zdjecie

Przed chwilą się zważyłem i zrobiłem jakąś samoj**kę :D. Waga wczoraj po obżarstwie, tzn. już dziś o 3 w nocy 97,3kg. Dziś wypiłem w sumie 2 kawy, nie jadłem nic i teraz 21:00 waga 92,2kg. 5kg w jakieś 18 godzin, dieta CUD, ale tego się spodziewałem. Samoj**ka zrobiona przed chwilą, w sumie po 3 dniach obżarstwa i 2 bez siłowni. Dół brzucha- to [...]

Porównując pierwsze zdjęcie, a te ostatnio wstawione, to się rozrosłeś :D

Ale nikt tego nie neguje.. Znowu może posłuże się tutaj paroma przyziemnymi metaforami bo tak lubię .. Każda firma używa reklamy jako promocji, korzysta z różnych chwytów żeby podnieść sprzedaż.. Ale rozpatrzmy kilka przykładów: Tanie wino aby przyciągnąć potencjalnych nabywców przykladowo wrzuca na etykietkę półnagą panienkę, drogie wino dobrej [...]

Odstawiłam białko w proszku, pije na wieczór ten sok co mi obli poleciłaś i powiem Ci, że się go obawiałam a nawet mi smakuje Białko pozyskuję przeważnie z piersi z kurczaka i tuńczyka w wodzie lub w sosie własnym- z brzuchem coraz lepiej Wczorajszy trening: Dzien1. Klatka Plecy Brzuch 1. wyciskanie sztangi plasko 15-20kg/10-25kg/9-25kg (bałam się [...]

soku jak soku, ale zdjecie resztek po warzywku

Soczek naprawdę pyszny ale to wszystko dzięki Obliqes sama to bym chyba takiego nie wymyśliła że kapusta i inna zielenina i może mieć dobry smak Wrzucam mój wczorajszy trening-myślę że są postępy: Dzien2. Nogi 1. Przysiady ze sztanga lekki rozkrok 15-20 /15-30/ 12-40 (następnym razem zacznę trochę większym) 2. suwnica nogi w gorze podstawy [...]

ok odstawiam sól chociaż nie zjadam jej dużo ok 1 płaskiej łyżeczki dziennie ale ok. a teraz tak trochę z innej beczki- w sobotę idę na bal andrzejkowy dostałam wcześniej sukienkę- piękna w której zamierzałam iść na ten bal ale rozmiar z metki brytyjska 8- 36 byłam pewna że się w nią nie wbiję- ku mojemu zaskoczeniu przymierzyła dzis i pasuje jak [...]

noo, teraz to jest klasa. cudo, szczegolnie ostatnie zdjecie @-)

a tutaj zdjęcie ciuszków na walkę No i z racji dnia NIECH ŻYJE WOLNA NIEPODLEGŁA POLSKA!!!!!!!!!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/986090863889498798674973f2600fd1.jpg

Molu, Twoja laska mi pozwoliła zebym wkleił jej zdjecie

jakie zdjęcie z szachami ? dawać dawać ! jezu ile mam zajęć dopiero do domu wróciłem od rana

A w ogole widoczne jest zdjecie?bo mi pokazuje,ze je skasowalam i mecze sie zeby znow je dodac. Produkty waze przed obrobka. Zmieniony przez - adrianak w dniu 2015-07-18 22:59:18

Tak jak planowałem, wczoraj był trening tylko rąk. Biceps 4 ćwiczenia i triceps 3 ćwiczenia. 1 uginanie na specyficznym modlitewniku. 7 serii idąc od 4 sztabek w dół (wkleję zdjęcie maszyny żeby była jasność) 2 uginanie stojąc ze sztangą łamaną 4 serie 3 uginanie na przemian z hantlami stojąc 3 serie 20kg/22kg/25kg po 10 ruchów na rękę 4 i tu była [...]

No i powoli czas masowania dobiegł końca. Teraz lekki odpoczynek i od połowy stycznia zaczynam redukcję. Waga na dziś rano na pusto 103,5kg. Siłowo poszło bardzo dobrze. Na wymiary nie patrzę. Głównie porównuję siebie do sytuacji sprzed roku (zdjęcia na początku tematu). Dodam zdjęcie pleców - ostro zmasowane. [...]

masz zdjęcie? silnika ptaka uniwersala zacznij tydz wcześniej Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-30 13:29:35

Jeśli to zdjęcie tej co nabyłeś to gratuluję zakupu

Tak wogole wstawie to zdjecie bo nie kazdy pewnie wiedzial o co chodzi naprawde z tym zdjeciem Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2009-05-30 22:17:39

Te pff małolatem mi zajezdza. Pewnie fałszywe dane. Wklej zdjęcie.

Yeti to mały Ch**... Dlatego żadna go nie chce. Ale nadrabia bania Test na zdjęcie itiego

znalazłem zdjecie jarzyny z wywarem z gumijagod w garnku