zdjecie

taki troche czolg z tej laski,drugie zdjecie od prawej na gorze ok,ale i tak najlepiej wyszla----->trzecie od gory pierwsza kolumna lyyyysa

mam zdjęcie ale bez kartki w środku, więc musiscie poczekać aż sąsiad upjerdoli go

ale fajne zdjęcie,nie chyba sie zresztą nawet za bardzo spodobało dla sraki,studa i marcinka bo gdzieś znikli

za to zdjecie poleci dopink jak chvj

Ja będę na bank w męskiej na klasyk jeszcze za młody nie ta forma :D Przed chwilą dodałem zdjęcie z poniedziałku na aktualnej formie. Oczywiście to początkowa w tym tygodniu dostaję dietę i trening :) Zmieniony przez - Tusss w dniu 2013-08-08 11:08:47

zdjecie w tych tradycyjnych ubrankach wymiata. Ja mysle ze wszysacy Polacy przejda faze grupowa

Przemysław Rudzki Blog: Robin van Persie pożera obrońców jak Burneika "stejki", jest tak szybki, że włosy Tima Krula falują od wiatru, jak fryzura Krzysztofa Ibisza w reklamie szamponu, składa się do strzału tak łatwo, jak składa się stolik z IKEI. Jak mawiał klasyk: jest uniwersalny jak amerykańska prezerwatywa - goli, pier...li, zęby wyrywa. [...]

i wszystko jasne %-) pamietam chyba nawet ktos wrzucil w temacie Arsenalu zdjecie RvP jakomalego chlopaka w stroju Arsenalu ;-)

powaliło mi się, w poprzednim meczu tak zrobił, a wczoraj po prostu wrzucił ktoś stare zdjęcie ;-)

teraz byłem na wyższej kaloryce 2700-2800 i tylko 3xtyg FBW i waga stała lub spadła w przybliżeniu 0,5 kg przez te 2 tyg, po obwodach też ciężko stwierdzić, raz mniej raz więcej, zależy od dnia, ale wydaję mi się że minimalny progres jest. Teraz chciałbym przyśpieszyć i dodałbym jedna albo dwie sesje interwałów:) zdjęcie jest wstawione na [...]

Wrong, MUSKULARNE MONSTRUM, 183cm/75kg wagi (kcal 2000-2500) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/390e2247e02040aa86d1d8bb5c81b3d9.jpg Zdjęcie jest moją własnością i nie wyrażam zgody na jego kopiowanie. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-12 18:46:25

Monika, 26lat, 174cm, 66kg trenuje silowo 3xtydz wpyerdalam 2000kcal i chce miec wielka umiesniona doope ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e48a24c4978a46a1ba98780c59d25b9e.jpg Zdjęcie jest moją własnością i nie wyrażam zgody na jego kopiowanie. Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2012-02-12 22:02:17 Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2012-02-12 22:03:22

Katarzyna, 20 lat, 158cm, ~56kg Jem 1800+ kcal (i wyjadam chłopu z talerza;-)), trening siłowy 3x/tydzień. W szafie takie kwiatki jak spodnie rozmiar "12 years", większość ciuchów zwężam w talii. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/59c580da385741b797e4cc09c9002897.JPG Zdjęcie jest moją własnością i nie wyrażam zgody na jego kopiowanie. Zmieniony przez - Esther [...]

chcialem zrobic zdjecie ostatnio na silce bo sa fajne duze lustra ale za duzo leszczy bylo co sie lampilo :P

Dziś z kolei zmieniamy uchwyt. W wielu ćwiczeniach używamy drążków - prostych, z chwytem neutralnym, długich i krótkich, łamanych i prostych. Jest to jedno z podstawowych narzędzi spotykanych na siłowniach. Wiele osób zapomina jednak, że urozmaicać sobie możemy ćwiczenie z tymi przyrządami nie tylko poprzez zmianę szerokości uchwytu czy [...]

Zniknęły miski i zdjęcie. Dodawałam z pokazywrka.pl i chyba maja one tam jakaś ważność. Dodam jeszcze raz zdjęcia Mam takie wrażenia, że albo spuchłam albo nie wiem co się dzieje bo wyglądam gorzej. Może jednak powinnam mniej jeść? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/251341a0a0a54d8d9acbd8100f2e9385.jpg miska [...]

Zdjęcie tłuszczu. Chyba różnica jest dobrze widoczna. http://static.pokazywarka.pl/i/2331619/947355.jpg Dzisiejszy trening. 1) plank: 0,40/0,50/0,40 2) Martwy ciąg 15x32,5kg/15x2,50kg/15x32,5 3) Wykroki z hantlami 15x20kg/ 15x20kg/ 15x20kg 4) wiosłowanie hantelką 15x9kg/15x9kg/ 15x9kg 5) wyciskanie hantli leżąć 15x18kg/15x18kg/15x18kg 6) [...]

Wiem że słabiutko ale zdjecie po 7 miechach treningow tak więc wybaczcie mi

zdjecie usuniete na życzneie - peponent No to i moje :D Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-12-31 15:23:43

To ja zdjecie robione w wakacje 15 lat, wazylem wtedy 63kg, 10 miesiecy cwiczen na domowej silce ale teraz jest owiele lepiej i profesionalna silka ale nie mam aparatu zeby sie pochwalic;) pozdro