zdjecie

NIE WPISYWAĆ SIĘ DOPUKI NIE NA PISZĘ ,ŻE JUŻ MOŻNA !!!!!! Jak obiecałem wcześniej w weekend rozpiszę wszystko .Od poniedziałku zaczynam HST. Teraz na piszę plan co po kolei: 1.Moje początki 2.Teraz 3.Suplementy 4.Dieta 5.Trening AD1.A no tak to się zaczęło ,że po gimnazjum gdy przyszedłem do szkoły średniej od razu zakolegowałem się [...]

Siemka.Dzisiaj trening był super,znów lało się ze mnie,co chwile sie wycierałem.Coraz bardziej wnerwia mnie mój aparat,wczoraj ładowałem kilka godzin akumulatorki a dzisiaj rano zrobiłem tylko 1 zdjęcie i na siłowni chciałem nagrać filmiki a tu dupa bo się rozładowały i nie nagrałem.Denerwuje mnie też to,że nie mogę wstawić filmików na google [...]

Siemka.Shula ok,zrobię tak jak piszesz.Perez klamki też wysmarowałem z kolegą,tylko,że jak robiłem zdjęcie to klamka już była wyczyszczona-w pierwszej kolejności,a najlepsze było to,że wysmarowaliśmy tak wszystkim domki i poszliśmy się przejść z kolegą,a jak wróciliśmy to nasz domek wyglądał o wiele gorzej niż innym zrobiliśmy,i potem to już [...]

Kolejne zdjęcie zamku

Siemka.Shula ok,już jest powoli lepiej.Żeby dziennik nie wygasł zaraz jedno zdjęcie dam,które ostatnio zrobiłem,a śmiesznie wyszło.

2 kolesi co mieli 2 pierwsze miejsca,z jednym chciałem sobie zrobic zdjęcie ale spierdzielił do Toi-Toia

Tutaj najtrudniej było zrobić zdjęcie,ale myślę,że i tak coś tam widać

hejka to ostatnie zdjęcie zarąbiste!

XVI Ogólnopolski Bieg o Memoriał Mariana Śmigielskiego Może zacznę od tego,że wczoraj dużo wcinałem,zjadłem tylko 2 posiłki z duża ilością białka,na obiad i wieczorem porcję białka Nitroprogen,poza tym pełno surówek nie surówek,owoców-pomarańczka,przeszło 1kg bananów,sałatkę i leniłem się. Dziś rano jak wstałem to pierwsze co zrobiłem to [...]

Dzieki ci szlachetny erulfie za zdjęcie bana bo wejście po pracy na forum z rana jest jak śmietana

Dzieki wielkie, na dniach zadzwonie i sie dowiem co i jak hrrr matma moja niespelniona milosc ja wiem, jedz ! ale najpierw mi zdjecie wyslij bo masz czas do 23:59 a pozniej daje bana

ch** zabaczymy czy mi sie spodoba ten worek rób zdjęcie, wymiary, cene i dawaj tutaj albo na priv. buby to co to za firma? magnum? czy jeszcze jakaś inna? (nie chce mi sie wymieniać wszystkich) i jestes w interwencyjnych czy w tych zwykłych czy jeszcze w jakis tam innych?

a ja już pije.......... kawe i prosze mi to zdjęcie zrobić szybciej NO!

500 gram kury, 50 gram ryżu + grecka Ty lepiej napisz jak ten twój epicki cheat day :) miałeś go robić po walce, która się miała odbyć 10-tego a mamy 12 (prawie 13) października i cisza... Sprawdź info następnym razem, walka odbyła się wczoraj :)) Nokaut w 2 minucie 2 rundy - warunek został spełniony i cheat miał miejsce ^^ I chociaż jestem [...]

Aj, bo dales niejednoznaczne zdjecie z golym torsem i kwiatami \-)

Bedziesz widział na bieżąco Tomaszu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/570aea004fcc4c64a5a9d36d12d282e7.JPG a tu jeszcze obiecane zdjęcie nóg Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2013-12-24 08:36:51 Nogi niczym kolumny meczetu:-))

Zależy mi też na delikatnym zbiciu wagi do ok. 70 kg. Przyda mi się to, ale o tym kiedy indziej. Dlatego chcę być na minusie delikatnym. Po prostu zobaczymy jak to pójdzie. Będę na bieżąco wrzucał info. Jutro notatki z treningu. Pierwszy raz go będę robił, więc pewnie pojawi się sporo pytań :) Co do lordozy - wiesz co, patrząc na zdjęcie też [...]

Zdjęcie z boku: http://img197.imageshack.us/img197/2589/dmu1.jpg Dziś trening bardzo męczący. Zrobiłem zestaw A1 ze splita z partią 2/tydzień. Opiszę jakie ciężary zakładałem. A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie sztangi/sztangielek płasko 3s (rozgrzewka 20 kg 1 seria, 3 serie 35 kg, 10 powtórzeń) wyciskanie sztangi/sztangielek skos w [...]

Nie wiem czemu zdjecie nie wchodzi przepisze wyniki. Testosteron 514 norma 6,93-28,1 Estradiol 473 norma 73-206 Prolaktyna 240 norma 53-360

Niech ktos poda mail to wysle mu zdjecie wynikow bo jestem na tel.i nie mam jak zlikwidowac moich danych:)