Potrzebuje człowieka w wieku 17-20 lat z widocznymi mięśniami brzucha (ladne maja byc:D) aby zrobił ich zdjecie z kartka w tle na ktorej napisane bedzie: Dla Pauli J. Emil ;) Po coś te mięśnie macie wkońcu tak? Dziękuje za pomoc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zdecydowanie plan do poprawy. nogi i plecy podziel na osobne treningu, tak samo nie trenuj brzucha przed treningiem silowym rozdziel lapy i zmniej objetosc o polowe, bo dajesz im 2 razy wiekszy bodziec niz nogom;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-19 10:09:38 Brzuch robię po klacie, tutaj pomyliłem się wpisując. Zmniejsz objętość to [...]
Jak na twój staż jest bardzo porządnie Te zdjęcie brzucha faktycznie trochę dziwne A klaty nie gól, taka depilacja klaty ostro pedalstwem zajeżdża(chyba, że ktoś jest pływakiem lub zawodowym kulturysta i robi to dla pieniędzy) Prawdziwe chłopy mają kędziory na klacie. A ci co nie mają nic to jeszcze chłopcy. Ja też mam włochy na klacie i powiem, [...]
Nie biega tu o pedałka ale dywanem sobie zasłaniasz mięsnie ;p Sylwetka ok tylko klatka taka dziwna, albo tak wyszła na zdjęciu.Zrób zdjęcie klatki piersiowej jak stoisz a nie siedzisz Cykl nie poszedł na marne skoro takie wyniki Pozdr. sog Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-08-08 12:11:51
1. Podaj link do filmu prezentującego 1 konkurencje strongman. http://pl.youtube.com/watch?v=djZAj43o_PE 2. Wstaw zdjęcie oraz krotki opis/uzasadnienie (kilka zdań) wybrane go przez siebie strongmana wszechczasów. Hmmmm...dlaczego akurat Mariusz, a nie ktoś inny? Według mnie dlatego, że oprócz ogromnej siły i wielu wygranych startów w zawodach [...]
b]1.Podaj link do filmu prezentującego 1 konkurencje strongman http://www.youtube.com/watch?v=az_6uPgkGt8&feature=related 2. Wstaw zdjęcie oraz krotki opis/uzasadnienie (kilka zdań) wybrane go przez siebie strongmana wszechczasów Derek Poundstone Derek urodził się 28 września 1981 roku w niewielkiej miejscowości Waterbury w stanie [...]
1. Podaj link do filmu prezentującego 1 konkurencje strongman http://video.google.pl/videoplay?docid=903039887961276037&q=Odd+Haugen&total=9&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=7 2.Wstaw zdjęcie oraz krotki opis/uzasadnienie (kilka zdań) wybrane go przez siebie strongmana wszechczasów Z grona wielkich strongmanów [...]
1. Podaj link do filmu prezentującego 1 konkurencje strongman http://pl.youtube.com/watch?v=VTU_xyu0Hds 2.Wstaw zdjęcie oraz krotki opis/uzasadnienie (kilka zdań) wybrane go przez siebie strongmana wszechczasów Z grona wielkich strongmanów na miano strągmana wszech czasów według mnie zasługuje Mariusz Pudzianowski. Jest on znakomitym sportowcem, [...]
wiecie co, pewnie ***niecie ze jestem zawistny, ale w gruncie rzeczy interesuje mnie jedno. moglbys dac JEDNO, tylko JEDNO zdjecie zeby udowodnic ze ten czlowiek na zdjeciach to marycha96? np. kartke z napisem "m96 dla SFD" zeby bylo widac ze to ty? jezeli to zrobisz to zwracam honor, bo jak na razie pewne twoje posty i nieumiejetnosc [...]
Witaj Faial, dopiero przeczytałam podsumowanie i obejrzałam dziennik. Gratuluję zakończenia akcyjki "40" , zapału do pracy nad poprawą wyglądu i samopoczucia. Ciało masz teraz dużo ładniejsze ogólnie; struktura ciała bardzo poprawiona, co widać głównie na nogach, pupa poszła do góry - zdjęcie bokiem najlepiej to przedstawia. Duza zmiana - [...]
ROLADKI ZE SZPARAGAMI /2 porcje/ Uwaga -przepis nie jest mój -znaleziony w sieci (nie wiem czy mogę podać link?) -ale wypróbowany, zmodyfikowany i pożarty z przyjemnością Najpierw rozkład: na 1 porcję -448kcal, B: 47g, T:22g, W: 12 do 17g -z pyrami lub bez Przepis: Roladki ze szparagami: *1 pęczek zielonych szparagów (około 16 sztuk) *1 [...]
robilam ciasto arbuzowe z przepisu: http://www.paleocupboard.com/watermelon-cake.html Polecem! orzezwiajace, jak ktos lubi arbuza i kokosa to miodzio :-) moje zdjecie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7eabb56ddf1348078c3c6c8b9cf65b71.jpg
Na jakimś blogu znalazłam ciekawy przepis na surowy tort orzechowo-bananowy bez cukru. Bardzo podpasował mi spód tego tortu i pomyślałam, że można na jego podstawie zrobić pralinki przy napadzie ochoty na czekoladę. Nie ważyłam składników, więc proporcje są na oko (albo porównując z ilewazy.pl). Oczywiście można dodać wszystkiego więcej/mniej, [...]
Załączyłemm zdjęcie. Instrukcji nie załacze bo jest jak juz wspomniałem w jakichs ruskich znaczkach. PATRZCIE WSZYSCY NIEDOWIARKOWIE!!! (obok sa nicki niedowiarków)
pan kiessz razcej nie ma zbyt widocznych 'nóg' tzn masa jest ale nie widac bylo krawieckiego itp. (chyba ze tylko zdjecie bylo robione w zlym momencie) a czy ten 57-latek nie jest czasami z Łodzi ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...
Czyli wszystko jasne, to od zęba, jak rosnie ząb mądrosci to bół prominiuje na całą głowe, jak mi rósł to myslalem początkowo ze mam zapalenie ucha a potem ze gardlo mnie boli. Kark mialem sztywny bo spuchła mi paszcza. A to zdjęcie mnie zabiło http://www.icpnet.pl/~boofi/operacja.jpg
"Najlepsze" teksty na sfd vol.2.
