zdjecie

Tak, wiem o tym, że o odchudzaniu nie ma mowy. Przez 4 miesiące ćwiczyłam na siłowni trzy czasami cztery razy w tygodniu. W porównaniu do Arphiel to bardzo "lajtowo" ćwiczyłam, ale siła mięśni dopiero rośnie:). Teraz ćwiczę mniej na siłowni więc chyba muszę zorganizować się w domu i zakupić co trzeba. Wrzucam miskę z dzisiejszego dnia oraz [...]

siemka. wlasnie wrocilem z biegania. postanowilem ze między dniami treningowymi bede sie staral biegać. biegalem 30 min równym tempem. dodam ze ciezko sie biega z zakwasami jednak i tak je lubie :D na dzis to chyba tyle. jak mi sie uda to dodam zaraz zdjecie ale nie obiecuje.

najpierw wrzuc zdjecie i zobaczymy jak wygladasz

nie wiem czy zauwazyliscie, ale ktos chcial miec zdjecie z rudym albo sie wj**al w kadr przed fleszem

kto by chciał mieć zdjęcie z rudym %-)

pornosy to mu mogli podrzucić źeby nie wyszedł ,smutna prawda jest taka ,że jak wyjdzie to będzie niby obstawiony żeby nikomu nic nie zrobił no tak ale jak będzie tak obstawiony to nikt mu nic nie zrobi, widzieliście wypowiedź gościa co był przez niego molestowany ? jak miał 11 lat? powiedział ,że chciałby go spotkać ,pomyślcie ,że zrobiłby to [...]

Asiu, zrób jeszcze zdjęcie dwugłowych ud , ramion i pleców, bo tylko widać pośladek , nogi i brzuch :) Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2015-11-17 19:27:43

Witam, dzisiaj trening na czczo : Barki i triceps - szybki trening ale intensywny . Zdecydowalem się na ten rodzaj treningu a nie na fbw ze względu na zmęczenie krótkim i słąbym snem. Po treningu zjadłem makaron z kurczakiem plus masło orzechowe, na koniec okna jedzenia zjadlem wieprzowine z ryzem. Dzisiaj : 2300 kcal 250 ww 100T 110 B Nie [...]

Nadwyżka 700 kcal to zdecydowanie za dużo, daj 300+ ;-) bo inaczej momentalnie się zalejesz. Sniadanie do poprawki - nie ma żródła białka. Drugi posiłek też bez sensownego żródła białka - nabiał z nabiałem - którego masz za dużo - pół litra mleka, to przesada. Osobiśćie jestem przeciwniczką takich ilości suszonych owoców (daktyle), bo to [...]

zdjęcie zrobione 10 minut temu przez właściciela stoiska telefonem komórkowym to tyle tytułem odpowiedzi...:)

to zdjęcie potwierdza, że chudo. MAsy potrzeba.

Zapraszamy do nowootwartego sklepu PBC PBC Pułtusk sklep nr 1 Imperium Mocy Galeria Manhattan Jana Pawła II 6a sklep jest czynny pon-pt 10-19 sob 10-17 ndz 10-15 zdjęcie zrobione tuż przed zatowarowaniem pozdrawiamy Zespól PBC Zmieniony przez - PBC w dniu 2011-06-02 15:56:46

Coś mi się w ustawieniach fitatu rozestawilo i błędne zdjęcie miski. /SFD/2022/2/12/d795e2cb869240c2be40da475d551348.jpg

Te psie są lepsze bo tenisowe się uginają pod ciężarem ciała, ale na początek od bidy się nada też tenisowa :) A wałka zdjęcie się nie załadowało

To jest zdjęcie jednego z najlepszych rugbystów na świecie - facet gra na mojej pozycji więc możecie porównać sobie warunki fizyczne: Jonah Tali Lomu ur. 12 Maja 1975 Auckland, Nowa Zelandia Wzrost 1.96m Waga 125kg Czas na 100m 10.8 scnds - zwróćcie uwagę jaki jest szybki przy tej wadze i wzroście!!! A teraz wyobraźcie sobie że [...]

Macie tu zdjecie "Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co jest w nim marne." - Roman Dmowski

Nie znam Ciebie ani Twojej aktywności fizycznej (opis treningu jest niedokładny - oprócz tego trening nie spala aż tak dużo kalorii; chyba, że trenuje się CF). Zdjęcie sylwetki jest bardziej miarodajne. Jeśli chcesz szybko odtłuścić swoje ciało to musisz być na ok. 2000kcal i ostro trenować! Jeść: rybę sałatę i wodę! Jest to hasło z programu TLC. [...]

Najważniejsza kwestia to czy jest rzeczywiste skrócenie kończyny dolnej (miałeś np. jakieś złamanie w dzieciństwie) czy jest to wynik kompensacji, patrząc na zdjęcie powyżej widać że talerze biodrowe są na nie na tej samej wysokości oraz skrzywienie w odcinku lędźwiowym co może sugerować że skrócenie jest wynikiem właśnie kompensacji a nie [...]

sory bo chyba za ostro pojechałam po Tobie...........ale widze że jesteś człowiekiem który potrafi się przyznac do błędu i doceniam to. A teraz zrób fotke i wyślij tu zdjęcie swojego tatoo :) Pozdrawiam

Sepiroth : Masz może zdjęcie tego tatto ? :] Chcialbym zobaczyc. ;->