zdjecie

szkoda ze troche ucieło to zdjecie ale jest dobrze, cisnij dalej. łydek i tak nie poprawisz};-) musialbys je dziennie katowac zeby dac im jakis porzadny bodziec do wzrostu, dwoma treningami tego nie zrobisz Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-07 15:21:08

No i zdjęcie ;) /SFD/Images/2015/4/6/da6d2d50861149da9f0e8e11eba1dc62.jpg

Cześć, wrzucam trening z wczoraj i miskę z wczoraj i dzisiaj. Minął już miesiąc od początku treningów, więc mam zamiar zrobić sobie dzisiaj zdjęcie i pomiary żeby dokumentować postępy na bieżąco. /SFD/Images/2015/5/16/675e3b67e7b14ab88761c2466e7fa2a7.jpg /SFD/Images/2015/5/16/e99682433d44482297e7ad6d0a56d3df.jpg [...]

Tibes koszulka i przesyłka doszła?,bo czekamy na zdjęcie w koszulce w konwencji Ojan i konwencji Masti :)

miło to słyszeć tymbardziej z ust miss sfd twoje zdjęcie w profilu to motywacja do dalszej roboty

Jeśli chodzi o jogurt to laktosefrei z Kauflandu. Kupuję też z tej samej serii śmietanę i mleko. No to zaskoczony jestem jeszcze bardziej (ilością cukru). Zapodaj przy okazji skład tego jogurtu co oni tam dali w miejsce laktozy. Tak z ciekawości bo nigdy nie używałem takich produktów. Skład BTW tego jogurtu jest 4-4-4 i 67 kcal w 100 gramach. [...]

Ciekawa jestem czy będziesz zadowolona jak będzie 65 czy dopiero w okolicach 60 - ale to pewnie byłoby bardzo sucho. Chociaż ciagle pamietam to Twoje wysuszone zdjęcie z krata na brzuchu - jeśli się nie mylę mniej niż 55kg było. Tak czy inaczej czekam na foty - pewnie dobre 3 tyg do tych 65.

Sluchajcie, jak wy fotki wrzucacie? Czasem jak wrzuce z telefonu to tak jakby jakosc sie psula i kolory sa jakby rozmyte. No np to zdjecie teraz ktore wrzucilam to u mnie na telefonie i na ipadzie jest b.ostre i ma inne kolory, fakt sa kolory nieco rozmyte bo jest mocne swiatlo, ale na forum wyglada jakos inaczej. Nie wiem skad sie to bierze, a [...]

No wlasnie Hesia, tak myslalam, ale teraz robie cardio z telefonem w reku, i sobie tak patrze, i to samo zdjecie (bez przerobek) wyglada inaczej w albumie zdjec w telefonie i tu na forum, ogladane na tym samym telefonie, w ogole tego nie kumam, czemu tak jest. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-09-18 20:39:24

Ale fajne stare zdjecie znalazlam, roznica 4 lata. Chyba trochę uroslam :-) /SFD/2023/5/31/cdd1c1b50a1b43489707895fac4eeb40.jpg

Żółte, to jeden z moich trzech ulubionych kolorów. Najczęściej jak kupuję ciuchy i nie są czarne (:-D) to zawsze żółte w takim właśnie słonecznym odcieniu albo w kolorze brudnego różu i butelkowej zieleni. Mam nawet takie śmieszne zdjęcie, które zrobiłam po powrocie z zakupów w komisie z używanymi rzeczami, jestem tam w świeżo kupionej sukience w [...]

Dobra, nie jest zle dzis rano, reke niestety czuję i muszę uważać, ale jest pełen zakres ruchu, nawet za bardzo nie boli, Ale czuć że jest mówiąc kolokwialnie ponaciągany ten bark. Idę na pociąg, potem lot do domu, nie wiem czy będę mogła prowadzić samochód z lotniska do domu, może być cięzko. Wrzucę na szybko jedno zdjęcie ze sceny, jak już w [...]

ktos dawal zdjecie tez pamietam :) ja jakbym zrzucil sztange to bym strop zarwal xD

Konowator yyy na pewno opisywałeś moje zdjęcie? %-) dzięki Kubinho No trzeba byc wyjątkowym pasjonatem żeby nauka sprawiała przyjemnośc Dzięki;-) Dex Daj spokój%-) Chciałbym miec takie bary i taki bf jak Ty;-) Waszek No właśnie klate chyba najdokładniej przetrenowuje, bo po każdym treningu mam tam domsy. Co do pasa imo dobra technika i nie [...]

Smalec a ten młody, ktorego dawałeś zdjęcie to twój? ****a, jak ten czas szybko leci Wydaje mi się że dopiero niedawno się chwaliłeś że będziesz papą

Witam, no i stało się nadszedł lipiec i zgodnie z moimi planami rozpoczynam wkońcu ćwiczenia jak również dziennik. Moim planem jest oczywiście redukcja. Przez ten czas dużo czytałem pytałem i w ogóle nie wiem na jakiej diecie mam tą redukcje zrobić. Padło chyba narazie na zbilansowaną bo nie mam zamiaru znowu paść się oliwą której nie lubię. A [...]

Idę robić placek jak zrobie to dam wam zdjęcie

Marcin pokaz jakies swoje zdjecie

ja kiedyś specjalnie zdjęcie przerabiałem i dopiero wstawiłem sam Odin mówił że lepiej tak robić bo inny mod może za to klepnąć bana tak tylko mówię nie moje konta więc mi to rybka ;]

Ale ja dawno te zdjecie wstawialem i lipa =(