zdjecie

Będzie będzie cayek, po zbiciu estro wszystko zejdzie napewno :) Nie ma stresa A teraz właśnie pochłonąłem 200g truskawek 550g serka wiejskiego i 30g wafli ryżowych na kolacje i na dziś juz nic więcej nie mam. Ciekawe czy waga nadal będzie tak spadac jak dziś treningu nie było :) ale zmniejszyłem podaż ww dziś do 130g właśnie dlatego że nie ma [...]

Nieprawda!!! %-) Ze zdjęcia na zdjęcie forma coraz lepsza, jestem pod wrażeniem :)

Nieprawda!!! %-) Ze zdjęcia na zdjęcie forma coraz lepsza, jestem pod wrażeniem :) No to mozesz wpaść na sopot z czymś dobrym na czita :D 8-) buhahah , słuchaj się Kobiety bo inaczej wp****** za bycie plackiem na scenie bedzie %-) Ok ok, już brownie sie studzi , i caly regał w śmieciach na jutro 8-) zobaczymy czy mi to sluchanie na dobre aby [...]

[...] Ja jestem ekto musze wbić ponad 1kg węgli żeby cokolwiek mnie ruszyło, dzisiaj sylwetka nie różni się kompletnie niczym niż wczoraj , wygladalo na to ze cos podlalo, ale zdjecie zrobilem i jest identycznie, jedynie tym że się chooyowo czuje . Wiele razy pisałem że ryż mi nie wchodzi, moge zjesc 1 worek albo 2 , a poźniej się poprostu źle [...]

no, wlasnie wybieram sie na silownie , aczkolwiek nie wiem ja kto będzie wyglądać. Ścięło mnie takie przeziebienie że ledwo śline przełykam i nos zatkany. Ale że Oktawia idzie to ja nie odpuszczę, właśnie zjadłem 2 podwójne tosty z wędliną i serem , kawka i lecę, trzeba wpompowywać te węgle w mięso, niech rośnie. Kreatynka leci to pewnie mnie [...]

Siemka. Zdjecia porobione, moim telefonem więc szauuuu jak chooy .. zdjecie po 5x bo ostrości nie łapało z parapetu, a na dworze szarówa totalna. Fotki nie naczczo bo z 0.5l wody wypilem i batona zjadlem. Czuje sie wchooy płaski i Oktawia też mówi że wychudziło mnie przez ten tydzien teraz :D %-) no ale duzo wysilku , malo ww waga 87.5 takze 0,4 [...]

Powitać wieczorową porą. Już po kolacji, dalej głodny, trzeba jakoś przeżyć. :-(. Rozkladanie jedzenia na 6 posiłków to nie to samo co 4 duże , ale łatwiej dla brzucha. Dzis trening nóg, niestety jakoś nie poszło jak chciałem, stop w progressie albo wywołany przeziębieniem albo kaloriami. No ale trudno, do tego gdzieś sztangą lekko po kapturze [...]

piekne zdjecie ten z lewej to alozno z f1?

zobaczie caly jego profil co za typ, w takim wieku robic sobie zdjecie z gnatem to trzeba byc rownym frajerem

super fota to jakas tirowka ci zdjecie zrobila?

mowilem ze da zdjecie i ze to jest gosc ten dzidzia? szkoda tylko ze nie jego fota,a moze i jego Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-23 20:16:47 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-23 20:18:46

ujak zes to zdjecie buchnol z fotka pl?przez opere?

No dobrze nie wazne jak wrzucasz Boze nie wiem jak mam wytlumaczyc Jak wrzucisz na imageshack to wyskakuje ci odpowiedni link, poprostu go nie widzisz to raz Dwa ze jak juz zrobisz tak jak robisz to wez myszką na zdjecie i "własciwosci" to bedziesz mial odpowiedni link wtedy.

dzieki juz jej napisalem prywatna wiadomosc,ze slaska jest, jak pojade na wakacje to sie z nia spotkam ale zdjecie z cycorami to doyebala co? ciekawet co na to jej wychowawczyni Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-24 02:00:31

http://nasza-klasa.pl/profile/15912734/gallery dobrze ze zachowalem tamto zdjecie z cycorami bo dzis usunela te zdjecia

Wczorajszy lekki trening 15stek 1) Push press zza karku 75 kg x 15 + przysiad przedni + podciąganie na drążku x 15 2) Przysiady 165 kg x 15 3) Wyciskanie leżąc 105 kg x 15 + Wiosłowanie 105 kg x 15 4) Martwy Ciąg 165 kg x 15 5) Unoszenie nóg w zwisie na drabinkach 4 x 15 powt. http://www.youtube.com/watch?v=LTlFRwh7yR4 Jakiś czas temu zrobiłem [...]

wyslij mi swoje zdjęcie

dobra zdecydowałem się pokazać swoje zdjęcie...

chce ktos jakis autograf? :) "Podaję mega długi wykaz adresów gdzie można poprosić o zdjęcie z autografem(nadrukowanym) Linki służą wyłacznie temu celowi i żadne listy nie są czytane. Pisać krótką prośbę po angielsku lub tylko wpisać adres w treści+Poland Czeka się długo ale przychodzą!!! [email protected] [...]

cycki se usmaż - kiler a to moje ze Shreka jedynki - krzyczy to z zachwytem osioł po tej piosence u wejścia zamku. Później ta maszyna robi zdjęcie im...