zdjecie

05.03.2012 Ostatni dzień karnetu na siłownie. Aczkolwiek myślę, że dostanę dofinansowanie na kolejny miesiąc :-D Jeśli nie, poćwiczę trochę w domu czekając na zwrot podatku :-D Piękna pogoda od rana, autobus 9:53 i do urzędu zanieść PiTa :-p Po powrocie do domu trochę roboty na uczelnie, a następnie rowerek--> na siłownię--> do domu. Dzisiejszy [...]

W sumie masz rację, też nie udzielam się na wszystkich dziennikach, które oglądam i też w ciągu tego weekendu nie siedziałem za dużo przy kompie ;-) Miałem zrobić zdjęcie omleta owsianego, ale zjadłem zanim o tym pomyślałem, robienie zdjęcia zbyt dużo trwa :-D Jutro z rana nie będę miał prawdopodobnie okazji do cotygodniowego ważenia, także [...]

30.05.2012 Dzisiaj na 14:30 miałem USG, wyszło, że mogę mieć jakiś mały problem z lewą nerką. W piątek z rana lecę jeszcze raz do pani doktor z karteczką z badania i pytam się co i jak mam robić, czy mogę oddawać dalej krew no i czy mogę bez problemu ćwiczyć. A trening wszedł, nawet całkiem nieźle ;-) Trening: Plecy+Triceps Podciąganie podchwytem [...]

Goostaf- starać się staram, ale chęci to nie wszystko, jest jeszcze kwestia techniki ;-) co do pleców- no wiem, niestety przez całe życie chodziłem, siedziałem, leżałem itd zgarbiony/krzywy i teraz się to na mnie odbija dec- dzięki za porady i motywację, z pewnością skorzystam (a zdjęcie motywatora poprawiło mi humor :-D)

Wybacz, że cię zawiodłem : P wczoraj zrobiłem resztę zdjęć, średnio wyszły (w szczególności nogi) bo robiłem je za pomocą samowyzwalacza, ale obrobię, podstawię poprzednie fotki i wstawię razem z wypiską z wczorajszego treningu. BTW. Żeby odpowiednio przedstawić swoje opisy, musiałbym zrobić sobie zdjęcie jak siedzę :-P

ale wyolbrzymia ze kleiłem sie do anetki, bo jest sie do czego kleic śliczna blondynka niebieskie oczka super tanczy i wogóle... ciałko pierwsza klasa ... dam wam kiedys zdjecie musze załagodzic sytuacje a propos pukałem wczoraj z godzine i nie skonczyłem non stop bez przerwy

A ja chyba mam zdjęcie Anety ale nie wiem czy mogę pokazać bez zgody Hadesa

Up chodziło mi o prawdziwe ubycie cm z pasa. Wiesz, potrafię wypić jak świnia 4l gazowanej pepsi i zrobić foto z brzuchem nadymanym w ****^%$, a za tydzień zrobić drugie zdjęcie na głodówce (czyt. 2-3 dnie wcześniej jem jak anorektyk, wody w ogóle nie piję żeby żołądek się skurczył i słiit focia super wyszła) dodatkowo wciągając brzuch żeby było [...]

Chciałem wkleić to zdjęcie w temat, ale coś mi nie wyszło;-)

co do tego zdjecia to jak chodzi Ci o avatara to musisz sie zalogowac na gorze masz tam na niebieskim tle odnosniki i dajesz "Forum" --> "Zmiana danych" i tam masz "Zdjęcie (avatar na forum)" i dodajesz... ;] to jak bedziesz cos dokladnego wiedzial o tych zawodach w Sosnowcu to daj znac ;]

zdjecie robione co prawda dwa miesiace temu... ale lepszego, narazie nie mam ;] czekam na wasze :P

Bardzo fajne zestawienie. Sog. I tak na marginesie, zdjecie z 2007 roku. Lepiej niz w 2010.. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-05-31 18:05:32

to ja dziś albo jutro zrobie zdjęcie brzucha:) a pózniej za 2 miesiace wrzuce oba zdjęcia:) zadowolił by mnie efekt 30 % tego co Ty osiągnełeś jestem w szku, że tylko 2 miesiące na to pracowałeś, kozak jesteś, wielki szacunek Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2011-11-19 16:18:45

to ja dziś albo jutro zrobie zdjęcie brzucha:) a pózniej za 2 miesiace wrzuce oba zdjęcia:) zadowolił by mnie efekt 30 % tego co Ty osiągnełeś jestem w szku, że tylko 2 miesiące na to pracowałeś, kozak jesteś, wielki szacunek Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2011-11-19 16:18:45 Mateusz zwróć uwagę na dane w profilu Jarka,główna tajemnica Jego [...]

zdjęcie dodałem tylko dla testu , chciałem coś sprawdzić

Zmieniona Dieta :> Trening po 5 posiłku : 1 200gram piersi z kurczaka zrobionej w kotlet :>+ owoce 2 Dwa jajka 100gr ziemniaków +warzywa 3 100gram kotleta + warzywa+20g oliwy z oliwek 4 100gram kotleta + 100gram pangi albo makreli wędzonej + warzywa 5 125g ryżu biały , 300ml mleka + białko wpc 6 Twaróg z truskawkami + banan 200gr B190 T77 [...]

zdjęcie Mirko w szpagacie mnie zgieło swoją drogą, chciałabym kiedyś takie highkicki kopać, jak on a Ty faktycznie z jakiegoś google translate'a korzystałeś? bo chwilami gramatyka kuleje ale nie zrażaj sie, fajnie że chce Ci sie wyszukiwać info po sieci

spać coś nie mogę ehhh bebcio jest mi bardzo miło, ale przeginasz - prosiłabym o stonowanie. może na uleczenie wyślę Ci zdjęcie na którym wyglądam jak prze okrutny pasztet A tak swoją drogą to z Katowic masz bardzo blisko do nas, mamy klub zaraz za Szopienicami, jak są stawiki - nie wiem czy kojarzysz te okolice. Z tym że nowy nabór dopiero od [...]

aleg: no chcesz avatara Kamira - więc zrób sobie screenshot, czyli takie "zdjęcie ekranu" a potem sie pobaw w Paincie w wycinanie, będziesz ją miał jako obrazek i nie możesz edytować posta, jeśli ktoś po Tobie coś napisał Bebcio: przejedź sie na trening do Gymnazionu we wrześniu, i opowiesz wrażenia jak było życze Ci trafienia do pary [...]

Kamiru jak bys mogl to zmien w tym temacie zdjecie na to: http://www.sfd.pl/Maciej_Myszkin_walczy_w_Rosji-t430976.html I usun posta pod newsem Bylbym wdzieczny Z gory dzieki Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-27 17:21:58