim profilu. To z wakacji, po cyklu, na odbloku, bez treningów, po dwóch tygodniach wakacji. Zobacz jakie napuchnięcie. Mam porównanie do deki greckiej apteki, tera nie mam do niej dostepu. Chooj wie, czy w Androxenie jest deka, czy cypionat@@-) Jednak działa fest - przy mojej mizernej wadze 72 kg na ławce poszło 140 [...]

dodatkowo wczoraj : 1. przysiad 5x5 2. MC na prostych nogach 5x5 + 4x obwód 15 burpee 10 pompek 5 Turkish Get Up (wziete z konkursu 12 tyg.) moje marzenie to zdjecie ponizej. Zaznaczam, ze boję się też przesadnie trenować siłowo bo nie chciałabym mieć bardzo rozbudowanych mięśni ramion. . Moje plecy wydają mi się bardzo szerokie i to też mi [...]

Jak tam Martinez, macie zdjęcie jego obecnej formy ?

Jak sięodżywiasz obecnie? Na czym polega problem z kręgosłupem? Pokaż jakieś zdjęcie sylwetki. A trening z tego co widzę to sama klatka? Tak nic nie osiągniesz. Ale tym zajmiemy się jak odpowiesz na powyższe pytania /pozdr

Ja rozumiem miec włosy na plecach bo po kilku latach na tesciu kazdy je ma ale kurde zaczesać sobie z nich przedziałek to jest sztuka :-) Kiepskie zdjecie i nie ma co oceniac tak naprawde. Zrób jakąs poze kulturystyczną bo takie cykanie sie mija z celem. Mini V sie robi ale jak mamy oceniac proporcje jak nóg nie widac?

A tam nieśmiała Pokażesz pierwsze zdjęcie bez majtek albo z kawałkiem gołej klaty i nieśmiałość się ulotni

Ja sie tego typu sprzetem nie sugeruje, nie mam sie nawet gdzie zmierzyc, ale zauwazylam, ze kobiety tutaj sa niemile, czepiaja sie wszystkiego... Tu sie z Mysia zgadzam i nie tylko ja... Mysia a pokaz aktualne zdjecie sylwetki.

[...] jak Ty teraz, tez jadlem jak dziewczynka, bo balem sie zalania i co? Zero efektow. W koncu sie przemoglem, spaslem sie troche, ale z czasem wszystko zaczelo jakos wygladac - zdjecie masz w avku. Wsuwaj duzo jedzenia (3000kcal minimum), cwicz ciezkim FBW na podstawowych cwiczeniach a bedzie dobrze. Chyba, ze za rok, dwa chcesz nadal byc w miejscu [...]

Porównując to zdjęcie z tym z pierwszej strony, to różnica jest gigantyczna :) Marzyłbym teraz o takiej sylwetce jak Twoja :P A Masa na low carb ;)?

Ale po co teraz chcesz cokolwiek ciąć? O ile dobrze kojarze jesteś bezpośrednio po redukcji. Chyba, że fotki ze stron 64-67 są po cyklu masowym. NIE WIERZE że się zalałeś w święta. Pokaż zdjęcie jak masz co wycinać. Nie robię z Ciebie wariata, ale widzę siebie sprzed jakiegoś czasu. Miałem psychozę na punkcie milimetra tłuszczu. Po prostu widzę [...]